Roede-kursleder Malin Heggestad

16/07/2023

Ett Fett podcasten har hatt mange spennende gjester i år😀🙌

Den mest profilerte denne våren har vært Else Kåss Furuseth🙌
Hun leverte både god humor, men også sin personlige historie❤️

Har du ikke hørt episoden enda? Du finner både den episoden og til sammen 38 episoder som omtaler vektreduksjon og livstilsendring!

Våre dyktige programledere og tar deg med på en reise gjennom livstilsendringens verden💪

Du finner Ett Fett poden i din avspiller🎙🎙🎙

29/06/2023

Noen ganger kan det være vanskelig å løsrive seg fra rutiner i hverdagen, som for eksempel det å sjekke mailen sin, lese seg opp på noen fagrapporter, ta

27/06/2023

For mange kommer sommeren brått på, og det gir liten tid til planlegging. På Roedemagasinet deler vi noen smarte tips med deg🤩💪 magasinet.roede.com/

06/06/2023

03/06/2023

Dette er en thaiinspirert biffwok, med ingefær og sitrongresskrydret kokossaus og fiberrik fullkornsris toppet med fersk koriander.

31/05/2023

Prøv denne torskemiddagen med Quinoasalat som tilbehør. Quinoa er rik på mineraler, kostfiber og protein og kan brukes som variasjon til, ris, pasta og potet. Denne Quinoasalaten lager du med blant annet appelsin, agurk ,rødløk og bladpersille.

31/05/2023

Disse øvelsene fungerer overalt og best av alt: Det tar bare 20 minutter!

26/05/2023

Ekspert på ernæring roper varsku om porsjonsstørrelser på is, boller og brus for barn.

25/05/2023

Mmmmm😘

Fiskeburger er utrolig kjekt å ty til når man trenger raske middagsløsninger. Med grovt burgerbrød, og godt med salat og avokado som tilbehør, blir dette både et fargerikt, næringsrikt og smakfullt måltid!

21/05/2023

Roede-butikken har produkter som hjelper deg i mål når du skal ned i vekt eller endre din livsstil. Vi gir deg nye vaner som varer.