MykYoga

MykYoga Sykepleier og sertifisert medisinsk yoga-instruktør. Holder kurs og workshops både på stol og matte.

I tillegg sertifisert kursleder i ulike kurs basert på kognitiv metode (CBT).

I dag har foretaket mitt, MykYoga, 1-årsjubileum!🧘‍♀️🌸🦋Det har vært et år som har lært meg mye om å stå i det som er van...
04/07/2026

I dag har foretaket mitt, MykYoga, 1-årsjubileum!🧘‍♀️🌸🦋

Det har vært et år som har lært meg mye om å stå i det som er vanskelig, samtidig som jeg bygger noe nytt. Der jeg har måttet finne fotfeste på nytt, også privat.

Men så er det alt det som gjør at jeg vil satse videre.
Alle de nydelige menneskemøtene❤️
Alle de små, gylne øyeblikkene i yogarommet🦋
Alle de fine tilbakemeldingene🌼 Dere som turte å satse på meg helt fra starten av🙏
Foreninger som har tatt meg så godt imot rundt omkring🌻
Spennende samarbeid med dyktige folk som deler raust av sin kunnskap og erfaring🦋
Troen på yoga!🥰🧘‍♀️

Langvarig skade har vært en utfordring det siste halvåret, men sakte men sikkert har jeg blitt bedre på å se alle mulighetene som finnes istedenfor begrensningene. Dermed har yoga på stol blitt mitt hjertebarn. Denne våren fant jeg også flokken min - som brenner for å gjøre yoga tilgjengelig for alle. De er til stor inspirasjon for meg!🌼

Igjen; tusen takk til hver eneste en av dere som har delt pust, stillhet, latter, tårer og nærvær med meg dette året!🥰🙏
Tusen takk til nydelige samarbeidspartnere!🥰🙏
Spesielt takk til kursdeltakerne for at dere holder ut med en yogainstruktør med overgangsalderhjernetåke som sier mye rart i timene og som fortsatt ikke mestrer forskjellen på høyre og venstre eller håndledd og ankler😅

Takk til alle dere som gjør MykYoga levende!❤️
Jeg gleder meg til en spennende høst!🌼

Myke øyeblikk. Sterke hverdager.

21.juni markeres FNs internasjonale yogadag🦋🌼 Årets tema er "Yoga for Healthy Ageing" og løfter frem hvordan yoga kan væ...
21/06/2026

21.juni markeres FNs internasjonale yogadag🦋🌼

Årets tema er "Yoga for Healthy Ageing" og løfter frem hvordan yoga kan være med på å støtte vår fysiske og mentale helse gjennom hele livet.
Årets markering har også en tydelig visjon om å gjøre yoga tilgjengelig for alle aldre, alle kropper og alle livssituasjoner - slik at flere kan leve aktive, selvstendige og meningsfulle liv.

I dag kan du kanskje gi deg selv et lite øyeblikk hvor du:

* tar noen dypt pust slik at kroppen kan gi litt slipp
* møter deg selv med vennlighet, akkurat som du er
* er oppmerksomt til stede gjennom sansene dine
* lytter innover og spør deg selv om hva du trenger i dag

Gratulerer med dagen!🦋🌼

International Day of Yoga | United Nations https://share.google/G2vyXpPhXmJDWWECo

Denne uka har jeg vært så heldig å få undervise yoga på stol for både gruppene mine på Åssiden Seniorsenter, for Solberg...
14/05/2026

Denne uka har jeg vært så heldig å få undervise yoga på stol for både gruppene mine på Åssiden Seniorsenter, for Solbergelva Sanitetsforening og for trimgruppa i Solåsblokka. Jeg har bare blitt mer og mer glad i yoga på stol og blir så glad når deltakere forteller meg om alle de gode effektene de opplever, både i timene og i hverdagen ellers🥰
I morgen starter jeg på et nettbasert kurs over ti kurskvelder, i regi av Accessible Yoga i USA. Der vil jeg lære hvordan man kan tilrettelegge yoga for ulike nevrologiske tilstander som blant annet hjerneslag, Parkinson, MS, ryggmargsskader, demens m.m. Det ser jeg veldig frem til!😍
Ellers legges det planer for høsten 2026 i disse dager, så følg gjerne med på denne sida fremover!🥰Myke øyeblikk - sterke hverdager🦋🌼

Tusen takk til alle som kom på temasamlingen "Et pusterom for sorgens mange former" på Åssiden Seniorsenter i dag!❤️🦋Tem...
14/02/2026

Tusen takk til alle som kom på temasamlingen "Et pusterom for sorgens mange former" på Åssiden Seniorsenter i dag!❤️🦋

Temasamlingen var et samarbeid mellom Åssiden Seniorsenter ved Hanne Mellberg, Liv Ellefsen, som har mange års erfaring med sorgarbeid, og meg. De fine tilbakemeldingene vi fikk gir inspirasjon til å gjenta arrangementet, så følg med fremover!🥰🙏

For dem som ønsker å prøve et kort yoga på stol-kurs hvor fokuset er sorgstøtte, er det mulig å melde sin interesse for det nå til Åssiden Seniorsenter på tlf.nr. 457 33 279

Kurset vil gå på følgende torsdager, fra kl.11-12:

5/3
12/3
19/3
26/3

Det er forbeholdt at det er nok påmeldte.

Denne høsten har vært som å plante et frø i ny jord.100 påmeldinger, 61 unike sjeler - hver og en som et blad i et mangf...
18/12/2025

Denne høsten har vært som å plante et frø i ny jord.

100 påmeldinger, 61 unike sjeler - hver og en som et blad i et mangfoldig tre, som sammen har gitt næring til drømmen om MykYoga.
Tusen takk for tilliten dere har vist meg! Og for alle de fine øyeblikkene vi har delt!

Jeg er også dypt takknemlig for samarbeidet med Åssiden Seniorsenter og Ren Yoga, som har latt røttene få feste og grenene vokse.

Og til alle dere som har heiet, støttet og gitt verdens beste klemmer i denne nye livsfasen - dere er solstrålene som gjør at jeg kan stå stødig og blomstre videre.

Jeg ser frem til å bidra til flere myke øyeblikk og sterke hverdager i 2026!

Adresse

Hellefossveien 10
Hokksund
3300

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MykYoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type