KreftKompasset

06/09/2026

🎧 NY podcast ute!

Nylig ble en ny studie publisert som viser at akupunktur kan ha effekt på fatigue. Vi ble nyskjerrig på hva akupunktur er og hvilken effekt den kan ha. Derfor var det både lærerikt å inspirerende å møte Gunhild Sveen som har jobbet som akupunktør i 25 år 🧡

#205 Gunhild Sveen – kan akupunktur ha effekt på fatigue?

Hva kan akupunktur bidra med for mennesker som har eller har hatt kreft? I denne episoden møter vi Gunhild, utdannet sykepleier og akupunktør med 25 års erfaring. Med bakgrunn fra både østlig og vestlig medisin er hun opptatt av hvordan de to tradisjonene kan utfylle hverandre.

Gunhild har lang erfaring med å bruke akupunktur ved blant annet smerter, søvnvansker, uro, kvalme, nevropati og fatigue - også hos mennesker som står i eller har vært gjennom kreftbehandling. Her snakker vi om hva akupunktur er, hvordan behandlingen foregår, hva forskning og klinisk erfaring viser og hvordan akupunktur kan brukes som et supplement til etablert medisinsk behandling.

God lytting og god søndag fra oss i Kreftkompasset ☀️

05/09/2026

I dag er det 14 år siden fineste Miriam Hellvik var ferdig med kreftbehandlingen. Vi ser at du har jobbet hardt for som du skriver "pusle sammen livsgleden" - takk for at vi får følge med på litt av reisen, og gratulerer med dagen ❤️ Nedenfor kan du lese Miriams tanker om denne dagen.

I dag er det 14 år siden jeg fikk flagget i fotenden av sengen på Radiumhospitalet. I dag henger flagget på balkongen, slik det gjør hver 5. september.

Jeg var en av de heldige.
Jeg lever livet legene reddet meg til.

Og en veldig spesiell tanke å tenke på: 👇❤️

Hvis fastlegen min ikke hadde vært på helsestasjonen for 14½ år siden, den 14. mars, da H var på femukerskontroll med babyen vår – så hadde ikke jeg vært her i dag og feiret 14 år som kreftfri, 5. september. ❤️

Ettertanke.

Det er sterkt å tenke på.
Sterkt å ta innover seg.
Og det kommer det til å være for alltid.

I dag feirer jeg 14 år som kreftfri. 🎈
Bursdag nummer 2.

Det er rart hva livet gir oss. Man tror man vet hvordan livet skal bli, men plutselig kan alt forandre seg på et øyeblikk.

Livet ble absolutt ikke slik jeg hadde sett for meg.

Men i dag kan jeg si:

Ja.
Jeg har et fint liv. ❤️

Et liv tilpasset meg.

Jeg har lært at jeg kan ha et godt og verdifullt liv, selv om livet ble annerledes – og selv om det må styres av senskadene mine.

Jeg er ikke et offer for kreften.

Offeret er de som må dø av kreften.

Etter mange år i har jeg klart å skape meg et fint liv, selv om etterpålivet herjer hver dag.

Jeg hadde aldri sett for meg hva som ventet meg da jeg lukket døren bak meg på Radiumhospitalet for 14 år siden.

Jeg gikk derfra totalt nedbrutt – fysisk og psykisk, hårløs, med månefjes og full av steroider.

Jeg skulle hjem og være en lykkelig kreftoverlever og mamma til fire små skatter, fra 0 til 7 år.

Jeg fantaserte om å brenne lua, parykken og kofferten. Slette alle synlige tegn.

Men om jeg hadde brent alt, hadde det ikke hjulpet.

For traumene sitter i meg som en klegg.

De sterke minnene og opplevelsene fra det året kan verken brennes eller slettes.

De vil være med meg livet ut.

Jeg var i en storkrig.

14 år etterpå har jeg lært meg å leve livet i ingenmannsland. Et liv med bremsa på, der jeg må verne godt om energien min.

Dette har jeg fått en mastergrad i.

Min sakte hverdag fungerer fint nettopp fordi jeg lever på den måten jeg gjør♥️

H beskriver meg som livsglad.

Jeg er livsglad.

Livsgleden har jeg brukt 14 år på å pusle sammen.

Så ja – livet er fint. ❤️

I dag er en fin merkedag som vi alltid markerer.

Jeg er takknemlig i dag og hver dag.

Gratulerer med bursdag nummer 2 til meg selv.
14 år
Og livet. ❤️🎈

♥️
Jeg er lei meg for jenta som ikke visste hun skulle få kreft som ikke viste hva hun skulle møte i livet.
Jeg synes synd på henne for hun hadde ingen ide over alt hun skulle måtte face.

♥️
Kreften har lært meg å sette pris på hvert gode øyeblikk i livet.

♥️
Kreften har lært meg noe så rart og sinnsykt at mennesker kan faktisk bli sjalu på syke mennesker.

♥️
Jeg er så utrolig lei meg.
Jeg føler meg svak.
Og jeg føler meg dum fordi jeg havnet i med senskader, og fordi jeg ikke klarte å reise meg igjen og få det livet jeg hadde håpet på etter kreften.
Jeg skulle så gjerne ønske at jeg hadde klart mer.
Hva kunne jeg gjort annerledes?
Ingenting.

♥️
Å overleve kreften er ikke slutten på historien.
Det er å lære seg å leve et liv som kreften har forandret

♥️
Det er et privilegium å våkne hver morgen.
Det er et privilegium å bli eldre.
Det er et privilegium å få være her, sammen med menneskene jeg er glad i.
Det er et privilegium å få oppleve enda en dag, også når livet ikke ble slik jeg hadde sett for meg.

♥️
14 år siden dagen ble mørk, men likevel snudde til regnbue.
14 år siden jeg ble ferdig behandlet.
14 år siden jeg fikk livet i gave på nytt.
Kreften har lært med at livet er nå.
Du får bare denne sjansen.
Takk, livet, for denne bonusrunden.
Jeg bruker den så godt jeg klarer hver dag♥️
Live it♥️🫂

♥️
Hva er din superpower ?
Jeg ble en av de heldige.
Jeg overlevde kreften.

I dag er det 14 år siden jeg fikk flagget i fotenden av sengen på Radiumhospitalet. I dag henger flagget på balkongen, slik det gjør hver 5. september. Jeg var en av de heldige. Jeg lever livet legene reddet meg til. Og en veldig spesiell tanke å tenke på: 👇❤️ Hvis fastlegen min ikke ha...

04/09/2026

Gratis minikurs om kreft og arbeidsliv!

🧡 Synes du arbeidslivet etter kreftbehandling er utfordrende? Kanskje har du ikke kommet ut i jobb, kanskje jobber du litt og vil jobbe mer eller så jobber du mye men orker ikke noe annet.

🌱 Du er ikke alene - den 12. - 14. oktober ses vi digitalt for å dele erfaringer tips og råd til deg som vil få arbeidslivet til å fungere.

⏰ Vi møtes kl 08.30-09.15 tre dager på rad, det beste er å delta live, men kan du ikke bli med alle dager så kan du se samlingene i opptak, når det passer for deg.

☀️ Det ensete du trenger å gjøre er å melde deg på, link til påmelding i kommentarfeltet.

Håper vi ses!

🙏 Del gjerne videre sånn at vi kan hjelpe mange.

03/09/2026

🏌️‍♀️ For en FANTASTISK dag det ble - Kreftkompasset Open på Romerike Golfklubb ble alt vi hadde ønsket oss!

☀️ En sosial og veldig hyggelig turnering med sol og fine folk. Mange har blitt kjent med nye mennesker, hatt gode samtaler og fått mange smil og latter.

🙏 Vi er utrolig takknemlig for at Tore Hubentahl
og Romerike Golfklubb gjorde dette mulig!

🙏 Takk til AJ Produkter Norge som støttet dagen og til Son Spa & Resort Choice Hotels
og Riis bilglass som bidro med gaver.

🙏 Takk til alle som møtte opp og laget så god stemning, vi håper å se dere alle sammen igjen neste år!

02/09/2026

🧡 Fine, kloke Aase Lund Mathisen som lever med uhelbredelig kreft deler mange kloke tanker i episode 204 av Kreftkompassets podcast.

🎧 Du finner podcasten på Spotify, andre apper for gratis podcaster og på nettsiden til Kreftkompasset.

☀️ God lytting!

01/09/2026

Kan støtte av kreftoverlevere + forståelse og kunnskap hos ledere og HR avdelinger = bety deltakelse i arbeidslivet?

🧡 Kreftkompasset har arrangert mentorskapsprogrammer siden 2019. I løpet av disse årene har mer enn 300 kreftoverlevere fått hjelp å finne veien videre etter kreftbehandling. Samtidig har vi som jobber i Kreftkompasset opparbeidet oss mye kunnskap om hva som skal til for å få et arbeidsliv etter kreft, til å fungere.

🌱 Kombinasjonen av å støtte deg som har eller har hatt kreft, samtidig som flere ledere og HR-ansatte får økt kunnskap om hvordan livet etter alvorlig sykdom kan bli, er en oppskrift vi har sette fungere mange ganger.

⭐️ Derfor arrangerer vi to viktige webinar/minikurs denne høsten:

🍀 Webinar om ledelse, alvorlig sykdom og arbeidsliv - for ledere og HR.

25. september kl 09.00 -10.oo arrangerer vi gratis webinar for ledere og HR ansatte som vil stå tryggere i møte med ansatte som blir alvorlig syke. Bli med og få konkrete råd om hva du kan si eller gjøre i en utfordrende situasjon!

🍀 Minikurs om kreft og arbeidsliv - for deg som har eller har hatt kreft

12. - 14. oktober kl. 08.30-09.15 arrangerer vi gratis minikurs for kreftoverlevere.
Vi gjentar suksessen fra i våres og arrangerer et nytt tre-dagers minikurs om kreft og arbeidsliv. Dette er tre samlinger for deg som synes arbeidslivet etter kreftbehandling er utfordrende, og som trenger inspirasjon på veien videre.

☀️ Det koster ingenting å delta, men vi trenger påmeldingen din for å kunne sende deg en link til samlingene.

☀️ Håper vi ses - fordi vi vet at selv om det virker tungt og du ikke ser muligheter til å delta i arbeidslivet akkurat nå, så kan noen små skritt endre mye!

Link til påmeldingene i kommentarfeltet.

31/08/2026

☀️ Siste muligheten å melde deg på golfturneringen!

⛳️ Vi har fortsatt ledige plasser på Kreftkompasset Open, og det er meldt sol hele dagen.

Torsdag 3. september inviterer vi til en helt spesiell golfdag på Romerike Golfklubb. Det blir en dag med lagkonkurranse, utfordringer, god mat, nye bekjentskaper og masse golfglede.

Men viktigst av alt, alle spiller for en god sak 🧡 Deltakelsen din bidrar til Kreftkompassets arbeid for mennesker som lever med og etter kreft.

🏌️ Samle kolleger, kunder eller venner og bli med. Du trenger ikke være den beste golferen, her er det plass til både konkurranseinstinkt og godt humør.

Link til informasjon og påmelding i bio.

Ikke golfer selv? Tips gjerne noen du tror kunne hatt lyst til å bli med!

29/08/2026

Tror mange kan kjenne seg igjen i disse kloke ordene fra Janne Louise Larsen ❤️

Nydelig bilde av Julie Evjen 🤍

28/08/2026

I dag kjenner vi på en stor sorg. Norge har mistet en konge som gjennom mange år har minnet oss på hvor viktig det er å bry oss om hverandre.

Kong Harald minnet oss også om at et samfunn blir sterkere når vi gir plass til alle. Noen mennesker setter spor langt over sin egen tid, kongen vår er en av dem.

Kongen valgte å være åpen om sin egen kreftsykdom, noe som har bidratt til at andre også har valgt å sette ord på hva de opplever. Verdien av åpenhet lever videre.

Takk for åpenheten.
Takk for omsorgen.
Takk for rausheten.

Varme tanker til kongefamilien og hele Norge ❤️

27/08/2026

For en fantastisk gave vi har fått! 🌟

🧡 De neste tre månedene skal syv konsulenter fra Prosperastiftelsen bruke sin kompetanse og fritid på å hjelpe oss med en vanskelig oppgave som har stor verdi for oss i Kreftkompasset og for kreftoverlevere.

Tusen takk for tilliten, engasjementet og viljen til å bidra, og ikke minst til Sparebankstiftelsen Bien som støtter prosjektet!