Tankefeltterapi, Coaching, Yoga Karolina Borkowska

31/05/2026

For over 20 år siden sto jeg mellom to studievalg: psykologi og polsk filologi. Jeg valgte filologi – det virket tryggere og mer praktisk. Jeg fullførte studiene, begynte på en doktorgrad, og så skrev livet sitt eget manus. ☺️

Jeg flyttet til Norge, og i dag jobber jeg med flyktninger. Jeg støtter dem i å finne seg til rette i en ny virkelighet, bygge opp følelsen av mestring og finne sin plass.

For ikke så lenge siden, under en undervisningsøkt om identitet, gikk det opp for meg noe veldig viktig. Selv om jeg gjennom årene har gått ulike veier, er jeg psykolog med hele meg. ☀️

Etter mer enn 20 år vendte jeg tilbake til drømmen min. Jeg studerer psykologi, og hvis alt går som planlagt, blir jeg psykolog allerede i juli. 🤍

De siste årene med studier i Norge, Australia og Polen har vært blant de vakreste i livet mitt. Jeg elsker å bli kjent med mennesker, forstå historiene og følelsene deres, og hjelpe dem med å finne sin egen vei.

Migrasjonen har lært meg at identitet kan gå tapt, men den kan også bygges opp igjen – bevisst og steg for steg. Psykologien viste seg å være en viktig del av min egen historie.

Jeg er utrolig takknemlig for at livet ga meg muligheten til å finne tilbake til meg selv. 🤍

Ha en riktig god dag! 🌷

31/05/2026

Jeg husker hvordan jeg for over 20 år siden skulle velge studieretning. Det sto mellom to valg: psykologi og polsk filologi. Begge fagområdene stod meg veldig nær, og begge fascinerte meg. ☺️

Jeg kommer fra en liten by i Polen, og den gangen tenkte jeg at psykologi kanskje var en drøm som ikke nødvendigvis ville gi jobb, at det kanskje ikke ville være «behov» for det. Jeg tenkte mer praktisk. «En lærer vil alltid ha jobb», sa jeg til meg selv. Derfor valgte jeg polsk filologi, som jeg fullførte med gode resultater. Jeg begynte til og med på doktorgradsstudier, men måtte stoppe underveis på grunn av ulike livsutfordringer. 🧡😅

Så kom livets ironi. Jeg flyttet til Norge, og… jeg jobber ikke som polsklærer slik utdanningen min egentlig tilsier. ☀️🤭 Jeg «underviser» riktignok, men på en litt annen måte. Jeg holder kurs for flyktninger, støtter dem i å finne seg til rette i en ny virkelighet, hjelper dem med å forstå arbeidslivet, bygge mestringsfølelse og finne sin plass. Det er et arbeid med stor mening.

For ikke lenge siden hadde vi et tema om identitet. Vi snakket om hva som definerer oss, hvem vi er, og hva som blir igjen av et menneske når man skifter land, språk, omgivelser og liv. Og da gikk det virkelig opp for meg at jeg er psykolog med hele meg. ☀️☀️☀️

For jeg har ikke nevnt én ting til. Etter de samtalene med mamma for over 20 år siden vendte jeg tilbake til drømmen min. I dag studerer jeg mitt andre fagfelt. Hvis alt går bra — med gode vinder, litt guddommelig hjelp og velvilje fra veilederen 😉 — blir jeg psykolog i juli.

Og én ting vet jeg i dag: De siste fem årene med studier i Norge, Australia og Polen har vært blant de vakreste periodene i livet mitt. Jeg elsker å lære. Jeg elsker å observere mennesker, forstå historiene deres, mekanismene og følelsene deres. Jeg elsker å gi mennesker verktøy som kan hjelpe dem til å leve litt bedre, roligere og mer bevisst.

Det finnes en øvelse om identitet. Man tegner en hånd, og hver finger symboliserer noe som definerer oss: familie, språk, yrke, verdier, lidenskaper. Deretter «fjerner» man én og én finger for å vise hvordan migrasjon kan ta fra oss deler av hvem vi er.

De siste årene har jeg veldig bevisst bygget opp identiteten min på nytt. Og i dag vet jeg helt sikkert at psykologi er en stor del av den. Det er noe jeg tenker på når jeg våkner, og når jeg sovner. Det er lidenskapen min, veien min og noe som er veldig dypt mitt eget.

Og jeg er enormt takknemlig for at livet lot meg finne tilbake til meg selv.

Ha en fin dag!
🧡🧡🧡

26/04/2026

https://www.razem.no/pa-norsk/hvorfor-foler-polakker-i-norge-seg-ofte-mindreverdige/

Å være beskjeden har vært verdsatt i polsk kultur gjennom generasjoner.«Sitt i hjørnet – de vil finne deg,» pleide min bestemor å si… I mange år har jeg prøvd

15/02/2026

Bli med! 🧘‍♀️🧘‍♂️🙏

15/02/2026

Kjennes kroppen litt tung? Hodet fullt? Skuldrene høye?🤔

Da kan denne yogahelgen være akkurat det du trenger 🤍🧘‍♀️🧘‍♂️

Vi inviterer til tre rolige dager med yoga, meditasjon, pust og dyp avspenning i vakre omgivelser på Rondane Haukliseter Fjellhotell. En helg hvor tempoet senkes, nervesystemet får hvile, og kroppen får slippe spenninger den har båret lenge.

Vi jobber spesielt med nakke, skuldre, hofter og bryst – områder hvor stress ofte setter seg. Myke bevegelser, bevisst pust og nærvær hjelper deg å finne tilbake til ro og balanse.

Nydelig mat, fantastisk natur og en varm atmosfære gjør dette til en helg for ekte påfyll – både fysisk og mentalt 🌿

Du trenger ingen erfaring – bare et ønske om å gi deg selv litt omsorg.Velkommen ❤️

06/02/2026

Velkommen til yoga og mindfulness-helg med meg 🤍
En helg med ro, avspenning, myk bevegelse og øyeblikk for å puste ut.
☺️🧘‍♀️🧘🧘‍♂️💕 Takk Haukliseter Fjellhotell https://www.facebook.com/share/1CKBJ1iJjw/?mibextid=wwXIfr

06/02/2026

Første gang … eller egentlig andre gang 😄 har jeg blitt publisert i et norsk tidsskrift – og helt ærlig, jeg er like glad som et barn i en krystallbutikk🤭🤭🤭
Denne gangen gikk jeg imidlertid mer vitenskapelig til verks og skrev om metoden jeg jobber med til daglig, som jeg elsker, og som jeg ønsker å forske videre på.

Ja, det handler om EFT Tapping 👐
En metode som kan skape små, store mirakler (og nei, det er ikke magi – det er nevropsykologi + kropp + følelser 💥).

Hvis du har lyst til å gå litt dypere, les noe som er mer faglig, men fortsatt lesevennlig (håper jeg😇) – er du hjertelig velkommen 🤍
Og jeg… jeg skal bare gå litt rundt og kjenne på denne gleden.🤭🤭🤭

✨

11/01/2026

EFT Tapping på filmfestivalen i Venezia!
Som dere vet, elsker jeg film! Og se hvilken spennende nyhet dette er.

Filmen «No Other Choice», regissert av Park Chan-wook. Hovedpersonen Man-su (spilt av Lee Byung-hun, kjent fra Squid Game) ser ut til å ha alt: en kjærlig kone, to barn, to golden retrievere 🥰😊🥰 og et drømmehjem. Livet hans raser imidlertid sammen når han, etter mange år med lojal og hardt arbeid, plutselig blir sagt opp fra papirfirmaet der han har jobbet. Med økende desperasjon begynner han en intens jakt på en ny vei videre i livet.

Filmen hadde premiere på filmfestivalen i Venezia i 2025, og i traileren kan man se elementer av EFT Tapping.

https://youtu.be/EOpe56MgZGo

11/01/2026

EFT Tapping på filmfestivalen i Venezia!
Som dere vet, elsker jeg film! Og se hvilken spennende nyhet dette er.

Filmen «No Other Choice», regissert av Park Chan-wook. Hovedpersonen Man-su (spilt av Lee Byung-hun, kjent fra Squid Game) ser ut til å ha alt: en kjærlig kone, to barn, to golden retrievere 🥰😊🥰 og et drømmehjem. Livet hans raser imidlertid sammen når han, etter mange år med lojal og hardt arbeid, plutselig blir sagt opp fra papirfirmaet der han har jobbet. Med økende desperasjon begynner han en intens jakt på en ny vei videre i livet.

Filmen hadde premiere på filmfestivalen i Venezia i 2025, og i traileren kan man se elementer av EFT Tapping.

NO OTHER CHOICE Trailer (2025) Park Chan-wook, Lee Byung-hun © 2025 - Neon