28/09/2026
Gratis webinar: Et kurs for deg med kronisk sykdom
I morgen kveld holder jeg og fysioterapeut Ellen Amundrød et gratis informasjonswebinar om kurset «Med kroppen som kompass».
Summen av et vanlig liv kan gi kroppen for mange oppgaver og ende i kronisk sykdom. Dette er et kurs for deg med kronisk sykdom, der traumer og langvarig stress kan, men ikke må, være en del av historien din. I webinaret går vi gjennom hva vi gjør på de ulike trinnene gjennom de 12 ukene/ 7 modulene, i kurset, og hvordan vi arbeider med reguleringsterapi.
Hvorfor blir du sykere, selv når du gjør «alt riktig»?
Min historie da jeg ble syk, var at jeg gjorde alt riktig.
Likevel ble jeg sykere.
Da kroppen min sa stopp i 2014, begynte jeg å lete etter hva jeg selv kunne gjøre for å bli frisk.
Jeg begynte med det grunnleggende. Jeg jobbet med stress og traumer, og i 2016 la jeg om til et rent, råvarebasert og økologisk kosthold. Jeg tok tilskudd og endret vaner og rutiner.
Jeg forventet at kroppen skulle få det bedre.
Det gjorde den ikke.
Det virket som om kroppen samlet på alt, og ikke slapp noe ut.
De neste årene kom stadig flere problemer til. ME, POTS, lavt stoffskifte, migrene og massive problemer med mastceller og histamin. Vekten økte med 35 kilo på 16 måneder. Til slutt var det vanskelig å forstå hvordan så mange forskjellige ting kunne gå galt i èn og samme kropp på så kort tid.
Stoffskiftemedisiner bidro med litt mer energi, men smertene forsvant ikke.
Så jeg fortsatte å lete etter en løsning. Hva skulle til for å bli frisk? Etter hvert måtte jeg se forbi diagnoser og symptomer. Jeg måtte forstå årsaken. Se på hele historien.
Kroppen min hadde en lang historie før jeg fikk ME. En utrygg oppvekst. IBS fra ungdomstiden. Langvarig relasjonelt stress. Mye ansvar. Operasjoner, en feiloperasjon, en påtvunget Pandemrix for å få operasjon, et alvorlig personlig traume, migrene og kroniske muskelsmerter. Over tid hadde også pusten blitt grunn og stram, og kroppen var full av spenninger på hele den ene siden.
Det var først flere år senere jeg begynte å forstå betydningen av denne kronologien og hva symptomene egentlig fortalte.
I 2021 gjorde jeg noen nye endringer. Jeg begynte å hydrere kroppen systematisk, fikk i meg mineraler og brukte carnivore som eliminasjonsdiett. Da skjedde det noe jeg ikke hadde fått til gjennom alle de andre endringene: kroppen begynte å respondere.
I løpet av noen måneder forsvant ME, POTS, mastcelle-/histaminproblemene, vestibulær migrene og IBS. De aller fleste problemene jeg hadde levd med i årevis. Migrenen tok lengre tid, men etter ytterligere 12 måneder var også den borte.
Muskelspenningene forsvant ikke, men det skulle jeg lære mer om senere.
For hvorfor skulle akkurat det jeg gjorde, gjøre en så stor forskjell?
Jeg begynte å lete etter svaret i fysiologi. Jeg begynte å veilede andre og kjente igjen mye av det jeg selv hadde erfart i historiene deres. Etter hvert startet jeg utdannelsen som ernæringsterapeut, men det var gjennom arbeidet med andre mennesker jeg begynte å se at selv om historiene våre var forskjellige, gikk flere av de samme sammenhengene igjen.
Etter hvert så jeg en fellesnevner.
Det handlet ikke om ulike diagnoser og symptomer, men om den totale summen av alt kroppen må håndtere gjennom livet. Kroppen vår er bygget for å takle det vi utsetter den for. Den justerer, kompenserer og retter opp i bakgrunnen for å holde oss i biologisk balanse, den indre likevekten som kalles homeostase.
Men denne jobben krever at vi har nok kapasitet. Når kroppen får mer enn den klarer å rette opp i, må kroppen kompensere stadig mer for å opprettholde denne likevekten. Da får vi symptomer.
Og her ligger også blindsonen i dagens medisin.
Det er dette som har formet Reguleringsterapi og metoden jeg arbeider med, i dag.
Jeg starter ikke med den siste diagnosen, men med begynnelsen av historien.
Gratis webinar
Tirsdag 29. september kl. 20.00
Påmelding på heidiopsanger.no.
