Frisklivssentralen i Lillestrøm

05/02/2026

Viktig beskjed! Sirkeltreningen torsdag 5/2 må dessverre avlyses pga sykdom. Beklager det, men ta gjerne en økt på egenhånd 💪🏼😊

04/02/2026

På grunn av sykdom blir utetreninga i dag, onsdag 4/2, egentrening. God økt 🏋️

22/01/2026

https://www.nrk.no/norge/ny-forskning_-sunnere-livsstil-kan-gi-faerre-demente-1.17734616

Livsstilsendringer kan bidra til å halvere antallet med demens i fremtiden, ifølge ny forskning. Fysisk aktivitet og viktigheten av å være i full jobb er noen av dem.

20/01/2026

Godt nytt år! Bli med på utetrening mandag, onsdag og fredag kl. 10.00-11.15! Det er flott å trene ute nå - så bli med!
https://www.forskning.no/natur-psykologi/optimisme-dempet-betennelse-i-kroppen-hos-folk-her-er-forskernes-tips-til-a-tenke-lysere/2593371?fbclid=IwZnRzaAPHpe1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEePkxLT9uHX0xNcBWrINYDM2E9Pcz5CkOMjR4nErvD9zOMSCMYEmqRWmlsI9c_aem_cBQZVMtWWfh_BIqXw4n3kw

– Dette er ikke ny kunnskap. Men det burde kanskje vært brukt på legekontoret, sier FHI-forsker.

11/12/2025

Siste sirkeltrening før jul blir tirsdag 16.desember og siste utetrening blir fredag 19.desember! i romjulen blir det egentrening! Vi ønsker alle deltakere riktig god jul og velkommen tilbake i det nye året!🎅🎄💥

10/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/16ZqWxpQTC/?mibextid=wwXIfr

Hvor god kondis bør eldre over 70 år ha? Nye resultater fra Generasjon 100-studien (ntnu.no/cerg/gen100) viser at middels god kondisjon for alderen kan være nok til å unngå økt helserisiko. Og at det aldri er for seint å senke helserisikoen ved å forbedre kondisen.

Les mer i Mia Health-appen: https://api.miahealth.no/blogs/777
Eller på hjemmesida vår: ntnu.no/cerg/generasjon100/resultater #15-24

31/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1MbxjMWL2c/?mibextid=wwXIfr

30/10/2025

16/10/2025

I morgen - fredag 17.oktober - er vi ansatte på kurs hele dagen, så da blir det egentrening! Det er meldt ☀️☀️☀️ så det er bare å komme seg ut i det fine været!