NEMUS Horten

25/05/2026

“Blir du svimmel når du snur deg i sengen?”

Da bør du være obs på dette:

3 tegn på at det kan være krystallsyke:

1 Svimmelheten kommer plutselig når du beveger hodet
2 Det føles som om rommet spinner
3 Det går over etter noen sekunder – men kommer tilbake igjen

Dette er en av de vanligste årsakene til svimmelhet – og mange går altfor lenge uten riktig behandling.

👉 Det mange ikke vet:
Krystallsyke kan ofte behandles raskt med enkle manøvre.

Jeg jobber mye med svimmelhet og krystallsyke, og hjelper deg med:
✔️ Riktig diagnose
✔️ Effektiv behandling
✔️ Øvelser for å bli bra igjen og forebygge

Bestill time her: https://timebestilling.aspit.no/?_gl=1*wjobp5*_gcl_aw*R0NMLjE3NTA2ODMwNDYuQ2p3S0NBanc5dVBDQmhBVEVpd0FCSE45S3lDTWw3eGVyMk1uVmFqMHVKUE51MzdIXzdJalE0U1luYms4eFR0c0F1cjE3aWtpRm9IcW54b0NsZFFRQXZEX0J3RQ..*_gcl_au*NzE4OTQzNzQ5LjE3NTUxNzAyNzk.&_ga=2.234780251.439281108.1757261248-1948966225.1738922138 #/p5317/services/1/appointment/22/calendar -titlehttps://timebestilling.aspit.no/_gl=1*wjobp5*_gcl_aw*R0NMLjE3NTA2ODMwNDYuQ2p3S0NBanc5dVBDQmhBVEVpd0FCSE45S3lDTWw3eGVyMk1uVmFqMHVKUE51MzdIXzdJalE0U1luYms4eFR0c0F1cjE3aWtpRm9IcW54b0NsZFFRQXZEX0J3RQ..*_gcl_au*NzE4OTQzNzQ5LjE3NTUxNzAyNzk.&_ga=2.234780251.439281108.1757261248-1948966225.1738922138 #/p5317/services/1/appointment/22/calendar -title

18/05/2026

Krystallsyke – hvorfor blir du plutselig svimmel? 🤯

Krystallsyke (BPPV) er en vanlig, men ufarlig årsak til svimmelhet som oppstår når små “krystaller” i det indre øret havner på feil sted. Resultatet? Plutselige anfall av svimmelhet – ofte når du snur deg i sengen eller beveger hodet.

Typiske symptomer:
• Kortvarig, intens svimmelhet
• Følelse av at rommet spinner
• Kvalme
• Ufrivillige øyebevegelser

Den gode nyheten? 🙌
Krystallsyke kan ofte behandles raskt og effektivt med enkle manøvre utført av helsepersonell.

🎧 Vil du lære mer om hva som skjer i kroppen – og hvordan det behandles?
Sjekk ut vår podkast om krystallsyke!

https://open.spotify.com/show/1I7xynTc8ywcNMFSmPbFMr

17/05/2026

Alle terapeutene ved Nemus Horten ønsker dere en flott nasjonaldag!🇳🇴

13/05/2026

Sjekk denne fine videoen av klinikken vår😃

05/05/2026

Vi i NEMUS Horten er stolte av å være en del av Nettverksforum sammen med alle de flotte bedriftene som finnes i Horten by 🤩👷🚗🚜🏋️☕️🍻🎶🏨🖨️📸

03/05/2026

🦵 Har du artrose – eller kjenner noen som har?
Mandag 11. mai kl. 18.00–21.00 inviterer vi til et lærerikt og praktisk artrosekurs hos Nemus Horten.
For kun 500 kr får du:
✔️ Kunnskap om hva artrose faktisk er
✔️ Tips til hva som hjelper mot smerter og stivhet
✔️ Råd om trening, aktivitet og belastning
✔️ Verktøy du kan bruke i hverdagen
Kurset holdes av to fysioterapeuter ved Nemus Horten.
📍 Nemus Horten, Trimveien 41B.
Påmelding: 📲 SMS til 480 48 982 📧 [email protected]
Vi ses!

Vonde eller stive ledd? Bli med på Artroseskolen hos Nemus Horten – en kveld full av kunnskap, tips og motivasjon for deg med artrose. 11. mai kl. 18–21. Pris: 500 kr Begrensede plasser – meld deg på i dag! Velkommen!

01/05/2026

1. mai – arbeidernes dag ✊

I dag markerer vi kampen for rettferdighet, trygghet og verdighet i arbeidslivet. Paroler som *“Trygge jobber – sterke rettigheter”* og *“Et arbeidsliv for alle”* minner oss på at gode arbeidsforhold ikke bare handler om lønn og arbeidstid – men også om helse. For det er sammenheng mellom lav inntekt og dårlig helse.

Muskel- og skjelettplager er blant de vanligste årsakene til sykefravær. Derfor er det et felles ansvar:

🔹 Til deg som arbeidstaker: Ta vare på kroppen din. Små pauser, variasjon i arbeidsstillinger og bevissthet rundt belastning kan gjøre en stor forskjell – både i dag og på lang sikt. Søk hjelp når du trenger det!

🔹 Til deg som arbeidsgiver: Et inkluderende og bærekraftig arbeidsliv krever tilrettelegging. Ergonomiske tiltak, gode rutiner og en kultur for å forebygge belastningsskader er ikke bare en investering i ansatte – det er en investering i hele virksomheten.

🔹 Til myndighetene: Økt økonomisk støtte til de som trenger det mest for hjelp til å ta vare på helsa. Ryggplager er for eksempel det som rammer flest og koster samfunnet mest.

Sammen kan vi skape et arbeidsliv der folk ikke bare står i jobb – men har det bra mens de gjør det.

God 1. mai! 🌹

30/04/2026

På mandag hadde vi besøk av EXO Media som filmet og tok bilder av oss en hel dag på klinikken. Vi gleder oss til å se resultatet 🤩🎥📷

16/04/2026

Løper du – eller vurderer å begynne?

Har du noen gang lurt på om løpeteknikken din er optimal, eller hvorfor du kanskje får småvondter underveis? Riktig løpsanalyse kan være nøkkelen til både bedre prestasjon og færre skader.

I Nemus-podkasten får du nyttig innsikt i hvordan løpsanalyse fungerer, hva du bør være oppmerksom på, og hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell.

Ta en lytt og lær mer om hvordan du kan løpe smartere, tryggere og mer effektivt!
https://youtu.be/L1IQLe97BGU?si=Z1DbRDX72BcaRopO

13/04/2026

Sliter du med ankelsmerter?

Smerter i ankelen kan gjøre selv de enkleste hverdagsaktivitetene utfordrende – enten det skyldes overbelastning, en gammel skade eller noe helt annet. Mange går lenge med plager uten å få riktig hjelp, og det kan i verste fall forlenge problemet.

Hvis du opplever smerter, stivhet eller ustabilitet i ankelen, kan det være lurt å få en grundig vurdering. Hos Nemus Horten møter du fagpersoner som kan stille riktig diagnose og sette i gang målrettet behandling tilpasset deg.

Ikke la ankelsmerter begrense deg – ta grep i dag og få hjelpen du trenger!