Eldre, alkohol og ensomhet

27/05/2026

Kan du nok om eldre, alkohol og legemidler?

Alkoholbruk blant eldre er et tema som angår flere enn vi kanskje tror. Hvordan påvirkes eldre av alkohol – særlig i kombinasjon med legemidler? Og hvilken rolle spiller ensomhet i utvikling av rusproblemer?

Gjennom prosjektet «Eldre, alkohol og ensomhet» tilbyr DNT – Edru Livsstil gratis fagforedrag for studenter og ansatte innen helse- og sosialfag.

Foredraget holdes av en sykepleier med lang erfaring innen rusdemens og rusrelaterte skader, og gir innsikt i et viktig tema som ofte får for lite plass i utdanningene – men som mange møter i praksisfeltet.

Aktuelt for blant annet:
• Sykepleie
• Vernepleie
• Sosialt arbeid
• Andre helse- og sosialfag

Vi tilpasser gjerne innhold og format etter behov – enten som gjesteforelesning, seminar eller fagdag.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat om hvordan dette kan passe hos dere.

18/05/2026

For noen handler ikke alkohol om fest.

Noen ganger handler det om stillhet.
Om å få sove.
Om kvelder som ble annerledes etter pensjon, sykdom eller tap av en partner.

Samtidig bruker mange eldre faste medisiner hver dag — og kombinasjonen med alkohol kan påvirke kroppen mer enn mange er klar over.

Med alderen blir kroppen mer følsom. Det som tidligere føltes helt greit, kan nå øke risikoen for:

• svimmelhet
• dårligere balanse
• fall og skader
• søvnproblemer
• forvirring og hukommelsesvansker

Dette handler ikke om moral eller pekefinger.
Det handler om trygghet, livskvalitet og kunnskap.

Kanskje er det på tide at vi snakker litt mer åpent om eldre, alkohol og legemidler — uten skam, men med omtanke.

21/04/2026

08/03/2026

🌸 8. mars – Kvinnedagen 🌸

I dag markerer vi kvinners rettigheter, styrke og viktigheten av å sette kvinnehelse på agendaen.

Visste du at kvinner ofte er mer sårbare for alkoholens virkninger og bivirkninger enn menn? Kroppen vår bryter ned alkohol annerledes, og det gjør at alkohol kan påvirke både fysisk og psykisk helse sterkere. Selv mindre mengder kan gi større belastning på blant annet lever, hjerte og hormonbalanse.

Dette betyr ikke at kvinner ikke kan ta egne valg – men at kunnskap om egen helse er viktig. Åpenhet, informasjon og gode samtaler om alkohol og helse er en del av å ta vare på seg selv og hverandre.

På kvinnedagen handler det ikke bare om rettigheter i samfunnet – men også om retten til god helse, kunnskap og trygge valg.

💜 Ta vare på deg selv.
💜 Ta vare på hverandre.
💜 Og la oss fortsette å løfte kvinnehelse – ikke bare i dag, men hele året.

04/02/2026

Verdens kreftdag: Alkohol, alder og kreftrisiko

Alkohol er en kjent risikofaktor for flere kreftformer, blant annet brystkreft, tarmkreft, leverkreft og kreft i munn og svelg. Sammenhengen mellom alkohol og kreft er godt dokumentert, også ved lavt forbruk.

Med økende alder blir kroppen mer sårbar for alkoholens skadevirkninger. Endringer i stoffskifte og redusert reparasjonsevne kan bidra til at helserisikoen øker over tid.

I arbeidet med kreftforebygging er det viktig å øke bevisstheten om hvordan livsstilsvalg påvirker helsen – også senere i livet. Redusert alkoholforbruk kan være et viktig bidrag til lavere kreftrisiko og bedre helse i eldre år.

På Verdens kreftdag setter vi fokus på kunnskap, forebygging og tiltak som kan bidra til flere friske leveår.

29/01/2026

Eldre, alkohol og hvit måned🍹

Vi snakker ofte om alkohol og unge - men hva med oss som har levd litt lenger? For mange eldre kan alkohol bli en større del av hverdagen enn man selv er klar over.
Kroppen tåler mindre enn før, medisiner kan påvirke effekt, og ensomhet eller endringer i livet kan gjøre at vaner sklir sakte avgårde.
Derfor kan en hvit måned være en fin anledning til à stoppe opp. Ikke som pekefinger eller forbud, men som en pause.
En mulighet til å kjenne etter:
Hvordan sover jeg uten alkohol?
Hvordan er energien, humøret, helsa?
En hvit måned handler ikke om å slutte for godt - men om a ta et bevisst valg.
For noen kan det gi mersmak på et liv med mindre alkohol. For andre gir det bare nytt perspektiv.
Uansett alder er det aldri for sent å ta vare på helsa
Kanskje denne måneden er et godt sted å starte?🌸

01/10/2025

Gratulerer med dagen til alle flotte seniorer!😊