03/06/2026
«The more you know yourself, the better your relationship with the rest of the world.»
– Esther Perel
Yoga handler ikke bare om hvordan vi beveger kroppen. Den gir oss også en mulighet til å observere oss selv.
Ashtanga Yoga er på mange måter et speil 🪞 Den samme sekvensen, den samme matta – men vi møter aldri helt den samme utgaven av oss selv.
Det mest interessante er ofte hvordan det vi bringer med oss inn i praksisen endrer seg: tålmodighet, utålmodighet, fokus, motstand, forventninger, glede eller frustrasjon.
Jo bedre vi blir kjent med oss selv, desto lettere er det også å møte verden og menneskene rundt oss med større forståelse og nærvær.
Dagens klasser holdes inne i studio:
🌿 17.30 Ashtanga Yoga
🌿 19.00 Yin Yoga
Velkommen på matta 🤍
