Osteopat Alma Gulden

Osteopat Alma Gulden Sykepleier og osteopat. Tilbyr manuell behandling av funskjonelle plager, treningstips og avspenningsteknikker. Guldenosteopati.no

Erfaring fra barselavdeling, spedbarnsomsorg, og flere år som privatpraktiserende Osteopat.

God påske! 😊Hva med å starte påsken med de 5 tibetanske riter? Dette er gode øvelser å starte dagen med for store og små...
27/03/2026

God påske! 😊
Hva med å starte påsken med de 5 tibetanske riter? Dette er gode øvelser å starte dagen med for store og små🐣💛

Gratis artiklerHelse og tall.Inspirasjon & selvhjelp UNGDOMSKILDEN. De 5 Tibetanske riter. Her noen enkle og gode Yoga-øvelser. Av Åse Steinsland - nov 28, 2025 1 89436 FacebookXWhatsAppEmailSkrive utTelegramViberCopy URL I 1939 ble boken ”Ungdomskilden” av Peter Kelder ut. Han forteller om si...

10/03/2026

Jeg har jobbet med vold og aggresjonsproblemer i mange år og jeg har lyst til å si et par ord om det som kommer frem i rettssaken.

Dette er ikke en kommentar i forhold til skyld eller jura, hvem som snakker sant eller hva utfallet av rettssaken bør være.

Det er en generell kommentar rundt aggresjon, vold og hvem vi blir i konfliktfylte forhold.

I går ble eks forloveden til en av de fornærmede innkalt. Han malte et svært lite flatterende bilde av fornærmede der han blant annet beskrev henne som «verden verste menneske».

La meg gjøre et par ting klart til alle der ute, som er eller har vært i heftige forhold. Mann eller kvinne.

At du er en vanskelig kjæreste som tar offerrollen, er passiv, legger skylden på andre eller på andre måter er irriterende.

Rettferdiggjør ikke vold.

Dette gjelder i forhold, det gjelder i skolegården, det gjelder hjemme. Det gjelder for barn og det gjelder for voksne. At du er utfordrende, at du er irriterende, at du kanskje ikke er verdens mest reflekterte rundt din egen adferd.

Rettferdiggjør ikke vold.

Jeg sier dette fordi jeg vet at det går utrolig mange mennesker rundt der ute og tenker «jammen jeg var jo et utfordrende barn, ikke rart foreldrene mine skrek stygge ting til meg». Eller «jeg så jo litt ut som en dør og var en nerd da jeg var tiåring, ikke rart de frøs meg ut og lo av meg på skolen».

Og ja, er du en som alltid legger skylden på andre, kan det godt hende du hadde trengt en samtale rundt å ta ansvar som voksen.

Var du et barn som aldri ville snakke om det de andre barna snakket om, kan godt hende du hadde behov for litt hjelp med å få venner.

Klikket du som barn kan det godt hende du hadde trengt et trygt nei, gode rammer og hjelp til selvregulering.

Men du hadde altså ikke fortjent vold.

Når hele Norge blir vitne til denne rettssaken, de ulike vinklene, så er det viktig at vi også holder tunga rett i munnen i forhold til hva som rettferdiggjør vold.

Vi kan alle være pisse irriterende mennesker, som andre får lyst til å lappe til. Er vi i tillegg i et konfliktfylt forhold, blir vi sjeldent en god utgave av oss selv. Og folk kan si det til oss, de kan velge å baksnakke oss, de kan gå og aldri snakke med oss igjen,

Men de kan altså ikke bruke vold mot oss.

💪🤰
23/10/2025

💪🤰

Forskingsprosjektet Strong Mama viser at det er trygt for godt trente kvinner og fostera deira å trene med høg intensitet 🤰🏃‍♀️

– Vi gir nå eit forsiktig grønt lys for at dei kan trene utover dei etablerte retningslinjene som er moderat intensitet eller eit moderat nivå.

– Kor hardt eg vil anbefale avhenger av treningnivå, treningsvolum og fysiske forhold før graviditeten og kva kvinnekroppen er vant til frå før, seier professor og prosjektleiar Lene Haakstad.

🔗 Les meir om forskingsfunna om høgintensiv trening i graviditeten (lenke i kommentarfeltet

🎧 Høyr siste episode av NIH-podden: Strong Mama: Høyintensiv trening under graviditet

Jeg jobber med problemstillinger rundt ammeproblematikk. Ting jeg ser på hos de som oppsøker meg 👇Baby 🌸🪄 Sugetaket🪄 Vek...
30/09/2025

Jeg jobber med problemstillinger rundt ammeproblematikk. Ting jeg ser på hos de som oppsøker meg 👇

Baby 🌸

🪄 Sugetaket
🪄 Vektøkning
🪄 Måltiders hyppighet
🪄 Urolig eller rolig under amming
🪄 Lyder under amming
🪄 Ra**ng og promping etter måltider
🪄 Smilehull under amming
🪄 Spenninger i nakke, kjeve, rygg og be**en
🪄 Bananformet baby

Mor 🌸

🪄 Brystknoppens form etter amming
🪄 Smerter?
🪄 Blod eller sår på knoppen
🪄 Sittestiling / holdning under amming
🪄 Kartlegging av stressnivå og søvn

Undersøkelsen av baby går ut på å kartlegge spenninger og stramheter, og behandle det med skånsomme teknikker. 🤍

Den indiske medisinen! 💛 Hva er dette? Gullmelk er meget sunt og et godt alternativ til kaffekoppen. Det er en antiinfla...
26/09/2025

Den indiske medisinen! 💛

Hva er dette? Gullmelk er meget sunt og et godt alternativ til kaffekoppen. Det er en antiinflammatorisk styrkedrikk✨

🪄 Krydderet demper betennelse
🪄 Styrker fordøyelsen
🪄 Booster immunforsvaret ditt
🪄 Godt for sår hals
🪄 Smaker kjempegodt

Oppskrift ⤵️
• 1 ss ++ revet ingefær
• 1/2 ss gurkemeie
• 1/2 ts kanel
• 1/3 ts pepper
• 1 ts kokosolje
• Daddel / Honning / kokosblomstsukker / stevia (kan sløyfes)
• Havremelk

Jeg behandler gravide fra første trimester til fjerde trimester 🌼Har du smerter i korsrygg, be**en, symfyse eller lyske?...
10/09/2025

Jeg behandler gravide fra første trimester til fjerde trimester 🌼

Har du smerter i korsrygg, be**en, symfyse eller lyske? Opplever du strålinger ned lyske eller knær? Bekkenløsning eller be**enlåsning? Sure oppstøt eller kvalme?

Jeg hjelper deg 🙏🏽🍁✨ bestill time på Guldenosteopati.no eller direkte her: http://almagulden.bestille.no/OnCust2/ #!/

Timebestilling Hva trenger du hjelp med? Behandlingstilbud Hva trenger du hjelp med? Timebestilling Behandlingstilbud Velkommen til Gulden Osteopati.Mitt navn er Alma Sivsdatter Gulden. Jeg spesialiserer meg innen kvinnehelse.Jeg er her for alle kvinner gjennom alle faser av livet. p...

"Særlig interessant er forskning på teknikker som påvirker det autonome nervesystemet. Ved å arbeide med spesifikke områ...
25/08/2025

"Særlig interessant er forskning på teknikker som påvirker det autonome nervesystemet. Ved å arbeide med spesifikke områder av kroppen kan osteopati hjelpe pasienter å skifte fra en konstant stresset tilstand til en mer avslappet og helende modus.

I en studie fra Italia reduserte osteopatiske teknikker stresshormoner målt i spytt. En amerikansk pilot-studie viste at osteopatisk behandling reduserte betennelsesmarkører og forbedret livskvalitet.

Osteopati kan være en nøkkel til å låse opp kroppens egen evne til å lege seg selv"

https://www.forskersonen.no/meninger-osteopati-populaervitenskap/osteopati-funker-saerlig-for-denne-gruppen/2321042?fbclid=IwY2xjawMZJIVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFUeDVGTEpQWkNaRWVKSnMzAR5SfMs0kdhRfqJyaZ9ug2mzCW_5lO9UdLUsZOjhKCQlpw8RY9IfIfuypxIEHA_aem_deIgHkexh4Syn2xx9KovHg

Skrevet av Line Rølvaag 🌿✨

POPULÆRVITENSKAP: Personer med traumer kan ha vanskelig for å snakke om opplevelsene sine, men osteopati er en taus og varsom behandling mot psykiske og fysiske symptomer

Adresse

Hadelandsveien 835
Nittedal
1482

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Osteopat Alma Gulden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Osteopat Alma Gulden:

Del