Lisbeth Hauge

14/06/2026

Yogahelg i hagen 🤎🌿

Deilige dager med Kundalini- og Yin-yoga. Gongbad, meditasjoner og nærende økologiske måltider – alt laget fra bunnen av 🌱

Vi åpner helgen med kakaoseremoni rundt bålet, Yin-yoga og gongbad for å åpne hjertet og komme i kontakt med noe dypere i oss selv.

La deg synke inn i et roligere tempo sammen med oss disse dagene, omgitt av natur i den vakre hagen som vil få deg til å føle deg hjemme.

Tid:
14. -16. august 2026 (1 ledig plass)
21. - 23. august 2026 (3 ledige plasser)

PROGRAM

Fredag
17:00 – 20:00 Kakaoseremoni ved bålet, Yin-yoga & gongbad

Lørdag
10:00 – 12:00 Kundaliniyoga & lydhealing
12:00 – 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 – 16:00 Yin-yoga & Yoga Nidra

Søndag
10:00 – 12:00 Kundaliniyoga & lydhealing
12:00 – 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 – 16:00 Yin-yoga & Yoga Nidra

Hylleblomstsaft, urtete og frukt fra hagen serveres gjennom dagen.

Påmelding: Mette, sms 476 50 714

Pris for hele helgen: kr 3.150,-
(inkluderer kakaoseremoni fredag, og nydelig vegetarisk og økologisk lunsj fra hagen både lørdag og søndag)

Det er maks 12 deltakere.

Stedet
Meiseveien 1 i Vestskogen er et småbruk fra 30-tallet. Eiendommen består av en stor, frodig og usjenert hage på seks mål. Her er det en atmosfære man bare finner i de gamle frukthagene. Her finnes et flott drivhus, en stor kjøkkenhage, frukttrær, bærbusker og høner i utegården.

Yoga foregår ute på en nydelig naturlig gressmatte, eller i et romslig overbygd sommerhus.

Varmt velkommen fra
Rita, Helene, Lisbeth, Mette og Rune

14/06/2026

I dusjen i dag kom den velkjente tanken.
Hvem er jeg til å hjelpe andre?

Og like bak kom den velkjente følelsen.
Frykt.
Usikkerhet.
Følelsen av å være en bedrager.

Kanskje jeg må ta ett kurs til.
Kanskje jeg må hele litt mer.
Bli litt klokere.
Litt lysere.
Litt mer ferdig.

Men så åpnet det seg:
Hva om vi aldri blir ferdige?
Hva om det alltid finnes et nytt lag å møte?
En ny frykt å gå gjennom.
Et nytt sår å holde.

Jeg lot usikkerheten få snakke.
Lot den si alt den hadde å si.

Og da den var ferdig, kom et annet spørsmål:
Hva om det ikke handler om meg?
Hva om jeg bare kan tre til side og la noe større arbeide gjennom meg?

Kanskje er ikke usikkerheten et problem.
Kanskje er den det som holder oss ydmyke.
Det som hindrer oss i å tro at vi er løsningen.

Denne morgenen ga meg klarhet.

Jeg tilbyr yoga uten å være opplyst.
Jeg tilbyr 1:1 timer uten å være fullkommen.
Ikke fordi jeg har alle svarene.
Men fordi jeg vet hvordan det er å være menneske.

Hvis du går og venter på å bli klar:
Ta det første steget likevel.
Del gaven din før du føler deg ferdig.
For kanskje kommer du aldri til å føle deg helt klar.

Ledige 1:1 timer i juni:
17. juni kl. 09.00 og 10.15

12/06/2026

Den siste uken har vært en påminnelse om hvor mye som kan skje når vi følger det som gir mening og glede 💖

Forrige helg fikk jeg være en del av en sterk og healende samling med Jeff Levine på Havna Hotel. Over 70 mennesker samlet med et ønske om å vokse, heale og bidra til noe større enn seg selv. Jeg hadde også gleden av å holde gongbad der. Energien var så sterk at gongene spilte helt av seg selv (((((((❤️)))))))

Denne uken har det vært yogauke med yoga og meditasjon morgen og kveld. Et av årets høydepunktene å være vitne til det som skjer når mennesker gir seg selv tid. Når skuldrene senker seg, pusten blir friere og noe inni dem begynner å falle på plass.

Jeg har også hatt meditasjonskurs for barn. Det berørte meg dypt. Deres spontanitet, fantasi og undring minner meg om noe viktig. Og det var så fint å se hvordan de fant ro og hvile under gongmeditasjonen.

Mellom dette har jeg hatt en rekke en-til-en behandlinger. Og for å være helt ærlig er jeg overveldet over responsen, og alle de fine tilbakemeldingene dere har sendt. Jeg er ikke tvil om at universet setter alle krefter i sving når vi er klare for et skifte.

Det som treffer meg når jeg ser tilbake på uken, er at den ikke føles travel. Den føles levende.

Midt i alt har det også vært tid til å stoppe opp. Lukte på rosene. Hjelpe en liten bille som hadde havnet på ryggen. Male litt. Tid med familien og venner. Være ute.

Jeg tenker ofte at livet blir best når vi ikke hele tiden prøver å presse det i en bestemt retning, men våger å følge det som kjennes sant og levende. Litt mindre kamp. Litt mer flyt.

Så hva skjer til helgen?

Da skal jeg ha en hodeløs dag.

Som min kloke venn Lise Martens har lært meg, trenger vi alle innimellom tid uten mål og mening. Tid hvor vi ikke skal prestere eller oppnå noe.

Bare være.

Og kanskje er det nettopp i slike øyeblikk at livet får plass til å vise oss veien videre ✨

06/06/2026

🌿 Til uka kan du bli med på yoga hele uka 🌿

Jeg har satt sammen en uke fylt med yoga, meditasjon, pust, mantra og lydbad – for deg som ønsker litt mer ro, energi og nærvær inn i hverdagen.

Selv om det er mye feminin flyt i timene mine, er dette ikke bare for kvinner. Det er for alle som ønsker å utforske det myke, det nære og det tilstedeværende i seg selv.

Du kan komme på 1 time, eller gi deg selv en hel uke med fordypning.

Kundaliniyoga kombinerer bevegelse, pust, meditasjon, mantra og avspenning. Du trenger ingen erfaring fra før, bare et ønske om å møte opp for deg selv.

✨ MORGENYOGA
Start dagen med energigivende kundaliniyoga i feminin flyt som vekker kroppen, løfter energien og gjør deg klar for dagen.

Mandag 9.6 kl. 06.30
Tirsdag 10.6 kl. 06.30
Onsdag 11.6 kl. 06.30
Torsdag 12.6 kl. 06.30
Fredag 13.6 kl. 06.30

✨ MANDAG KL. 16.00
Yoga for fordøyelsen, vagusnerven og en dyptgående Kirtan Kriya-meditasjon.

✨ TIRSDAG KL. 20.30
Slow flow, Kirtan Kriya og lydbad.

✨ ONSDAG KL. 09.30 OG 19.30
Velvære og glød med ansiktsmassasje, dans, hofteåpnere og Kirtan Kriya.

✨ TORSDAG KL. 19.30
En kveld viet stemmen og halschakraet med gode strekker, mantrasang og Kirtan Kriya.

Alle timer varer i 60 minutter.

💫 PRISER

Ukespass (alle timer): 790,-

Drop-in: 280,- per time (ved ledige plasser)

📩 PÅMELDING

Vipps kr 790,- til Lisbeth på 916 88 162.

Med ukespass kan du delta på så mange timer du ønsker gjennom hele uka. Du trenger ikke gi beskjed om hvilke timer du kommer på.

For drop-in eller spørsmål:
[email protected], Messenger eller SMS til 916 88 162

Hjertelig velkommen
Lisbeth - SatNam Yoga

05/06/2026

Jeg fikk fartsbot. Og det gjorde noe med meg.

Ikke fordi det var så dyrt (og det var det!), men fordi jeg merket hvor fort tankene mine begynte å lete etter en dypere mening.

Når man vanker i spirituelle miljøer, slik jeg gjør, er det lett å tenke:

Hva skal jeg lære av dette?
Hvilke tegn har jeg oversett?
Hva har jeg gjort for å tiltrekke meg dette?
Hvorfor skjer dette meg?

Som om universet sitter med et poengsystem.
Som om livet hele tiden deler ut straff og belønning basert på hvor «flinke» vi er.

Men sannheten er:
Jeg kjørte for fort.
Jeg fikk bot.
Ferdig med det.

Det trenger ikke være mer komplisert enn det.

Betyr det at jeg ikke kan lære noe av det? Selvfølgelig ikke.

Kanskje kan jeg lære å holde farten litt bedre.
Kanskje kan jeg se på hvor jeg ellers i livet har hatt litt for dårlig tid den siste tiden.

Men den viktigste innsikten for meg var noe annet:
Jeg tror ikke universet går rundt og prøver å straffe oss. Jeg tror heller ikke det sitter en kosmisk dommer og deler ut gullstjerner når vi gjør alt riktig. Jeg tror livet rommer hele mennesket.

Det modige og det redde.
Det kloke og det impulsive.
Det vakre og det rotete.

Vi gjør feil.
Vi lærer.
Vi justerer kursen.

Ikke fordi vi er dårlige mennesker som fortjener straff, men fordi det er sånn livet beveger seg.

Ingen yin uten yang.
Ingen visdom uten erfaring.

Og av og til er en fartsbot bare en fartsbot ❤️

03/06/2026

30/05/2026

For en vanvittig uke ❤️

Jeg har hatt mange mennesker til behandling, og jeg har innsett én ting:

Jeg elsker virkelig å hjelpe folk.

Enten de står fast i gamle tankemønstre, har mistet troen på seg selv, står ved et veiskille, har fysiske utfordringer eller bare ønsker å føle seg mer i balanse.

Det å få lov til å være 100 % til stede for et annet menneske mens hun bearbeider en gammel sorg. Å se kvaliteter hos noen som lyser opp hele rommet, men som de ennå ikke ser selv.

Det er noe av det mest meningsfulle jeg vet.

For sannheten er at det ikke finnes små eller store utfordringer. Alt som berører oss, fortjener å bli møtt med nærvær, respekt og omsorg.

Så jeg ønsker deg varmt velkommen til en en-til-en-time med meg i juni ❤️

Ledige timer:

Onsdag 3. juni kl 13.00
Torsdag 4. juni kl 10.00 og 11.15
Onsdag 10. juni kl 8.00
Torsdag 11. juni kl 16.00

Passer ingen av tidene?

Send meg en melding, så finner vi en løsning sammen.

30/05/2026

Hvorfor er vi så opptatt av vekst?

Som om verdien av et liv kan måles i antall, størrelse og fart.

Vi velger den korteste køen i butikken, den raskeste veien til jobb og de kjappeste middagene. Vi optimaliserer tiden vår som om hvert minutt er en ressurs som må utnyttes. Men hva er det egentlig vi skal rekke?

Vi ønsker høyere lønn. Flere kunder. Flere følgere. Større hus. Større rekkevidde. Men til hvilket formål?

Jeg kjenner at jeg blir stadig mindre opptatt av mer.

Jeg er så fornøyd med å ha et lite yogasenter. Vi driver ikke med store kampanjer eller markedsføring. Vi setter opp timer, deler det vi har på hjertet, og så kommer de menneskene som skal komme. For meg er det akkurat passe stort.

Jeg drømmer ikke om å bli internasjonalt kjent. Jeg liker de nære relasjonene.
Å lese meldingene som kommer inn.
Å kjenne mennesket bak ordene.
Å ha samtaler fremfor publikum.
Venner fremfor følgere.

Vi lever i en kultur som nesten automatisk antar at større er bedre.

Men naturen forteller en annen historie.
Et hvitveis drømmer ikke om å bli et tre.
En elv prøver ikke å bli et hav.
En katt bruker ikke livet på å lengte etter å bli en løve.

Alt i naturen ser ut til å forstå noe vi mennesker ofte glemmer:
At formålet ikke nødvendigvis er å bli størst. Og kanskje er det ikke veksten i seg selv vi lengter etter. Kanskje lengter vi etter følelsen av å høre til. Nærhet. Å bidra. Å leve meningsfullt.

For vekst som springer ut av livsglede kan være vakkert. Men vekst som blir et mål i seg selv, kan gjøre at vi bruker hele livet på å løpe forbi det vi egentlig søkte.

07/01/2026

Månedens yogaøvelse for januar – Sjelen 💫

I tantrisk numerologi representerer tallet 1 sjelen – vår innerste kjerne, den stille stemmen som alltid vet hvem vi er, selv når livet rundt oss skifter. Sjelen er som et indre kompass: enkel, klar og sann. Når sjelsenergien er sterk, kjenner vi retning, mot og en naturlig tillit til våre egne valg. Når den er svak, kan vi tvile, miste fotfestet eller føle oss frakoblet oss selv.

Januar, som årets første måned, inviterer oss til å vende tilbake til dette innerste punktet. Det er en måned for å lytte innover, rydde plass og starte på nytt – ikke med press, men med nærvær. Tallet 1 handler om begynnelse, initiativ og å stå i egen sannhet. Det er en energi som spør:
Hva vil sjelen min si ja til nå?

I kundaliniyoga jobber vi med kriyaer og meditasjoner som harmoniserer. Månedens praksis støtter sjelskontakten og den indre klarheten. Det handler om å komme hjem til deg selv – og la det være nok.

Når sjelsenergien er sterk, føler vi oss:
– Mer forankret i oss selv
– Mer tydelige i valg og grenser
– Mer åpne for nye begynnelser
– Mindre påvirket av ytre støy

🧘‍♀️ Månedens sjelsoppgave finner du i Yogaportalen
Du betaler det du ønsker og er med så lenge du vil 🦋
https://www.lisbethhauge.no/soul-transformation-yoga-online-medlemskap

Aktiviteter som styrker sjelen og 1‑energien i januar:
🌬 Rolig pust – enkle, dype åndedrag som samler deg
🕯 Tid alene – små øyeblikk hvor du lytter innover
📓 Journaling – skriv ned hva som er sant for deg nå
🌿 Enkle ritualer – tenn et lys, rydd et hjørne, skap klarhet
🎶 Mantra – spesielt Ong Namo for å lande i sjelslinjen
🚶‍♀️ Bevisste skritt i naturen – gå sakte, kjenn kroppen
🤍 Myke klær og varme lag – støtt trygghet og ro

Januar minner oss om at alt begynner i det stille. Når sjelen får plass, finner vi retningen naturlig – og året kan vokse frem innenfra.