Jevnaker Frisklivssentral

02/09/2026

19/02/2026

Frisklivssentralen tar vinterferie, gruppene starter opp igjen med Sterk mandag 02.mars kl.09:30 på stadion❄️😃❄️

19/02/2026

Jevnaker Frisklivssentral tar vinterferie i uke 9, gruppene starter opp igjen mandag 02.mars kl.09:30 på stadion❄️😃❄️

10/02/2026

KURS BRA MAT - for bedre helse💪
Ønsker du å få kunnskap om hvordan du kan ta sunnere matvalg i hverdagen? Da er dette kurset for deg😊

Bra Mat for bedre helse bygger på kostrådene fra Helsedirektoratet og gir deg konkrete tips du kan ta i bruk i hverdagen.

🗓️Oppstart: 4.mars 2026
⏱️Tid: 14:00-16:00
📍Sted: Frivilligsentralen, Storgata 24
💰pris: kr.200,-

Kurset går over 6 samlinger: 4.mars, 18.mars, 25.mars, 8.april, 15.april og 22.april (14:00-16:00)

👉 For påmelding og mer info ring 911 29 975 eller send mail til [email protected]

27/01/2026

Bli med på utebursdag! 🎈🎁⛄❄️🌭☕️🎉

26/01/2026

💪🥵 Tung styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn man har trodd. I Dagsrevyen på NRK på lørdag fikk vi vite mer om forskning på dette. Anne Mette Rustaden på Universitetet i Innlandet var en av de som ble intervjuet: – Det er ingen grunn til at kvinner ikke skal trene styrke. Vi trenger det kanskje mer enn menn i forhold til overgangsalder og andre livsstilsrelaterte utfordringer som vi kvinner kommer i. Vi ser at styrketrening er kjempeviktig, fortalte hun.

Forskningen til Anne Mette viser at tradisjonell gruppetrening ikke er nok når det kommer til styrke: – Jeg vil tro at det er mange som kan hente mye på å trene tyngre og tørre å legge på litt vekter!

Se hele saken i denne lenken her:
https://tv.nrk.no/se?v=NNFA19012426&t=1827s

06/01/2026

Nytt år og nye muligheter✨ Mange setter seg nyttårsforsetter for det nye året. Hva gjør du for et bedre år i 2026?

Små grep for et bedre år
❤️ta én ting av gangen
❤️del det som er vanskelig
❤️vær litt ute hver dag
❤️gjør ting som gir glede
❤️logg av litt
❤️prioriter deg selv

Trenger du noen å snakke med?
📞Ring: 116 123
💬Chat: mentalhelse.no
Begge tjenestene er døgnåpne, anonyme og gratis.