Muskelterapeut Linda Brattvang

31/05/2026

Jeg har kapasitet til flere hest og hund kommende uke 😊 ta kontakt.

For deg selv kan du booke på

Book Online

28/05/2026

Nevrotrening – bedre input gir bedre output

Hjernen fungerer litt som en avansert datamaskin. Det den mottar av informasjon (input), påvirker hvordan den tolker verden og hvilke reaksjoner den skaper (output).

Hvis hjernen over tid mottar signaler om fare, stress, smerte, bekymring eller overbelastning, vil den ofte produsere output i form av:

- Smerter
- Muskelspenninger
- Utmattelse
- Angst og uro
- Søvnproblemer
- Konsentrasjonsvansker

Dette betyr ikke at symptomene er innbilte. Tvert imot er de ekte reaksjoner fra et nervesystem som forsøker å beskytte deg.

Hva er nevrotrening?

Nevrotrening handler om å gi hjernen nye erfaringer og ny informasjon som forteller at kroppen er trygg.

Gjennom målrettede øvelser kan vi gradvis påvirke hjernens forventninger og reaksjonsmønstre. Hjernen er nevroplastisk, noe som betyr at den kan lære og endre seg hele livet.

Når vi begynner å tilføre hjernen:

- Følelser av trygghet
- Positive erfaringer
- Bevegelse uten frykt
- Kroppsbevissthet
- Rolig pust
- Glede og mestring
- Sosial kontakt
- Natur og tilstedeværelse

får hjernen et annet grunnlag å jobbe ut fra.

Bedre input → bedre output

Når hjernen opplever mer trygghet, kan outputen gradvis endre seg til:

- Mindre smerte
- Mindre spenninger
- Mer energi
- Bedre søvn
- Økt bevegelighet
- Større følelsesmessig balanse
- Mer overskudd i hverdagen

Tenk deg at hjernen er som en GPS.

Hvis GPS-en tror at veien foran deg er stengt, vil den stadig sende deg på omveier – selv om veien egentlig er åpen.

Nevrotrening hjelper hjernen med å oppdatere kartet sitt.

Når hjernen oppdager at veien er trygg, trenger den ikke lenger å sende ut like sterke beskyttelsessignaler.

Bedre informasjon inn gir bedre respons ut.
Hjernen lærer det den gjentar – og den kan lære trygghet like godt som den har lært stress, smerte og bekymring. 🌿🧠✨

Det som er gøy med nevrotrening er at det er enkle teknikker som stimulerer ulike deler av hjernen og ulike systemer som gir umiddelbar bedring i bevegelighet.
Her har jeg akkurat gjort en vestibulærøvelse som tok 30 sek. Det forbedret roasjon i skuldra umuddelbart.

28/05/2026

Hvorfor ser vi noen ganger problemer ett sted – mens årsaken ligger et helt annet sted?

I arbeidet med kropper(både mennesker og dyr) er det lett å fokusere på området som viser symptomer. Kanskje hesten er stiv i galoppen, faller inn på en volte eller du har tilbakevendende spenninger i ryggen eller nakken?

Men kroppen fungerer ikke som separate deler.

Den fungerer som et sammenhengende system der bevegelse, pust, fascier, nervesystem og belastningsfordeling hele tiden påvirker hverandre.

Innen osteopatisk tankegang snakker vi ofte om kroppens «diafragmaer» – områder som fungerer som viktige forbindelsesledd mellom ulike deler av kroppen.

Disse områdene har stor betydning for hvordan kraft, spenning, bevegelse og informasjon overføres gjennom hele systemet.

Når et slikt område mister sin bevegelighet eller tilpasningsevne, kan kroppen begynne å kompensere.

Konsekvensene kan vise seg som:

✨ Nedsatt bevegelighet
✨ Ujevn belastning
✨ Endret pustemønster
✨ Spenninger i rygg eller nakke
✨ Utfordringer i overganger
✨ Vansker med samling og bæring
✨ Økt stress eller reaktivitet

Det interessante er at symptomene ofte oppstår langt fra stedet hvor kroppen opprinnelig mistet balansen.

Derfor er det ikke alltid nok å behandle området som gjør vondt eller ser stivt ut.

Vi må forstå hvordan hele kroppen samarbeider.

Når vi begynner å se sammenhengene mellom be**en, brystkasse, pust, tungeapparat, hode og nervesystem, får vi ofte en helt annen forståelse av hvorfor kroppen beveger seg slik den gjør.

Dette handler ikke bare om biomekanikk.

Det handler også om hvordan kroppen organiserer seg for å skape trygghet, stabilitet og effektiv bevegelse.

For meg er dette noe av det mest fascinerende ved denne måten å jobbe på – å lete etter sammenhengene fremfor bare symptomene.

💭 Har du opplevd at en utfordring som viste seg å ha en helt annen årsak enn du først trodde?

28/05/2026

Kjører tilbud på den mellomstore pakken i Juni 🙌
Les mer på www.reklingsholm.no

Jeg begynner å bli ganske god på å analysere kropper, spenningsmønstre og finne stress i nervesystemet 🤭 Og disse analysene handler først og fremst om å finne dine/deres mønstre slik at man først er bevisst på de, for deretter å begynne å jobbe med endring.

Ridning handler ikke om å skulle være helt symmetrisk og "perfekt", det handler om god funksjon i kropp og nervesystem. Jo mer i balanse vi er på innsiden og i kroppen, jo bedre er det for hesten.

Jeg har endret måten jeg jobber med ryttere på det siste året, så har du hatt analyse hos meg før vil vi se på litt andre ting nå :)

28/05/2026

🐴 Rytteranalyse – nøkkelen til bedre samspill med hesten 🐴

Har du noen gang kjent at noe ikke helt stemmer når du rir, selv om du ikke klarer å sette fingeren på hva?

Mange utfordringer vi opplever i ridningen handler ikke bare om hesten – men om hvordan vi som ryttere beveger oss, sitter og kommuniserer gjennom kroppen vår.

I en rytteranalyse ser vi på:
✨ Sittestilling og balanse
✨ Bevegelsesmønstre og asymmetrier
✨ Spenninger i kroppen som kan påvirke hesten
✨ Hvordan nervesystemet påvirker kommunikasjonen mellom deg og hesten
✨ Samspillet mellom rytter og hest

Hesten er ekspert på å lese kroppen vår. Små spenninger, ubalanser eller stress i rytteren kan påvirke både bevegelse, prestasjon og trivsel hos hesten. Når vi blir bevisste på våre egne mønstre, kan vi skape en lettere, tydeligere og mer harmonisk kommunikasjon.

Målet er ikke å finne feil, men å forstå hvordan du og hesten kan fungere enda bedre sammen.

Enten du rir på tur, trener dressur, hopper eller bare ønsker en mer avslappet og balansert opplevelse med hesten din, kan en rytteranalyse gi verdifull innsikt.

📍 På Reklingsholm gård og behandlingssenter eller der du står.
📩 Ta kontakt for mer informasjon eller booking. Kan også bookes som et helgekurs.

"Når rytteren finner balanse, får hesten mulighet til å gjøre det samme." 🐴

27/05/2026

Ny hjemmeside 🥳 Nye retninger for bedriften !
Dette året har jeg satt i gang med visjonene jeg har hatt lenge. Nemlig å skape noe på gården for både folk og dyr.

Jeg har 14 års erfaring med behandling av hest og folk, og noen år med hund. Og de siste to årene har jeg nådd et vendepunkt i måten jeg behandler og jobber på.

Jeg har gått med en drøm om å bygge klinikk på gården, og den ligger der fremdeles (kanskje innen 2-3 år? )
Pr nå tar jeg imot hund og hest til behandling på gården.
Tar også imot hest til rehabilitering på sommerhalvåret.

Denne våren har vi også begynt å jobbe med en gruppe barn i prosjektet vi kaller "Pusterom på gården". Det er et tilbud for barn som kanskje trøbler litt eller trenger et sted å være. Da er samvær med hest perfekt! Dette tilbudet fortsetter fra August, men jeg kjører drop in i hele sommer, så om dette er noe du vil teste ut med ditt barn er du velkommen

27/05/2026

Når var sist du kjente at du virkelig kunne puste ut?

Ikke bare et øyeblikk på sofaen med telefonen i hånden.

Men en dyp følelse av ro i kroppen.

Mange av oss lever med et nervesystem som står på vakt. Vi tenker, planlegger, bekymrer oss og holder hjulene i gang – ofte så lenge at vi glemmer hvordan det føles å være avslappet. Og ikke minst er dette noe som gir mye spenninger og smerter i kroppen!

Derfor inviterer jeg til retreat på gården.

En dag hvor du kan legge hverdagens krav litt til side og gi kroppen muligheten til å lande. Du får verktøyene du trenger mot en smertefri kropp (Som faktisk fungerer!)

🌿 Vi jobber med nevroplastisk trening og somatiske øvelser
🐴 Vi tilbringer tid i rolige omgivelser
🚶‍♀️ Vi bruker naturen og bruker sansene aktivt
🤍 Vi utforsker hvordan kroppen kan finne mer trygghet, ro og balanse
✨ Alle deltakere får en kort individuell kraniosakral behandling

Du trenger ikke prestere noe.

Bare møte opp som du er.

Kanskje er dette akkurat pausen kroppen din har forsøkt å be deg om.

📍 Reklingsholm gård
👥 Små grupper
🕰 ca Kl. 15–20
💌 Send melding for informasjon og påmelding

EARLYBIRD VED PÅMELINDG INNEN 31 MAI 1900,- (2500,- etter)

Gi deg selv noen timer der du ikke trenger å være noe for noen andre – bare være deg.
🌿