Hvíla Studio

Hvíla Studio Yoga, pilates, reformer og barre. Et lite studio med et stort hjerte i Fredrikstad sentrum ✨

Et trygt rom for deg og kroppen i endring💜Bli med på et trygt og styrkende kurs i pilates og yoga for gravide – med foku...
22/05/2026

Et trygt rom for deg og kroppen i endring💜

Bli med på et trygt og styrkende kurs i pilates og yoga for gravide – med fokus på ro, pust, myk styrke og avspenning gjennom svangerskapet.

Gjennom fire uker får du støtte til kroppen i endring, verktøy for mer balanse og kontakt med både deg selv og barnet du bærer. Her er det rom for å senke skuldrene, bevege seg i eget tempo og bare lande.

Passer gjennom hele svangerskapet – ingen forkunnskaper nødvendig.

Oppstart 27.mai
Pris: 1200 kr
Påmelding i appen eller på våre hjemmesider🌸

17/05/2026

Med kjærleik for landet, og ønske om fred i verden. Me har 17-mai stengt, men husk å pusta djupt og ver tilstede gjennom festdagen🇳🇴

30/04/2026

Hvíla feelgood yoga i bakgården med ♡

Bli med på en oppløftende yogaklasse i bakgården ved Hoi Polloi lørdag 9. mai. Bli med og feir verdens aktivitetsdag i byen vår med herlige yogaøvelser. Vi garanterer god stemning og en time som styrker og strekker både kropp og sinn. Klassen er åpen for alle nivåer – både nybegynnere og erfarne yogautøvere er hjertelig velkomne.

Ta med egen matte – enten yogamatte eller treningsmatte.

Tid: Lørdag 9. mai kl. 11.15-12:15
Sted: Bakgården ved Domino Interiør
Utstyr: Matte
Pris: Gratis
Påmelding: link i bio- https://hvila.yogo.no/frontend/index.html?itemType=class&itemId=2567887 #/login-with-cart

🎬 .a.l.v.o.r.s.e.n

Vi er så heldige som har fått hjelp til design av .ingrid og .rollan. Vart ikke det fint? Vi er så fornøyd💙
28/04/2026

Vi er så heldige som har fått hjelp til design av .ingrid og .rollan. Vart ikke det fint? Vi er så fornøyd💙

25/04/2026

Velkommen til Hvíla studio, i hjertet av Fredrikstad. Enkel parkering i Apenesfjellet, med to timer gratis parkering og kort gange til studioet. Lyst å prøve? Vi har to ukers prøvepass til 600kr.

Planlegger du utdrikningslag? Vi har opplegget! Gi bruden en opplevelse hun sent vil glemme 💛Hos oss får dere et skredde...
24/04/2026

Planlegger du utdrikningslag? Vi har opplegget!

Gi bruden en opplevelse hun sent vil glemme 💛
Hos oss får dere et skreddersydd opplegg tilpasset akkurat deres gruppe, med bruden i fokus hele veien.

Inkludert i prisen får du:
~ Noe alkoholfritt i glasset 🥂
~ Litt å bite i 🍓
~ Egne pilatessokker til bruden med “Bride to be”

Vi har plass til:
Opptil 21 personer på mattetime
Opptil 13 personer på reformertime

Send oss en forespørsel via nettsiden vår, så skreddersyr vi noe helt unikt for dere✨

19/04/2026

Hands on assistering til de som ønsker🔥

Ikke medlem enda? Kom å prøv da vel. Kjøp et to ukers prøvepass, link i bio. Ps: husk at du må ha intro kurs for å delta på reformer timene🤍

15/04/2026

Er du hiof student? Vi vet at flere av dere er midt i eksamenstiden nå, eller at du sitter med master/ bacheloroppgaven din. Da har du ekstra behov for et pusterom, og det får du hos oss♡ Velkommen til Hvìla onsdager klokken 15:00. Husk å meld deg på i Spond appen!

IR matte hos Hvila♡Opplev en dypere ro i kroppen med vår IR matte.Den kombinerer infrarød varme og myk støtte for å gi d...
27/03/2026

IR matte hos Hvila♡

Opplev en dypere ro i kroppen med vår IR matte.

Den kombinerer infrarød varme og myk støtte for å gi deg en mer nærende praksis – perfekt for rolige timer som yin og restorative timer. Varmen hjelper kroppen å slippe spenninger, øker sirkulasjonen og gir en følelse av dyp avspenning.

Juster temperaturen etter behov (30–80 °C) og synk inn i en praksis som virkelig gir tilbake.

Book din time via nettsiden/eller appen og kjenn forskjellen selv♡

26/03/2026

Sterk, smidig og i balanse🤍
Reformer Pilates utfordrer hele kroppen – uten å slite den ut 💫

Bygg styrke, forbedre holdningen og kjenn forskjellen🤍

Gravid?Dette seksukerskurset er for deg som ønsker en trygg, rolig og styrkende yogapraksis gjennom svangerskapet. Gravi...
26/03/2026

Gravid?
Dette seksukerskurset er for deg som ønsker en trygg, rolig og styrkende yogapraksis gjennom svangerskapet. Gravidyoga gir støtte både fysisk og mentalt, og hjelper deg å skape kontakt med kroppen, pusten og barnet du bærer.

Gjennom seks uker får du en balansert praksis som støtter kroppen i endring, avlaster typiske spenninger og bygger ro og stabilitet. Klassen inneholder myke sekvenser, styrkende øvelser, pustepraksis, visualisering og avspenning tilpasset ulike trimester.

Påmelding: link i bio
Oppstart: Onsdag 1.april
Pris: 1500kr

Adresse

Storgata 4
Fredrikstad
1607

Nettsted

https://linktr.ee/hvilayoga

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Hvíla Studio legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Hvíla Studio:

Snarveier

Del