21/04/2026
🌿 I dag kl. 17:30–19: Sunn Korsrygg🌿
Sliter du med spenninger eller stivhet i korsryggen?
Bli med på en rolig og effektiv Feldenkrais time hvor vi jobber med å gi ryggen din mer frihet og stabilitet.
Mange ryggplager utvikler seg over tid – ofte på grunn av stress, dårlig holdning og muskelspenninger. I denne timen fokuserer vi på enkle, bevisste bevegelser som hjelper ryggen og bekkene å bli mer stabile.
Gjennom rolige og bevisste bevegelser jobber vi med å:
✨ Redusere spenninger i korsryggen
✨ Forbedre kroppsholdning
✨ Skape bedre balanse mellom mage- og ryggmuskulatur
✨ Øke fleksibilitet og komfort
✨ Forebygge ryggplager
Passer for alle nivåer – ingen erfaring nødvendig.
Ta med:
– Komfortable klær
– Matte (hvis du har)
– Et åpent sinn og kroppen din 😊
Velkommen til en rolig og effektiv time for ryggen din!
Passer for alle – ingen erfaring nødvendig.
🕠 Tid: I dag kl. 17:30–19:00
📍 Sted: Stedsans Studio i Gamlebyen Fredrikstad
