Helsestasjon i Gamvik kommune

29/04/2026

❓Endret brystene dine seg lite i løpet av pubertet, svangerskap og/eller etter fødsel? Hadde du ingen følelse av brystspreng, eller i bare en liten del av brystet?

En sjelden årsak til lav melkeprodukjon, er lite brystkjertelvev (IGT). Enkelte har bryst med en spesiell tubeform på grunn av dette.

Selv om utseendet alene sier lite om hvor mye melk du kan produsere, er det noen kjennetegn som kan hinte til hva som kanskje foregår på innsiden:

✔️flate innerst mot brystkassen
✔️ lite fylde
✔️ peker nedover
✔️ uforholdsmessig stor og «hoven» ar**la (det brune området)
✔️ kort avstand fra kanten av ar**la og inn mot brystkassen
✔️ stor avstand mellom brystene
✔️ få eller ingen synlige blodårer på brystene

NB! Selv om du kjenner deg igjen i noe av dette, betyr ikke det at du automatisk får for lite melk, eller at det er dette som er hovedårsaken til at du ikke produserer nok melk.

Kontakt ammekyndig helsepersonell eller en ammehjelper hvis du trenger veiledning.

Mange med uoppdaget lite brystkjertelvev har lagt inn en enorm innsats for å øke melkeproduksjonen.

Selv om det kan være tøft å få en diagnose, kan det også være en befrielse å vite at utfordringene skyldes noe utenfor din kontroll - og ikke at du «ikke prøvde hardt nok.»

Hvis ammingen ikke går som du hadde tenkt, kan du bli overveldet av sterke følelser som sorg, sinne og misunnelse. Noen finner trøst i «mamming før amming», men det er også noen som føler seg avfeid av å bli møtt med dette. Det kan gi et inntrykk av at de sterke følelsene de har rundt amming er feil.

Noen trenger rett og slett bare å bli møtt med forståelse for at det kan være utrolig vondt å ikke få oppleve å være den ammende mammaen de ønsket å være ❤️

Mer info via lenke i kommentarfeltet

07/04/2026

Vet dere at helsestasjons- og skolehelsetjenesten er en av de få tjenestene som faktisk møter nærmest alle barn i Norge? Ved årsskiftet var det 1.092.900 barn under 18 år i Norge (SSB, 18. september 2025).

19/03/2026

❓Må babyer alltid r**e etter amming - for eksempel etter å ha sovnet på puppen?

Det korte svaret er nei.

Den lille forskningen som finnes på dette, tyder faktisk på at å få babyer til å r**e ikke reduserer gråt/kolikk, og at det til og med kan gjøre at babyer gulper mer (Kaur, 2014).

Selv om dette er motsatt av hva mange opplever, kan det også bekrefte at rap ikke er så viktig for alle babyer som man kanskje skulle tro.

Å hjelpe babyer med å få opp en rap etter amming blir likevel ofte sett på som en helt grunnleggende del av det å ha en baby.

Noen mener at dette stort sett gjelder i vår vestlige verden, og at fokuset på rap er lavere i kulturer der babyer bæres mer, i stedet for å legges ned etter amming.

Men selv om det ikke er en universell regel at alle babyer må r**e etter amming, er det også mange som opplever at babyen trenger hjelp til å få opp en rap.

Det er rett og slett ulikt fra baby til baby.

Hvis du opplever at babyen trenger å r**e, så er det dette som er riktig for dere.

Men hvis du opplever at r**en aldri kommer, eller at det ikke utgjør noen forskjell om babyen r**er eller ikke, så trenger du altså ikke stresse med det 👼💛

02/03/2026

Vær, vind eller reinsdyr i veibanen hindret ikke de dedikerte fagpersonene fra Lebesby og Gamvik kommuner i Finnmark i å stille på siste dag av…

22/02/2026

16/01/2026

Helsesykepleiere møter tidspress og foreldres reaksjoner i samtaler om seksuell helse. En illustrert brosjyre kan gjøre veiledningen tryggere og mer systematisk.

16/01/2026

https://indd.adobe.com/view/f11482e6-a42f-4946-9862-419367854fb9

14/01/2026

📺📱☎️🖥️
Her finner du skjermråd for barn og unge med tips til foreldre om anbefalt skjermtid, innhold og trygg bruk.

https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/skjermrad/

21/12/2025

Julen er en tid mange føler på mye 🎄 😔✨

Å samarbeide med den man har delt omsorg med, kan gå greit men kan også bli veldig vanskelig. Dette merker barn så tren på disse gode rådene🙏🏼🥰

13/12/2025

⚠️ Vi ser at det er mange spørsmål og diskusjoner rundt amming+alkohol i sosiale medier.

Det er stort sett alltid noen som lenker til et klipp fra Folkeopplysningen fra 2018.

Det er dessverre mye som utelates i dette klippet, der de stort sett bare har fokus på mengden alkohol barnet får i seg - og om det er skadelig eller ikke for barnet der og da.

Det er riktignok ikke påvist at det er skadelig for spedbarnet at den som ammer drikker litt alkohol av og til. Men fordi det ikke er etisk forsvarlig å gi ammende mødre alkohol, vet ikke forskerne nøyaktig hvor grensa går.

Norske helsemyndigheter er føre-var og anbefaler at ammende venter med å drikke alkohol til seks uker etter termin, og at man er forsiktig med inntaket etter det.

⚠️ Det finnes flere andre faktorer som det er viktig at du vet noe om før du tar valget om å drikke alkohol eller ikke:

▪️Alkohol kan påvirke både melkemengde, utdrivningsrefleks, og spedbarnets søvn.

▪️Daglig inntak av alkohol over tid kan skade barnets utvikling.

▪️Det er ikke anbefalt at du håndterer barnet hvis du er påvirket av alkohol, fordi alkohol kan gjøre deg mindre sensitiv overfor barnets signaler.

▪️Det er ikke anbefalt at du sover sammen med barnet etter at du har drukket alkohol, fordi det kan øke risikoen for krybbedød og kvelningsulykker.

🍷Mer info og lenker til forskning i kommentarfeltet.

05/08/2025

Barnedødeligheten er i dag dramatisk redusert – fra nesten 50 prosent historisk til 4 prosent globalt i 2020, og under 0,5 prosent i Norge. Dette skyldes ikke at barn tåler infeksjoner bedre, men at vi har fått bedre hygiene, ernæring, rent vann, vaksiner og antibiotika. Meslingvaksinen alene har redusert dødsfall fra rundt 2 millioner årlig til cirka 100 000 (6–8).

Denne utviklingen viser at det å unngå infeksjoner har vært avgjørende for barns overlevelse. Det finnes ingen biologisk nødvendighet for sykdom i barndommen – snarere har infeksjoner vært hovedhindringen for å nå voksen alder.

Mange tror at infeksjoner er nødvendig for at barns immunforsvar skal utvikle seg normalt. Det er feil. Det er mikrobiomet, ikke sykdommen, som styrker immunforsvaret.