Kursleder og Livsstilsmentor Rita Teigen

17/08/2026

Gå høsten/vinteren LETTERE i møte 🍃

Kurs med ukentlig fysisk oppmøte – oppstart 15. september

Enten du ønsker å gå ned noen få kilo, trenger en ny start etter ferien eller har et større mål om varig vektreduksjon, får du trygg og personlig oppfølging hele veien.

Hos oss er det ingen streng diett eller “quick fix”. Sammen finner vi løsninger som passer deg, din hverdag og dine mål.

Kurset inkluderer:
✔️ 6 gruppesamlinger
✔️ 2 individuelle veiledninger
✔️ Kostholdsanalyse
✔️ Energiberegning og personlig meny
✔️ Kroppsmassemåling (KMM)
✔️ Tett oppfølging i 8 uker

💚 Kampanjepris: kr 2 990

📍 Mysen
📅 Oppstart 15. september

📞 Ta kontakt på 454 41 463 for en uforpliktende prat og påmelding

04/08/2026

🍃 Klar for en ny start?

Kurs med ukentlig fysisk oppmøte – oppstart 18. august

Enten du ønsker å gå ned noen få kilo, trenger en ny start etter ferien eller har et større mål om varig vektreduksjon, får du trygg og personlig oppfølging hele veien.

Hos oss er det ingen streng diett eller “quick fix”. Sammen finner vi løsninger som passer deg, din hverdag og dine mål.

Kurset inkluderer:
✔️ 6 gruppesamlinger
✔️ 2 individuelle veiledninger
✔️ Kostholdsanalyse
✔️ Energiberegning og personlig meny
✔️ Kroppsmassemåling (KMM)
✔️ Tett oppfølging i 8 uker

💚 Kampanjepris: kr 2 990

📍 Mysen
📅 Oppstart 18. august

📞 Ta kontakt på 454 41 463 for en uforpliktende prat eller påmelding.

16/06/2026

VektKoden ønsker alle tidligere og nåværende Kursdeltagere samt alle følgere en riktig god og strålende fin sommer 🌞🌸 Oppstart av nye kurs i august vil annonseres i god tid, så følg med 👋

23/04/2026

Kickstart med VektKoden 🤗
4-6 kilo lettere på kun 4 uker!
Klikk link under for mer informasjon:

SOMMERKLAR MED VEKTKODEN

Vektreduksjon og Livstilsendring

OPPSTART 12. MAI

Personlige veiledninger og samlinger i små grupper slik at alle vil føle seg sett og hørt. Kurset gjennomføres med fysisk oppmøte 1 gang per uke.

Kurset inkluderer:

Gruppesamlinger
Individuelle veiledninger
Kostholdsanalyse og næringsstatus
Energiberegning og anbefalt meny
Tett oppfølging gjennom prosessen
KMM - Kroppsmassemåling

Dette er din prosess, der du selv velger et kosthold og et måltidsmønster som passer best for deg. Og med god hjelp av din egen veileder/ernæringsfysiolog vil du garantert nå dine mål

KAMPANJEPRIS

4 uker - Kr. 1690,-
8 uker - Kr. 2990,-

NB! 8 ukers kurs er todelt, men 4 møter før- og 4 uker etter sommerferie

For mer informasjon eller påmelding, ta kontakt per telefon/sms: 45441463

18/02/2026

Gå våren LETTERE i møte med VektKoden

GRUPPEKURS PÅ MYSEN

Vektreduksjon og Livstilsendring

OPPSTART 17. MARS

Personlige veiledninger og samlinger i små grupper slik at alle vil føle seg sett og hørt. Kurset gjennomføres med fysisk oppmøte 1 gang per uke og har en varighet på 8 uker.

Kurset inkluderer:

6 gruppesamlinger
2 Individuelle veiledninger
Kostholdsanalyse og næringsstatus
Energiberegning og anbefalt meny
Tett oppfølging gjennom prosessen
KMM - Kroppsmassemåling

Dette er din prosess, der du selv velger et kosthold og et måltidsmønster som passer best for deg. Og med god hjelp av din egen veileder/ernæringsfysiolog vil du garantert nå dine mål

Kampanjepris: 2990,-

For mer informasjon eller påmelding, ta kontakt per telefon/sms: 45441463

17/01/2026

NYHET! 👋

1 til 1 personlig veiledning - 8 uker

Vektreduksjon og livsstilsendring

Dette er din prosess, der du selv velger et kosthold og et måltidsmønster som passer best for deg

Enten du ønsker å prøve periodisk faste, vegansk/plantebasert, lavkarbo eller bare vil ha et standard balansert kosthold, så vil du få god hjelp av din egen personlige ernæringsfysiolog til å nå dine mål

Programmet inkluderer:

Fysisk oppmøte 1 gang per uke
Tett oppfølging gjennom prosessen
Energiberegning og kostholdsråd
Hjelp til valgt meny og måltidsmønster

Pris: 2990,-

For mer informasjon, ta kontakt per telefon/sms: 45441463

02/01/2026

Dette kurset er fullbooket. Ta kontakt per tlf 45441463 for info om kommende kurs 😊

VEKTKODEN 2026

Sikre deg plass i dag, og bli med på VektKodens aller første kurs med oppstart 06.01.26.

Les mer om kurset på VektKoden:
https://www.facebook.com/share/1DAzyxu25k/?mibextid=wwXIfr

Ta kontakt per tlf/sms 45441463 eller mail [email protected] for påmelding. Legg ved ditt tlf nummer og du vil få tilsendt betalings opplysninger

30/11/2025

28/11/2025

OM VEKTKODEN:

Er du lei av Quick-Fix metoder, kaloritelling og digitale løsninger?

Da er VektKoden det DU trenger

En veileder som setter DEG i fokus

Og som ivaretar DINE behov

VektKoden tilbyr både personlige veiledninger 1-1 og samlinger i små grupper med fysisk ukentlig oppmøte der samtlige blir sett og hørt

Både personlige veiledninger og gruppesamlinger finner sted på Mysen

VEKTKODEN PASSER FOR DEG SOM:

Ønsker varig vektreduksjon uten strenge, kortvarige eller generelle dietter

Vil bygge dine egne sunne vaner du faktisk kan leve med over tid

Trenger struktur, motivasjon og profesjonell støtte under hele prosessen

Vil forstå kroppen din bedre, og hva den faktisk trenger

Ønsker et støttende fellesskap, og ikke bare et «gjør det alene» opplegg

MED VEKTKODEN KURS FÅR DU:

Ukentlige gruppemøter – læring, støtte, inspirasjon og motivasjon

Individuelle veiledninger tilpasset dine egne behov og din prosess

Personlig kostholdsanalyse samt energiberegning

Ukentlige temaer etter ønske som gjør endring enklere

Menyvalg & kostholdsstrategier som fungerer i hverdagen

Ernæringsveiledning med konkrete
Har du spørsmål, ta kontakt på tlf nr 45441463