Bowen Tid, Mona S. Anderssen

Bowen Tid, Mona S. Anderssen 👐🏼Behandling med Bowen Teknikken. Lymfemassasje.
⭐️Human Design coach.

13/05/2026

💪🏻Bevissthet er alt! Når du blir bevisst, det er først da du har mulighet til å endre på måten du gjør ting. Feks. hvordan du sitter!
💪🏻Du kan gi kroppen din bedre flyt og holdning ved å oftere sitte med bena rett.

✨ Hva er Human Design? ✨Her får du en liten introduksjon.Human Design består av mange dypere lag, og jobber man med det ...
29/04/2026

✨ Hva er Human Design? ✨

Her får du en liten introduksjon.
Human Design består av mange dypere lag, og jobber man med det over tid, vil man komme dypere og dypere, og bli kjent med seg selv på en ny måte.
Blir litt som å skrelle en løk ✨

🐦‍🔥Jeg bare hoppet ut i det og ignorerer usikkerhet, frykt og overveldelse, og det at veien må være mer tydelig før jeg ...
22/04/2026

🐦‍🔥Jeg bare hoppet ut i det og ignorerer usikkerhet, frykt og overveldelse, og det at veien må være mer tydelig før jeg går i gang!

⭐️ Fra og med 1. mai tilbyr jeg reading og veiledning gjennom ditt Human Design kart ⭐️

🐦‍🔥Human Design har de siste 1,5-2 årene åpnet mange nye dører for meg, og gitt meg en dypere selvforståelse. Dette har vært den beste måten for meg å forstå hvordan jeg blir påvirket av omgivelsene, og jeg har virkelig kunne begynt å omfavne det som er mine styrker og gaver.

🐦‍🔥Det blir nesten som en dekoding, hvor man kan gå igjennom de ulike delene av seg selv og finne ut hvor det er best å starte prosessen.

🐦‍🔥Jeg vil gi deg konkrete og praktiske tips og råd til hvordan du kan begynne å ta i bruk ditt design og navigere deg selv til å leve mer i takt med hvem du er. Over tid vil du oppleve større indre ro, bedre flyt og mer energi i hverdagen.

☘️Praktisk:
En reading foregår som et videomøte på Zoom
og varer ca. 60 min.

Pris på 60 minutter samtale: 1150kr

☘️Du velger om du ønsker å se på ditt eget
design eller ungdommen din.
Ønsker du samtale rundt ungdommen din, ser vi hovedsakelig på ungdommen
sitt kart, men tar også din energitype
med i betraktningen.

☘️Kontakt meg på Messenger eller
sende sms til 918 11 073, så
avtaler vi nærmere.

Varm hilsen fra Mona ✨

🌙 Noe har forandret seg! Mest inni meg.🌙 Jeg kjenner at jeg trenger en mer ekte og autentisk vei. En annen måte å «vise ...
05/04/2026

🌙 Noe har forandret seg! Mest inni meg.

🌙 Jeg kjenner at jeg trenger en mer ekte og autentisk vei. En annen måte å «vise meg frem» på som føles mer ekte og som meg. Jeg kan ikke lenger begrense meg til å dele om Bowen og helse, jeg må dele mer av alt jeg holder på med og spesielt Human Design, som virkelig har endret meg totalt.

🌙 Som Manifesting Generator er jeg en som liker å ha mange baller i luften, kunne bytte interesse når det passer meg og hoppe litt frem og tilbake mellom ting. Begynne med noe, så slutte, og så begynne meg noe helt annet. Jeg har raske, litt rotete prosesser som ligger helt naturlig for meg.

🌙 Human Design har endret meg både i måten å være på, tenke om meg selv på og i måten jeg tenker om andre på. Når jeg endrer måten å se meg selv på, vil andre rundt meg også endre hvordan de ser meg.

🌙 Siden oppstarten av mitt Human Design studiet for 1,5 år siden, har jeg mer og mer begynt å omfavne de kvalitetene i designet mitt som ligger lett tilgjengelig for meg. Tidligere har jeg forsøkt å bruke energier og kvalitet som ikke er like naturlig for meg, men som jeg trodde jeg måtte ha/bruke/vise for at folk skulle være interessert i det jeg hadde å komme med.
Nå øver jeg på å ikke bry meg om det, men fokuserer på å være mer ekte og autentisk. Da vil jeg nå ut til akkurat de menneskene som trenger å høre det jeg har å si, og det er nok!

🌙 Nå er studiet ferdig, og underveis i prosessen har jeg integrert og transformert livet mitt. Derfor har jeg endret navnet på sidene mine, og jeg kommer til å endre mye på hjemme siden min etter hvert også, oppdatere den. Innholdet på alle stedene vil antagelig endre seg fremover, i takt med min utvikling og hva som fenger meg.

🌙 Jeg har flere spennende ideer og produkter relatert til Human Design på gang, som jeg vil vise frem etter hvert når det blir litt mer klart.

🙏🏻 Jeg setter pris på ditt følge på min vei til å finne mitt ekte og autentisk uttrykk, og alt det rare og vanlige jeg holder på med 🤩.

Klem fra Mona 🐦‍🔥

🌲Når du har lytta til kroppen din, og kjenner at YESS, det her vil jeg! Da trenger du ikke å finne ut av alle detaljene ...
24/03/2026

🌲Når du har lytta til kroppen din, og kjenner at YESS, det her vil jeg! Da trenger du ikke å finne ut av alle detaljene før du går i gang, da kan det hende at du må ta det første lille skritt for å se hvor veien skal gå.

🐶I stedet for å overtenkte, pushe på og prøve å finne ut av hvordan noe skal bli eller hvordan noe skal ende, så må du komme til aksjon.
Våren og energien den kommer med gjør at dette blir lettere 🌱☀️🌸

🐦‍🔥Det du deler, sier eller gjøre trenger ikke å være perfekt, bare det er ekte og autentisk.
Jeg husker ikke hvor jeg har det ifra, men jeg synes det er veldig passende og kult:
🔥Autentisk er det nye sexy🔥

23/02/2026

✨Drømmer du om en pause?
Eller en time helt for deg selv?

✨Bowen terapi kan gi deg et etterlengtet pusterom i hverdagen. En pause hvor du kun ligger ned og slapper av. Hvor det å puste blir din viktigste oppgave.

✨Grepene som benyttes i Bowen Teknikken er små «beskjeder» til kroppen om å slappe av og justere seg.

✨Ønsker du mer informasjon, ta gjerne kontakt.
sms 918 11 073 eller [email protected]

Godt Nytt År! 🤩 Det nye året er i gang!👐🏼 Bowen terapi kan med fordel benyttes for plager med nakke, skulder, stress, in...
07/01/2026

Godt Nytt År! 🤩 Det nye året er i gang!

👐🏼 Bowen terapi kan med fordel benyttes for plager med nakke, skulder, stress, indre uro, spenninger, hamstring, hofte/bekken + +

Timebestilling på tlf. 918 11 073 sms/ring.
Mail: [email protected]
Eller ta kontakt på Messenger

20/12/2025

1. Pust😮‍💨:

- Rolig pust, inn gjennom nesen, hold i 2-3 sekunder.

- Pust sakte ut gjennom munnen, forsøk å gjøre utpusten lenger enn innpusten.

- Vent med å puste inn igjen til kroppen din ber om mer oksygen. Da vil du få et mye dypere innpust.

- Hold i 2-3 sekunder igjen.
Og slik fortsetter du i 10 runder.

😮‍💨Dype innpust gir kroppen mer oksygen og vil hjelpe muskler og vev til å slappe av.

😮‍💨Bruk gjerne denne typen pust for å jorde deg og «lande» i egne energi før/etter jobb, juleselskaper eller andre steder hvor du er sammen med mange mennesker.

20/12/2025

💫Disse 2 «triksene» er mine «go-to» hvis jeg ikke klarer å sove på kvelden eller jeg våkner på natta og ikke får til å sovne igjen.
Puste øvelsen gjør jeg hver kveld når jeg skal sove, uansett.

*Du kan også bruke dette generelt for å roe kroppen ved behov. Feks. nå før jul 🎄

💫Begge stimulerer det parasympatiske nervesystemet, Vagus nerven, og vil roe ned kroppen.

1. Pust 😮‍💨
2. Øre-massasje👂🏻

Pusteøvelsen får du i en egen reel hvor du kan puste sammen med meg i ca. 3 minutter!

2. Øremassasje:

a. Begynn å massere og klemme lett på den harde brusken som er over øreflippen,
b. Ta gjerne oppover på brusken også, med en finger på hver side av øret.
c. Beveg deg oppover i ørets ytterkant og «brett ut».
d. Masser nede i «skålen» på øret.
e. Til slutt tar du tak i den lille bruskfliken som sitter foran åpningen til øregangen (ved kjeveleddet), med pekefinger og tommel, roter og masser.

💫Vagus nerven har forbindelse til det ytre øret, noe som gjør det mulig å stimulere den gjennom å massere disse punktene på øret. (Spesielt punkt d. og e. er viktig!)

🐦‍🔥Det var en gang i tiden jeg trodde at ved å endre tankene, tenke positivt og være bevisst på det, så ville jeg føle m...
26/11/2025

🐦‍🔥Det var en gang i tiden jeg trodde at ved å endre tankene, tenke positivt og være bevisst på det, så ville jeg føle meg bedre.

🐦‍🔥Oppgave hos fastlegen gikk på det samme: bytte ut negative tanker med mer positive. Bare jeg gjorde det, så ville energien komme tilbake, indre uro ville forsvinne og jeg ville føle meg bra igjen.

🐦‍🔥Nå vet jeg at det ikke stemmer! Hodet og tanker kan aldri ta deg til ekte lykke, glede, energi og indre ro. Det vil kun skje ved å lytte til din «indre autoritet», din indre guide og veiviser som du alltid har tilgjengelig i kroppen din.

🐦‍🔥Bruker du kun hodet og tanker til å lete etter svar og til å finne ut hva som er riktig for deg, så vil det fungere en stund, du vil føle at du klarer det. MEN det vil koste deg masse energi og til slutt vil du være på samme sted som tidligere. For meg så har det vært fram og tilbake sånn de siste 10-12 årene…

🐦‍🔥Alle mennesker har en indre autoritet som du kan bli kjent med og begynne å utforske gjennom Human Design. Mange skal lytte til magefølelsen, noen trenger å sove på saken, andre skal lytte til intuisjonen, noen få skal vente gjennom en månefase, noen trenger å snakke seg til klarhet ved å lytte til tonen i stemmen sin, + noen autoriteter til.

🐦‍🔥Dette synes jeg er kjempe spennende! Når man blir kjent med designet sitt og begynner å eksperimentere og teste ut i praksis, så VIL det skje endringer!

🐦‍🔥Når du får vite hvordan energien din fungerer, hvordan ta avgjørelser best mulig, hva som er dine styrker og gaver, og hvor du potensielt kan bli tatt på avveie; så vil du kjenne deg igjen og du kan begynne å akseptere og omfavne deg selv på en helt ny måte 🙏🏻.

⭐️ Du får faktisk tillatelse til å være deg selv full og helt ⭐️

🐦‍🔥Jeg fikk ikke ordentlige endringer i energien min før i fjor, da jeg lærte om mitt design. Nå har jeg dykket dypt ned i det, og i hele Human Design systemet! Og jeg holder på fortsatt. Studerer, praktiserer og integrerer. Og jeg mestrer og omfavner designet mitt mer og mer. Føler meg litt som Fugl Føniks noen ganger, som gjenoppstår i ny drakt 😉

Adresse

Bowen Tid, Mona S. Anderssen, St. Sunnivas Gt. 17a, 2004 Lillestrøm
Lillestrøm
2004

Åpningstider

Mandag 10:00 - 18:00
Onsdag 10:00 - 16:00

Telefon

+4791811073

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Bowen Tid, Mona S. Anderssen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Bowen Tid, Mona S. Anderssen:

Snarveier

Del