Ekilibre Pilates

07/05/2026

Fredager kl 16 har vi en spesiell gruppetime. Pilates for den kresne. Du får 27 års erfaring med Pilates, pakket inn i bevegelsesglede og godfølelse. Kraftsenteret fyrer opp værekraften og vi blomstrer om kapp. Pilates på sitt beste. Da lever vi 🤸‍♀️😘

05/05/2026

The growth of Reformer Pilates is undeniable, but so is the responsibility that comes with it.

This recent news reflects something we have been consistently speaking about for a long time. As the industry expands, the need for proper education, strong foundations, and high standards becomes even more critical.

Recent discussions highlight the rapid rise of Reformer Pilates studios and the increasing demand for instructors. While this growth is exciting for the industry, it also raises an important conversation around training standards, safety, and professionalism.

Reformer Pilates doesn’t exist. Pilates is a system of exercises practiced on different pieces of specialized apparatus, one of which is the Reformer. This method, developed by Joseph Pilates, is not just about movement, it is about control, alignment, and deep understanding of the body. When taught with depth and care, it can improve strength, posture, flexibility, and overall wellbeing.

However, with the surge in popularity, shorter and less comprehensive training pathways are becoming more common. This can lead to inconsistencies in teaching quality and, in some cases, increased risk of injury.

As professionals and as a community, this is a reminder that
- Quality training matters
- Experience matters
- Continued education matters

Pilates is not a trend, it is a practice that requires commitment to learning and mastery.

For clients, it is just as important to be informed. Ask about your instructor’s training, their experience, and their approach. Your safety and progress depend on it.

Let’s continue to raise the standard of Pilates by valuing depth over speed, education over shortcuts, and integrity over trends.

Read the full BBC article here: https://www.bbc.com/news/articles/cp9p5m00nxgo

05/04/2026

I 2016 var Ekilibre Pilates representert på PTA konferansen på Isle of Man. Det var her Joseph Pilates utviklet metoden som har eksistert i 100 år. På denne konferansen diskuterte vi våre ulikheter og likheter, vi lærte av hverandre og inspirerte hverandre. I dag ser vår Pilates verden veldig annerledes ut enn for 10 år siden.

Metodens popularitet er på godt og vondt. Vi ser det ikke som vår rolle å kritisere alle som ikke har samme visjon og mål som oss. Vi ser at det er et enormt behov for en solid, bred og fullstendig utdanning. Pilates handler om helse på alle nivåer. Den som skal kunne kalle seg Pilates instruktør må ha et minimum av kunnskap om hvordan et helt menneske fungerer. Instruktøren har et stort ansvar- både for at ingen skader seg og for å bringe arven etter Joe og Clara videre.
I tillegg, er det helt nødvendig at vi holder oss oppdatert på forskning og samfunnsutvikling. Vi har en svært viktig rolle i å hjelpe folk til bedre livskvalitet, øke kunnskapen om hva korrekt tilpasset trening kan bety for individuell helse og samfunnet generelt.

Får vi det som vi vil, kommer Den norske Pilatesskolen til å bli en statlig anerkjent høyere fagutdanning. Det kvalitetsstempelet har ingen i hele verden klart før oss.

Følg med - våren blir ekstra spennende i år. 10 år etter konferansen på Isle of Man. Vi skaper en ny milepæl 📎

Lack of regulation for specialist classes leaves UK fitness enthusiasts at risk, say professional bodies

03/04/2026

The moment that you step into your first authentic Pilates class and you realise you’ve been doing it wrong the whole time 😅