Nalini Samtaler

Nalini Samtaler Sykepleier og terapeut. Stress, Nervesystem, mønster, livsstil og menneskenaturen🌱
Skaperen av podkasten Styrk Deg , på Apple og Spotify🎙️

Jeg er Liss

Ekte, raus og ærlig er mine kjerneverdier. Kommer lett i kontakt med andre mennesker og er opptatt av det helt naturlige. Mitt liv har vært en dans, fra dype daler til høye fjell, akkurat slik naturen er. Noen ganger har det blåst skikkelig hardt på toppene, andre perioder var det roligere farvann. Atter andre ganger har det vært spontane naturlige gleder og så helt plutselig har kjip

e utfordringer banket på døren igjen. Slik er det for oss alle, mange får mye og andre får litt mindre. Jeg er opptatt av det ekte, å finne sin sannhet og følge den. For meg har det vært naturlig å hjelpe andre, det føles fint, men ikke til enhver pris. Jeg har lært at man må først hjelpe seg selv for så å kunne hjelpe andre. Men det som er helt sikkert er at jeg etterhvert har lært meg å eie min egen historie. Jeg trenger ikke like den, den har skjedd meg, og for å møte den, sånn på ordentlig, måtte noe i meg selv spille på lag. Jeg måtte lære meg å lytte, ikke utover, men innover. Stille spørsmål, til meg selv, kroppen min og hva jeg selv trengte. Der inne ligger svarene, men de kan være vanskelige å få tak i når støyen fra ens indre er øredøvende og du er opptatt med autopiloten. Min reise har vært gjennom villigheten til å lytte, med mange turer i naturen, yoga/meditasjon, Mindfullness, ekte samtaler med andre, arbeidserfaring og min egen nysgjerrige søken. Livet blåser fortsatt i tretoppen innimellom. Forskjellen nå er at jeg ikke søker utover lenger, jeg søker innover og som regel så finner jeg alle de svarene jeg trenger der inne. Man trenger hverandre i et samfunn, men aller mest trenger man å stole på seg selv, kjenne at man står stødig og godt plantet i eget liv. Med min fagbakgrunn og min egen livserfaring ønsker jeg å være en fyrlykt for andre som trenger mer trygg grunn og se havnen i sikte i eget liv.

Noe nytt er i bevegelse🌱Til høsten kommer en ny sesong av podkasten STYRK DEG🎙️- med mange spennende gjester, ærlige sam...
19/05/2026

Noe nytt er i bevegelse🌱

Til høsten kommer en ny sesong av podkasten STYRK DEG🎙️- med mange spennende gjester, ærlige samtaler som handler om stress, sårbarhet, styrke og det å finne mer hjem i seg selv.

Samtidig kjenner jeg også at jeg er i bevegelse 🚶‍♀️
Ikke bare inni meg, men også mot et nytt sted, nye impulser og nye energier ⚡️

Det skjer mye bak kullissene akkurat nå.
Et nytt skifte. En ny flyt🛬
Og kanskje er det nettopp i slike perioder vi vokser mest - når vi tør å lytte litt dypere til oss selv og følge det som kaller🌊

Jeg kjenner noe nytt åpner seg og gleder meg til å ta dere med på reisen🦋

Noen ganger må vi tørre å bevege oss før vi ser hele reisen🌱⚡️🤍

#

Modning tar tid - og det er derfor vekst blir varig🌱✨Akkurat som løvetannen blir til frø, treet finner styrke i røttene ...
12/05/2026

Modning tar tid - og det er derfor vekst blir varig🌱✨

Akkurat som løvetannen blir til frø, treet finner styrke i røttene før det blomstrer, og naturen tar årstidene i sitt eget tempo🚶‍♀️
Trenger også vi tid, rom og tid til å vokse.

Det som får utvikle seg i sitt eget tempo og rytme, får dypere røtter, større styrke og en skjønnhet som varer✨

Stol på prosessen, du er ikke sen.
Du er i ferd med å bli💚

Vekst skjer ikke alltid der det er travelt.
Noen ganger skjer det stille, når du gir deg selv tillatelse til å lande, hele og være🌱

Det du er ment for finner deg når du er klar🦋

Det spirer under overflaten, kanskje vi kan våkne litt mer?🌱Kanskje handler ikke livet om å endre så mye. Men om å våkne...
08/03/2026

Det spirer under overflaten, kanskje vi kan våkne litt mer?🌱

Kanskje handler ikke livet om å endre så mye.
Men om å våkne til det som allerede finnes der.

Til det som gir energi
Til det som føles riktig
Til mulighetene som ligger foran deg

Når vi retter oppmerksomheten mot vår egen banehalvdel, skjer det ofte noe.

Vi begynner å se klarere.
Vi begynner å få mer mot.
Og vi tør kanskje ta noen små steg i retning av det som kaller på oss.

Du trenger ikke å ha alle svarene.

Noen ganger handler det om å våkne litt mer til ditt eget liv💫

Det spirer ofte mer i oss enn vi tror🤍🌱

01/03/2026

Tid med jentene mine.
Latter, nærhet, de små øyeblikk som egentlig er de store.

Og medisinske hjertemeditasjoner med Eline Visten - en praksis med røtter flere tusen år tilbake.

Det som sitter igjen i meg er dette:

Åpen lytting

Til hele kroppen, bakenfor ord og tanker

Til kroppen, til pusten, til det som beveger seg under overflaten.

Å lytte inn i helheten, slutte å kategorisere følelser som riktige eller gale.
Slutte å presse frem svar.

Det betyr å være til stede med det som er
Uten å trekke seg unna
Uten å fikse.

Når jeg lytter slik, skjer det noe,
Kroppen faller til ro
Hjertet åpner seg.
Jeg kjenner meg hjemme.

Denne helgen minnet meg på at den dypeste reguleringen ikke skjer gjennom kontroll -
Men gjennom kontakt.

Hva skjer når du lytter åpent - til hele deg?

24/02/2026

Det som er sant i deg fortjener omsorg✨

Komforten er fin og trygg, den lar deg flyte og være i det vante. Det er fint og rett for noen. For andre som har trangen til endring og utvikling kan det være fint å starte med ærlighet.

Ærligheten til deg selv, hvor ærlig er du, hvor bevisst er du ærligheten din? Tør du være ærlig? Med deg selv og andre? Tåler andre ærligheten din?

Det er mange som bærer mye stress i kroppen fordi de pakker seg inn i beskyttelse og ikke våger ærligheten✨

Det ligger mye selvbedrag i å ikke ta seg selv på alvor✨

19/02/2026

I meditasjon i dag så jeg så tydelig et mønster som kanskje flere kan kjenne seg igjen i💫Jeg så hvor ofte en del av meg ...
11/02/2026

I meditasjon i dag så jeg så tydelig et mønster som kanskje flere kan kjenne seg igjen i💫

Jeg så hvor ofte en del av meg er på vei til noe annet, selv om jeg er midt i det som er.

Kroppen er her, men sinnet flykter videre.

Når verden er urolig, vi fyller på fra utsiden, nyheter, sannheter (den vi velger å tro på). Vi forsøker å slappe av, være stille, da kan støyen på innsiden føles sterkere, høyere.

Og når vi hele tiden er på vei tar vi oss bort fra øyeblikket, det eneste stedet ro faktisk kan finnes💫

Vi gjør jo ikke feil, vi har bare et utrolig fint og samstemt nervesystem som forsøker å beskytte oss.

Innsikten som kom var enkel, men viktig:

Ro kommer ikke av å komme frem.
Den kommer fra å være her🤍

Et pust
Et øyeblikk


15/01/2026

Så gøy at en «skarve» sykepleier som meg har fått over 550 lyttere siste måneden i podkasten min Styrk Deg🎧

Jeg laget denne for deg og for meg fordi jeg helt oppriktig er opptatt av hvordan vi kan Styrke oss i hverdagen med mer kunnskap, mer bevissthet i valgene vi tar. Et lite skritt, den ene 1% kan gjøre stor forskjell.

Jeg utforsker, prøver og øver jeg, nysgjerrig som jeg er går det fint en stund, så ramler man litt utpå igjen, så er det å finne balansen igjen og igjen.

Livet er litt slik, gode dager, litt mugne dager og så en rett i fleisen😳

Men hvordan kan vi ta tilbake gleden i hverdagen? Ikke fordi livet er lett, men hvordan vi velger å møte det?

I denne episoden møter jeg Arnt, som i over 30 år har jobbet og holdt foredrag om selvledelse og å finne gleden.

Han deler kloke perspektiver, erfaringer og påminnelser vi alle trenger i hverdagen🤍

God lytt🎧👂

01/01/2026

Godt nytt år🎉🤍

Tenk vi er kommet til 2026, et nytt frisk år og kapittel står helt ferskt foran oss.

Kanskje har 2025 vært et krevende år, der mye har vært strevsomt med sykdom eller andre utfordringer. Dagens podkast gjest var utmattet med ME i nesten 10 år. Hun prøvde det meste for å bli frisk.

Det siste 2 årene har hun gradvis kommet tilbake til livet og jobben sin som sykepleier. I episoden deler hun raust av sine erfaringer med utmattelse og om stegene hun har tatt for å komme tilbake til arbeidslivet. Med en ny tilnærming, mer respekt for kapasitet og seg selv🤍

Hun har også holdt egne kurs om stressmestring🤩

Trenger du håp, humor, motivasjon og en fin stemme å lytte til så finner du podkasten og episoden i Styrk Deg🎧🎙️

Med ønske om en fin start inn i det nye året🤍

Så vakkert💕. Del gjerne budskapet om det resonnerer🤍
26/12/2025

Så vakkert💕. Del gjerne budskapet om det resonnerer🤍

please enterthis meditative fieldthese are the truths i found along my healing journeymay theychallenge youheal youand return youTO YOURSELF

Adresse

Langfjordstranda 896
Mittet
6263

Telefon

+4790719848

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Nalini Samtaler legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Nalini Samtaler:

Del