Min Klinikk

26/08/2026

👣Ikke glem å gi føttene litt omsorg etter sommeren. Min anbefaling på denne tiden er fotbehandling og gjerne med Parafinbehandling eller en fotmaske med masse fukt 👣

05/05/2026

Har du ikke bestilt time ennå? Da er det lurt å booke snart for listene mine begynner å fylle seg opp 👣 Jeg har ferie i uke 28 og 29.

02/03/2026

Trenger du å fikse på føttene før helga? Jeg har to ledige timer på fredag 👣👣

27/02/2026

Det er ikke lenge til Påske og mange ønsker å stelle føttene før de reiser bort. Enten du skal på fjellet, syden eller nyte noen fridager hjemme er det lurt å bestille time nå 👣

26/02/2026

22/02/2026

Andre drømte om å bli superhelt! Jeg ble fotterapeut, samme greia egentlig 😅 Jeg redder kanskje ikke verden, men jeg kan redde føttene dine👣

22/02/2026

Husk at det er viktig å ta vare på seg selv i en hektisk hverdag 👣

21/02/2026

Neglesopp, mer vanlig enn du kanskje tror?

20/02/2026

Hard hud på føttene – mer enn bare et kosmetisk problem

Hard hud oppstår når huden utsettes for trykk og friksjon over tid. Det er kroppens måte å beskytte seg på – men når det blir for mye, kan det føre til:

• Smerter ved gange
• Sprekkdannelser
• Ømhet og svie
• Økt risiko for sår og infeksjon
• Belastningsplager i knær, hofter og rygg

Mange prøver å fjerne hard hud selv med filer eller høvler hjemme. Problemet er at man ofte fjerner for mye – eller for lite. Fjerner man for mye, kan huden reagere med å produsere enda mer. Fjerner man for lite, fortsetter trykket og ubehaget.

Hos en fotterapeut vurderes årsaken til den harde huden:
👉 Er det feil belastning?
👉 Sko som trykker?
👉 Endret fotstilling?
👉 Tørr hud eller nedsatt sirkulasjon?

Behandlingen tilpasses hver enkelt fot, og målet er ikke bare å “skrape bort”, men å gjenopprette balanse i huden og forebygge at problemet kommer raskt tilbake.

Regelmessig fotbehandling kan:
✓ Forebygge smerter
✓ Redusere sprekker
✓ Forbedre komfort i hverdagen
✓ Gi lettere steg

Føttene bærer deg hele livet – de fortjener profesjonell pleie 👣

19/02/2026

Har du tenkt over hvordan kroppen påvirkes av ulike ting? I soneterapi bruker jeg 5 elementloven til å kartlegge ulike ubalanser som et av mange verktøy 👣