Frisklivssentralen Kristiansand kommune

Frisklivssentralen Kristiansand kommune Frisklivssentralen er et kommunalt tilbud for deg som ønsker støtte til bedre helse.

Enten du lever med sykdom eller vil forebygge, hjelper vi deg med å skape vaner som varer og mestring i hverdagen. Frisklivssentralen er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste. Målgruppen er de som har økt risiko for, eller som har utviklet sykdom og trenger oppfølging av helsepersonell til å endre levevaner og mestre sykdom.

Hurra! 🎉Spennende dag for oss! 🌟I dag er Kristine, Òlöf og Lise på Helse Sør-Øst sin regionale Pasient- og pårørendeoppl...
28/05/2026

Hurra! 🎉Spennende dag for oss! 🌟

I dag er Kristine, Òlöf og Lise på Helse Sør-Øst sin regionale Pasient- og pårørendeopplæringskonferanse hvor vi ble kåret til vinnere av Sykt Bra-prisen for vårt arbeid med å skape samarbeidet med fastleger.

Det er vi både stolte og takknemlige for 🙌

For oss setter denne prisen lys på noe av det viktigste for oss fremover: samhandling.

For innbyggerne våre lever jo ikke livene sine i siloer. Likevel organiserer vi ofte tjenestene våre som om de gjør det.

Samarbeidet med fastlegene handler nettopp om å bygge broer, slik at det blir enklere å få riktig hjelp, uten å måtte forstå hele systemet først.

Målet er enkelt: Å åpne opp, se hverandre, og finne bedre løsninger sammen 💙

Tusen takk for pris! 🤩

Utviklingssenteret Agder Øst - USHT Agder Øst Kristine Løite-Blom Sørlandsparken legesenter Kristiansand kommune Sørlandet Sykehus HF

——

27/05/2026

Lader du opp til Sommerløpet 6. juni? Vi var så heldige å få løpeguru og løpsleder forSommerløpet, Finn Kollstad, til å lede intervall-treningen hos oss på Verdens Aktivitetsdag 6. mai. 🏃‍♀️‍➡️ Og da måtte vi såklart benytte mulighetene til å få noen løpetips til deg som løper - eller som ønsker å komme i gang med løping!

6. juni er det Sommerløpet i Kristiansand, og vi stiller mannsterke med både ansatte og kursdeltakere fra Frisklivssentralen. Skal du ta turen? ☀️🏃‍♀️‍➡️

(Ps! Husk at vi har kurset «Trening som medisin» som deg som ønsker å komme i gang med å løpe eller gå intervaller)

——

Møt Òlöf! 👋 Hun er idrettspedagog med mastergrad i folkehelse, og du kan møte henne hos oss på 😴 Sov Godt-kurs 🌱 Hverdag...
18/05/2026

Møt Òlöf! 👋 Hun er idrettspedagog med mastergrad i folkehelse, og du kan møte henne hos oss på

😴 Sov Godt-kurs
🌱 Hverdagsglede
💪 Kvalifiseringskurs for frivillige instruktører
🩺 Helsesamtaler

❓ Men Òlöf! Hva er ditt beste frisklivstips?
💬 - Kom deg ut i naturen, få friskt luft og dagslys helst tidlig på dagen. Vær med venner som gir deg ro, latter og energi. Beveg deg daglig f.eks. gå, sykling, dans, bading, hagearbeid - kroppen liker variasjon. Og hvis du har en stressende hverdag, ta deg pustepauser eller et stille øyeblikk uten skjerm/inntrykk hver dag.

❓ Og hva gjør du på fritiden for å lade batteriene?
💬 - Jeg lader batteriene med mennesker jeg er glad i, trening, bevegelse, skogsturer og isbading. Natur, frisk luft og gode relasjoner gir meg energi og ro. Jeg er også veldig glad i å lese så hvis jeg får tid til å ligge på verandaen/sofaen og bli oppslukt i ei bok da blir batteriene full ladet.

❓ Og helt til slutt: Lunsjen sier mye om et menneske. Hva er din «go to» lunsj?
💬 - Nesten hver lunsj spiser jeg salat med bønnemiks og tunfisk. Det enkle er ofte det beste.

Vi er glade for å ha deg med på laget, Òlöf! 🌟

——

Hipp hipp hurra! 🇳🇴 Vi ønsker dere alle en nydelig 17. mai! 🍦☀️——
17/05/2026

Hipp hipp hurra! 🇳🇴 Vi ønsker dere alle en nydelig 17. mai! 🍦☀️

——

08/05/2026

🌿 Hva er egentlig helse?

Denne uka markeres European Public Health Week – en uke for forebygging, folkehelse og det som bygger helse før vi blir syke.

For oss på Frisklivssentralen handler helse ofte om de små tingene som faktisk er mulige i en vanlig hverdag:

🚴‍♀️ en sykkeltur
🥾 en tur opp en bakke
☕ en prat med noen
🌤️ litt frisk luft
💚 å gjøre noe som gir kroppen eller hodet litt mer overskudd

Helse trenger ikke alltid være stort, perfekt eller planlagt. Noen ganger er det bare å komme seg ut døra.

Hva er helse for deg og hva skal du fylle helga med? 🌿

God helg fra oss på Frisklivssentralen🌸🥰🙌🏽

08/05/2026

Tusen takk for at dere ville være aktive sammen med oss da vi markerte Verdens Aktivtetsdag 6. mai på Kjøita! 🏃‍♀️‍➡️☀️🏋️‍♀️🤸🏼‍♀️🌸

Fritidsenheten Energiverket KjøitaFrisklivssentralen Kristiansand kommuneRask psykisk helsehjelp KristiansandBUA KristiansandMidt-Agder FriluftsrådSommerløpet

06/05/2026

I dag markerer vi verdens aktivitetsdag 🤩🎉
Kom innom🙌🏽Bli kjent med hvordan forebygging forgår i praksis💕🌸 Energiverket Kjøita Frisklivssentralen Kristiansand kommune RaRask psykisk helsehjelp KristiansandBUBUA Kristiansandforebygging

Adresse

Kjøita 17
Kristiansand
4630

Åpningstider

Mandag 08:30 - 14:00
Tirsdag 08:30 - 14:00
Onsdag 08:30 - 14:00
Torsdag 08:30 - 14:00
Fredag 08:30 - 14:00

Telefon

+47 38079555

Nettsted

,

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen Kristiansand kommune legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Frisklivssentralen Kristiansand kommune:

Snarveier

Del