Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 15:00 Tirsdag 08:00 - 15:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 09:00 - 15:00 Fredag 08:00 - 15:00

Frisklivssentralen Flekkefjord

Hjem
Norge
Flekkefjord
Frisklivssentralen Flekkefjord

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Link til påmeldingsskjema og oversikt over tilbud: https://forms.office.com/e/EkX9WLvt9T

Frisklivssentralen Flekkefjord er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste for personer med sykdom, eller økt risiko for sykdom, som trenger støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. En helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste for personer med sykdom, eller økt risiko for sykdom, som trenger støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer.

09/10/2026

🧡 I dag er Verdensdagen for psykisk helse!

Årets tema er «Tillit er beredskap. ».

I møte med uro og splittelse er tillit en av våre sterkeste motkrefter. Å bli sett, lyttet til og møtt med forståelse kan bety mer enn vi tror.

Vi kan alle bidra til å styrke tilliten mellom oss – ved å ta oss tid til hverandre, vise omtanke, lytte uten å dømme og inkludere dem rundt oss. Små handlinger kan gjøre en stor forskjell! 🧡

La oss sammen bidra til et samfunn der flere opplever tilhørighet, trygghet og fellesskap. Husk at hver handling teller.

Les mer om årets tema på verdensdagen.no

08/10/2026

🥕 ÉN UKE TIL KURSSTART – FORTSATT LEDIGE PLASSER! 🥦

Torsdag 15. oktober starter høstens Bra mat for bedre helse – et kostholdskurs utarbeidet av Helsedirektoratet.

🍎 Få inspirasjon og kunnskap om mat og gode kostholdsvaner
🥗 Praktiske tips du kan ta med deg inn i hverdagen
💬 Sammen med andre får du mulighet til å dele erfaringer og få inspirasjon

📅 Oppstart: Torsdag 15. oktober kl. 12:00–14:00
⏱ 6 samlinger á 2 timer, ca. hver 14. dag
📍 Flekkefjord Sparebank Arena – sosialt rom, 3. etg.
💰 Pris: 300 kr
📩 Meld deg på i påmeldingsskjema: https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav eller ring📞 94 50 84 63

29/09/2026

Fortsatt ledige plasser på Sov godt-kurs som starter 14.oktober!

❓Har du ofte (det vil si mer enn tre ganger i uken) problemer med å sovne om kvelden, våkne for tidlig eller sove urolig i løpet av natta?

Ønsker du å lære mer om hva som skaper gode søvnvaner?

👉 Da kan Sov Godt-kurset være noe for deg!

Oppstart 14. oktober! 5 onsdager (14.okt, 28.okt, 4.nov, 11.nov og 18.nov) kl 9:00-11:30

Påmelding via skjema https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav eller 📞 94 50 84 63

20/09/2026

🥗 Klar for å ta små steg mot et sunnere kosthold?

Bli med på kurset Bra mat for bedre helse og lær hvordan små grep i hverdagen kan gi bedre helse, mer energi og gode matvaner.

Kurset er praktisk og gruppebasert, og tar utgangspunkt i de nasjonale kostrådene. Du får kunnskap, inspirasjon og konkrete verktøy som gjør det lettere å lykkes med sunnere valg.

📅 Oppstart: torsdag 15. oktober kl 12:00-14:00
⏱ 6 samlinger á 2 timer ca hver 14. dag (15.okt, 29.okt, 26.nov, 10.des, 7.jan og 21.jan)
Sted: Flekkefjord sparebank Arena, sosialt rom 3etg.
💰 Pris: 300kr

📩 Meld deg på i påmeldingsskjema: https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav eller ring📞 94 50 84 63

Ta gjerne med en venn eller del innlegget!

18/09/2026

Sover du så godt som du ønsker?

❓Har du ofte (det vil si mer enn tre ganger i uken) problemer med å sovne om kvelden, våkne for tidlig eller sove urolig i løpet av natta?

❓Hvis ja: opplever du at dette påvirker hvordan du fungerer i hverdagen?

👉 Da kan Sov Godt-kurset være noe for deg!

Gå høsten i møte med gode verktøy for bedre søvn og nye mestringsstrategier!

Påmelding via skjema https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav eller 📞 94 50 84 63

👇👇 Les mer om kurset via lenke i kommentarfeltet

11/09/2026

👶💪 Trening med baby – i Åpen hall!

Har du lyst til å komme i gang med trening, og ønsker å ha med babyen din? 💛

Vi har lagt til rette for at du kan delta på våre fellesøkter i Åpen hall sammen med babyen din.

🗓 Fredager kl. 10.00–10.45

✨ Eget tilrettelagt område
• Sirkeltrening med styrkeøvelser
• Ingen forflytning mellom stasjoner
• Baby kan ligge trygt på matta ved siden av deg

👩‍⚕️ Økten er veiledet av fysioterapeut.

👉 Ingen påmelding – bare møt opp! Inviter med barselgruppa!

En fin og enkel måte å komme i gang med trening på, i en trygg og tilpasset setting – sammen med babyen din. 💛

Velkommen til Åpen hall!

04/09/2026

Frisklivssentralen inviterer til Styrkeintrokurs for ungdom i 8. klasse.

Kurset arrangeres av Frisklivssentralen, i samarbeid med Aktiv Ung Frivilligsentral og Flekkefjord Sparebank Arena.

📅 Torsdag 29. oktober 5. og 12. november
⏰ Kl. 14:00–15:00
📍 Styrkerommet i Flekkefjord Sparebank Arena
💥 Gratis

Mer info og påmelding: https://flekkefjordung.frivilligsentral.no/nyhet?styrketrening-for-8-klassinger&Id=46677

28/08/2026

Bakkestart» – trening som medisin 🏃‍♀️⛰️
Trening er en effektiv behandlingsmetode mot angst og depresjon – og det helt uten bivirkninger 💚✨
Å ta det første steget kan være det vanskeligste - ta kontakt så finner vi ut om dette kan være løsningen du har savnet!
Tilbudet er et samarbeid mellom Frisklivssentralen, psykisk helse og Flekkefjord legesenter 🤝
📅 Et 10-ukers gruppetilbud med intervalltrening 2× per uke
🩺 Helsesamtale og kartleggingsskjema ved oppstart og avslutning
📘 Undervisning á 2 timer ved første samling
⛰️ Treningen gjennomføres som motbakkeintervaller utendørs. Du kan gå, jogge eller løpe 🚶‍♂️🏃‍♂️
🔬 Treningsformen er forskningsbasert og har god effekt på både fysisk og psykisk helse 💪🧠
📅 Oppstart 6.oktober
Har du spørsmål om tilbudet, eller lurer på om dette er noe for deg?
📞 Ta kontakt på 94 50 84 63 for å snakke med en fysioterapeut i Frisklivssentralen. Eller meld deg på via påmledingsskjema: https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav

🔗 Les mer om tilbudet via lenke i bio

28/08/2026

«Bakkestart» – trening som medisin 🏃‍♀️⛰️
Trening er en effektiv behandlingsmetode mot angst og depresjon – og det helt uten bivirkninger 💚✨
Å ta det første steget kan være det vanskeligste - ta kontakt så finner vi ut om dette kan være løsningen du har savnet!
Tilbudet er et samarbeid mellom Frisklivssentralen, psykisk helse og Flekkefjord legesenter 🤝
📅 Et 10-ukers gruppetilbud med intervalltrening 2× per uke
🩺 Helsesamtale og kartleggingsskjema ved oppstart og avslutning
📘 Undervisning á 2 timer ved første samling
⛰️ Treningen gjennomføres som motbakkeintervaller utendørs. Du kan gå, jogge eller løpe 🚶‍♂️🏃‍♂️
🔬 Treningsformen er forskningsbasert og har god effekt på både fysisk og psykisk helse 💪🧠
📅 Oppstart 6.oktober

Har du spørsmål om tilbudet, eller lurer på om dette er noe for deg?
📞 Ta kontakt på 94 50 84 63 for å snakke med en fysioterapeut i Frisklivssentralen. Eller meld deg på via påmledingsskjema: https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav

🔗 Les mer om tilbudet via lenke i kommentarfeltet

20/08/2026

🌿 Nå er påmeldingsskjema til høstens tilbud ved Frisklivssentralen i orden igjen! 🌿

Vi har flere tilbud denne høsten for deg som ønsker å komme i gang, være mer aktiv, få mer overskudd eller lære mer om hva som kan bidra til bedre helse og livskvalitet.

👉 Se oversikten over tilbudene våre og finn det som passer for deg.

📲 Påmelding:
https://forms.cloud.microsoft/e/38zcEh6fav
📞 94 50 84 63

Velkommen til Frisklivssentralen! 💚

Adresse

Elvegaten 16
Flekkefjord
4400

Åpningstider

Mandag	09:00 - 15:00
Tirsdag	08:00 - 15:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	09:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4794508463

Nettsted

https://www.flekkefjord.kommune.no/frisklivssentralen.580506.no.html

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Frisklivssentralen Flekkefjord legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.