YOGA Mira Bai

28/04/2026

💫A s t r o l g i s k samtale/veiledning med "Johan" ( min mann og sjelevenn ). Han er en dyktig og vis astrolog og det er ingen andre horoskoper som kan sammenlignes.

Trenger du mer klarhet i livet og ønsker du å forstå deg selv bedre?

En astrologisk samtale kan helpe deg til å se ditt eget potensiale, belyse utfordringer og muligheter.

Astrologi etter Huber, skal anses som anvendt esoterikk.

Det åndelige målet for «Huber-Metoden» er å transformere personligheten til et høyere bevissthetsnivå.

Når man tolker horoskopet etter «Huber-Metoden», er det ikke den analytiske prosessen som står i sentrum, men den integrative! Det vil si, den helhetlige forståelsen av personen.

​Foreldede og motstridende metoder fra tradisjonell astrologi brukes ikke.

Horoskopet formidles i en personlig samtale. For å lage et horoskop må kunden oppgi fødselsdato, klokkeslett og sted.

Info: https://www.mirabai.no/

​Ta kontakt: [email protected] - 938 11 420

18/04/2026

🌿 Tusen takk til alle som kom i dag på workshopen "Tre elementet Yin - Lyd & Flyd"

Takk for engasjementet, de gode innspillene og den positive energien dere bidro med - så givende 🙏🩷

Det var en invitasjon til å møte våren innenfra – med tilstedeværelse, mykhet, vekst uten hast og mer respekt for kroppens egen rytme".

Fascier er nøkkelen for kroppens fleksibilitet og det er forbindene, tredimensjonale, formgivende, formbare og fascinerende.

12/04/2026

🎶 I går ble jeg invitert, for å være sammen med en herlig og veldig flink gjeng av badstuemestere, på aufguss session med mine Peter Hess® Terapie Klangbollene i Badeparken Langesund.

Her ble det byttet ut musikk med klang og harmoni.

Dette var veldig gøy.

Takk til badstumester Tor Magne Haugen og gjengen🙏

06/04/2026

🌿G o d P å s k e

Våren er en invitasjon. Dagene blir lysere, jorden våkner, og også i oss rører det seg noe nytt.

Påsken minner oss om, at livet fornyer seg gang på gang: stille, kraftfullt og fullt av håp. Kanskje du akkurat nå føler et ønske om mer rom, klarhet og ekte nærvær.

Det er nettopp derfor denne tiden er så spesiell: for små ritualer, for frisk luft og nye skritt, for yoga og stillhet.

* Noen ledige plasser på Hatha Yoga kurs
* Yin yoga kursene på onsdag og torsdag er
fullbooket

https://www.mirabai.no/

26/03/2026

🌿 Tre-elementet – når kroppen husker hvordan den vil bevege seg

"En invitasjon til å møte våren innenfra – med tilstedeværelse, mykhet, vekst uten hast og mer respekt for kroppens egen rytme".

I denne workshopen inviteres du inn i et landskap der tre-elementet får rom til å puste, mykne og finne sin egen vei gjennom tre komplementære praksiser.

~ Gjennom bindevevstrening møter vi kroppens dype lag – der minner, spenninger og mønstre lagres. Med langsom, dynamisk, rytmisk, stimulerende bevegelse og oppmerksomt nærvær. Bindevevets naturlige elastisitet vekkes og flyt får gradvis vende tilbake (det brukes tools som b.l.a blackroll, ball og stav for å påvirke det fascielle systemet).

~ Yin yoga gir tid og stillhet til å påvirke bindevev og meridianer, med særlig fokus på lever- og galleblære-linjene. Ved å bli i stillingene over tid støttes kroppens evne til å gi slipp, regulere
nervesystemet og la energien flyte friere.

~ I lydbadet lar vi vibrasjonene bære oss videre. Lydens bølger beveger seg gjennom kroppen som vann gjennom landskap, og kan nå dit ord og vilje ikke rekker. Nervesystemet inviteres til hvile og rom åpnes for integrasjon av praksisen, indre klarhet og emosjonell balanse.

En enkel innføring i ulike punkter som kan stimuleres for energi og avspenning for du også.

Workshopen er en invitasjon til å:

~ støtte kroppens sesongovergang og egen
intelligens
~ mykne spenninger og øke fleksibilitet
~ regulere nervesystemet
~ gi plass til ny energi og klarhet
~ og lytte til det som er klart for å vokse

Begrenset antall plasser.

~ 18. April 2026 fra kl. 11.00 – 14:00
~ Pris: kr 600,-
~ Nivå: Alle
~ Påmelding: [email protected]

🩷lig velkommen, Anne & Alexandra (Yoga Mira Bai)

11/03/2026

Y O G A K U R S Våren ~ 2026 ~ påmelding er åpen

Du kan velge mellom tre kurs:

Les på hjemmesiden: https://www.mirabai.no/

~ Hatha Yoga - klassisk, myk & rolig (3 ledige plasser)

Hatha Yoga er en klassisk yogaform som er tilgjengelig for alle. Sine viktigste elementer, er stillingene (Asanas) samt avspenning, pusteøvelser (Pranayama), dybdeavspenning og enkle meditasjoner. Hatha Yoga har som mål å oppnå en dyp fysisk og mental balanse, redusere stress, fylle på med ro og komme nærmere deg selv.

* Nivå litt øved
* Onsdag kl. 17.30-18.30
* Varighet 7x (Fri uke 20)
* Oppstart 08. april 2026

https://www.mirabai.no/hatha-yoga

~ Yin Yoga - hvile og ro ~ Onsdag og/eller Torsdag

Yin Yoga balanserer hele deg og er ikke avhengig av tidligere erfaring. Yin Yoga retter seg mot de dypere lagenene av vev og bevissthet. Yin Yoga er en veldig rolig yogaform med lange, gode strekk. Vi har fokus på pust, tilstedeværelse, smidighet og bevegelighet.

Onsdag: ( 1 ledig plass )
* Nivå ALLE
* Onsdag kl. 19.00 -20.00
* Varighet 7x (Fri uke 20)
* Oppstart 08. april 2026

Torsdag: ( venteliste )
* Nivå ALLE
* Torsdag kl. 17.30 -18.45
* Varighet 7x (Fri uke 20)
* Oppstart 09. april 2026

https://www.mirabai.no/yin-yoga

Kursavgiften kan deles opp - Vennligst oppgi dette ved påmelding.
Registrering og priser:

https://www.mirabai.no/s-projects-side-by-side

Eller [email protected]

Dersom du mister en time eller flere, kan du ta igjen disse på hvilket som helst av de andre kursene innenfor samme kursperioden.

Hjerteklem
Alexandra

07/03/2026

💗Takk til alle som kom på V e l v æ r e F r e d a g e n i går. Full sal og magisk stemning fra start til slutt.

"En praksis med fokus på hvile, et rom for å komme i dypere kontakt med din essens, et rom du kan være deg selv. Støttet av lyden og vibrasjonene fra både, nydelige Peter Hess® Terapi Klangskåler og gonger".

https://www.mirabai.no/

19/02/2026

19/01/2026

🤍Jeg satt av tid til meg selv, sammen med en god venninne på Nøsen. En yoga helg/retreat for balanse i kropp og sinn.

Senke skuldrene, fylle på med ro og komme nærmere seg selv. Å skape rom for å regulere nervesystemet og finne tilbake til indre balanse.

I vakker natur, med frisk luft og nærende, god mat, badstua, yoga, pust og meditasjon.

Balsam for kropp og sjel - Anbefales🌷