Nalini Samtaler

Hjem
Norge
Mittet
Nalini Samtaler

Sykepleier og samtalepartner. Jeg er Liss

Ekte, raus og ærlig er mine kjerneverdier. Slik er det for oss alle, mange får mye og andre får litt mindre.

Samtaler for mer ro, klarhet og retning✨🤍✨
Skaperen av podkasten Styrk Deg , på Apple og Spotify🎙️Sesong 2 lanseres høsten 2026
Nettside: Nalini.no
Instagram: Liss_nalini.no Kommer lett i kontakt med andre mennesker og er opptatt av det helt naturlige. Mitt liv har vært en dans, fra dype daler til høye fjell, akkurat slik naturen er. Noen ganger har det blåst skikkelig hardt på toppene, andre peri

oder var det roligere farvann. Atter andre ganger har det vært spontane naturlige gleder og så helt plutselig har kjipe utfordringer banket på døren igjen. Jeg er opptatt av det ekte, å finne sin sannhet og følge den. For meg har det vært naturlig å hjelpe andre, det føles fint, men ikke til enhver pris. Jeg har lært at man må først hjelpe seg selv for så å kunne hjelpe andre. Men det som er helt sikkert er at jeg etterhvert har lært meg å eie min egen historie. Jeg trenger ikke like den, den har skjedd meg, og for å møte den, sånn på ordentlig, måtte noe i meg selv spille på lag. Jeg måtte lære meg å lytte, ikke utover, men innover. Stille spørsmål, til meg selv, kroppen min og hva jeg selv trengte. Der inne ligger svarene, men de kan være vanskelige å få tak i når støyen fra ens indre er øredøvende og du er opptatt med autopiloten. Min reise har vært gjennom villigheten til å lytte, med mange turer i naturen, yoga/meditasjon, Mindfullness, ekte samtaler med andre, arbeidserfaring og min egen nysgjerrige søken. Livet blåser fortsatt i tretoppen innimellom. Forskjellen nå er at jeg ikke søker utover lenger, jeg søker innover og som regel så finner jeg alle de svarene jeg trenger der inne. Man trenger hverandre i et samfunn, men aller mest trenger man å stole på seg selv, kjenne at man står stødig og godt plantet i eget liv. Med min fagbakgrunn og min egen livserfaring ønsker jeg å være en fyrlykt for andre som trenger mer trygg grunn og se havnen i sikte i eget liv.

21/07/2026

Det vi gir oppmerksomhet vokser og gror. Det har slått meg flere ganger i sommer hvor mye et lite frø kan romme av glede og takknemlighet.

Det kan høres så enkelt ut, og det er det også. Denne enkle takknemligheten og gleden over å vanne en liten hage eller drivhus.

Det har gitt meg flere assosiasjoner til hvordan vi, jeg og du som leser dette kan vanne egen hage.

Ja hvordan vanner og nærer vi egen hage?

Når jeg nå ser at det som jeg har næret godt gir så mange gleder tilbake, slår det meg at slik kan vi alle nære vår egen hage.

Som for meg er viktig, og en stor del av meg. Jeg tror vi alle har sjel, min sjel trenger dybde. Naturen har alltid speilet dette så fint for meg helt siden jeg var liten jente (i skogen, ved sjøen, blant blomster og mark).

I all denne skjønnheten ligger det næring til glede, takknemlig, ydmykhet, vekst, inspirasjon, motivasjon, og kreativitet. Og jeg ser det så klart, det er så fint, så enkelt✨

Jeg ville igrunnen skrive denne teksten for å takke for denne enkle gleden🌶️🍅🥬🍓🫑🫜🥒

Har du lyst i sommer til å lytte🎧, ligger det flere episoder ute om hva som har gitt mennesker som meg og deg næring og vekst , i podkasten min Styrk Deg. Den finnes på Spotify og Apple. God lytt✨

21/06/2026

Det snakkes mye om regulering av nervesystemet og det er fantastisk✨
Pust, tilstedeværelse, hvile og bevisst nærvær er viktige verktøy som kan hjelpe oss å finne mer ro her og nå.

Men regulering alene tar oss ikke bort fra det dypere stresset vi bærer på.

For ofte er det ikke det som skjer rundt oss som skaper den største reaksjonen. Det er de dypere lagene av kronisk stress, gamle mønstre, erfaringer og det kroppen vår fortsatt holder fast i.

Det som trigger deg er sjelden bare øyeblikket du står i. Det er ofte noe som allerede lever i kroppen.

Derfor handler ikke healing om å bli kvitt alle triggere, eller kjenne på stress igjen. Det handler om å lære å møte det som dukker opp.

Å spille på lag med kroppen👤

Å være villig til å stoppe opp og spørre:

✨Hvor kjenner jeg dette i kroppen?
✨Hva er det jeg egentlig føler?
✨Hva prøver kroppen min å fortelle meg?

I stedet for å kjempe imot, flykte fra det eller undertrykke det.
Dette er konsistent arbeid. Et arbeid som krever tolmodighet, nysgjerrighet og selvmedfølelse.

Og det er dypt healende💚

For når vi begynner å møte årsaken bak stresset, og ikke bare symptomene skjer det en transformasjon✨

Gradvis mister triggere grepet om oss. Ikke fordi livet blir fritt for stress, men fordi kroppen ikke lenger trenger å bære det samme gamle alarmberedskapen🚨

Vi skal ikke fikse kroppen vår, men lære oss å lytte til den👂

For kroppen er ikke imot deg. Den prøver å kommunisere med deg. Når vi begynner å forstå språket, kan vi skape varig endring✨💚✨

19/06/2026

Kanskje transformasjon av stress er ikke å bli kvitt det, men å møte det på en ny måte✨

Neste gang du kjenner på stress, uro eller blir trigget - stopp opp et øyeblikk✋

✨Legg merke til hva som skjer i kroppen din
✨Pust
✨Observer
✨Føl og kjenn etter

Uten å dømme, uten å analysere, og uten å forsøke å skyve det bort.
Bare vær nysgjerrig på hva som er der.

Vi er ofte så raske med å forsøke å flykte fra ubehaget. Men når vi i stedet møter stresset med vennlighet og aksept begynner noe å endre seg.

Du begynner å endre måten du møter det på. Gi deg selv større forståelse og omsorg for ditt eget stress og det du bærer på.

Og det er her transformasjonen starter✨🌱

Min erfaring er at dette er de mest bærekraftige måtene å møte stress på, ikke gjennom kamp, men nærvær💚

Små øyeblikk av nærvær kan skape store endringer over tid✨

16/06/2026

En liten påminnelse i dag✨

Du trenger ikke alltid å være sterk, produktiv eller å ha kontroll på alt.

Noen dager er det nok å gå en tur, kjenne vinden og solen i ansiktet, kjenne luktene og legge merke til at sommeren er på vei✨🌻✨
Det er også en måte å bygge energi på⚡️

Ikke ved å presse mer, men ved å gi litt mer omsorg til deg selv.

Mye av dette er tema i episodene i podkasten min Styrk Deg🎙️. Hvordan bygge energi og styrke deg✨

Den finnes på Spotify og Apple

02/06/2026

Denne høsten pakker vi koffertene og flytter til varmere breddegrader i et halvt år☀️✨🧳

Det kjennes både spennende, uvant og litt surrealistisk å skrive. For selv om vi skal bo i et annet sted for en periode, handler dette om noe annet enn bare et nytt sted på kartet🗺️

Det handler om å si JA til livet
Ja til nye opplevelser
Ja til nye mennesker
Ja til å skape minner og erfaringer uten å helt vite hvordan alt blir

Jeg har funnet ut at vi mennesker kan bruke mye tid på å vente på det riktige tidspunktet, den perfekte planen eller følelsen av full trygghet før vi tar et steg🚶‍♀️Men livet skjer jo her✨. Midt i det uperfekte, usikre og levende🍥

For meg og familien blir dette en ny måte å leve på i noen måneder. En mulighet til å senke skuldrene, hente inspirasjon fra nye omgivelser og være åpen for det som møter oss underveis🌱✨

Samtidig gleder jeg meg til å dele med dere. Podkasten sesong 2 av Styrk Deg er godt i gang og lanseres til høsten🎙️Jeg koser meg med samtaler om livet, styrke, vekst, stress og det som gjør oss menneskelige👂

Jeg vet ikke helt hva disse månedene vil bringe, men jeg vet at jeg ønsker å møte dem med et åpent 🤍

For kanskje er det nettopp det livet inviterer oss til innimellom, å ikke ha alle svarene, men å omfavne mulighetene som dukker opp på veien🛣️

Kanskje kjenner du selv at noe i livet ditt er i ferd med å åpne seg, del det gjerne med meg🌱✨

Men først håper jeg på en frisk, solrik og fin 🇳🇴sommer☀️

#

27/05/2026

Midt i hverdagens tempo kan vi lett miste kontakten med oss selv.
Tankene går fort. Kroppen holder spenninger. Nervesystemet står i beredskap.

Noen ganger trenger vi ikke flere råd eller mer å prestere. Kanskje trenger vi å invitere inn litt mer stillhet.

Litt mer bevissthet, på en måte åpne oss, et øyeblikk der kroppen kan få kjenne at den er trygg.

Når vi senker tempoet litt, lytter innover, møter oss selv med mer vennlighet, kan også kroppen begynne å mykne.

Det betyr ikke at vi bli «av stresset» med en gang.
Men små pauser med pust og nærvær kan gjøre mer enn vi tror🌱

For meg er MediYoga en fin og jordnær praksis å komme tilbake for nettopp dette🧘‍♀️

Rolige bevegelser, pust og nærvær kan støtte nervesystemet og skape mer kontakt med kroppen og seg selv🤍🗣️🫀

19/05/2026

Noe nytt er i bevegelse🌱

Til høsten kommer en ny sesong av podkasten STYRK DEG🎙️- med mange spennende gjester, ærlige samtaler som handler om stress, sårbarhet, styrke og det å finne mer hjem i seg selv.

Samtidig kjenner jeg også at jeg er i bevegelse 🚶‍♀️
Ikke bare inni meg, men også mot et nytt sted, nye impulser og nye energier ⚡️

Det skjer mye bak kullissene akkurat nå.
Et nytt skifte. En ny flyt🛬
Og kanskje er det nettopp i slike perioder vi vokser mest - når vi tør å lytte litt dypere til oss selv og følge det som kaller🌊

Jeg kjenner noe nytt åpner seg og gleder meg til å ta dere med på reisen🦋

Noen ganger må vi tørre å bevege oss før vi ser hele reisen🌱⚡️🤍

#

12/05/2026

Modning tar tid - og det er derfor vekst blir varig🌱✨

Akkurat som løvetannen blir til frø, treet finner styrke i røttene før det blomstrer, og naturen tar årstidene i sitt eget tempo🚶‍♀️
Trenger også vi tid, rom og tid til å vokse.

Det som får utvikle seg i sitt eget tempo og rytme, får dypere røtter, større styrke og en skjønnhet som varer✨

Stol på prosessen, du er ikke sen.
Du er i ferd med å bli💚

Vekst skjer ikke alltid der det er travelt.
Noen ganger skjer det stille, når du gir deg selv tillatelse til å lande, hele og være🌱

Det du er ment for finner deg når du er klar🦋

Adresse

Langfjordstranda 896
Mittet
6263

Telefon

+4790719848

Nettsted

https://www.nalini.no/, https://www.instagram.com/liss_nalini

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Nalini Samtaler legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.