Psykologspesialist Linn Rossiné Simensen

13/05/2026

27/04/2026

11/04/2026

Fra basic til chic ✨
Glow-up gjort riktig 🤍
Alt oppussingsarbeid av 👏

26/02/2026

Jeg ble intervjuet av Dagens Næringsliv om utbrenthet, et tema jeg brenner for, både faglig og personlig.

Jeg møter hver uke mennesker som er sterke, ambisiøse og flinke.
Likevel er de helt tomme.

Utbrenthet rammer ikke de svake.
Den rammer de som aldri stopper.

Hvis du vil prestere over tid, må du lære å beskytte energien din.

15/02/2026

Høytfungerende utbrenthet er vanskeligere å oppdage for du fortsatt fungerer✨

29/01/2026

Jeg møter nesten aldri “late” mennesker i utbrenthet.
Jeg møter pliktoppfyllere. Ja-mennesker. De som aldri stopper før kroppen gjør det for dem.

27/01/2026

5 tegn på at du kan være utbrent, eller på vei dit

1️⃣ Du er konstant tom for energi, selv etter hvile
2️⃣ Du er trøtt, men får ikke sove
3️⃣ Det sosiale batteriet ditt tappes ekstremt raskt
4️⃣ Du blir likegyldig og begynner å hate jobben din
5️⃣ Kroppen sier ifra: hodepine, magesmerter, muskelsmerter, hjertebank

Dette handler ikke om å være lat.
Det handler om et nervesystem som har stått i beredskap for lenge.

Hvis dette treffer deg, er det et signal, ikke en svakhet 🤍
Kjenner du deg igjen?

26/01/2026

Når du har vært i stress over lang tid, kan kroppen stå med gass og nødbrems inne samtidig.
Stresshormoner som adrenalin og noradrenalin holder deg i beredskap mens hjernen samtidig prøver å beskytte deg ved å bremse.

Resultatet?
Du er utslitt, men får ikke ro.
Sliten, men “på”.
Vil stoppe, men klarer ikke.

Dette er ikke et viljestyrkeproblem.
Det er et nervesystem i konflikt.

Å forstå dette er ofte første steg mot faktisk bedring. 🌱

(Jeg snakker mer om dette videre her inne.)

24/01/2026

De som oftest blir utbrent er ikke de svake.
Det er de samvittighetsfulle: Perfeksjonister. People pleasers. De som ikke setter grenser før kroppen gjør det for dem.

Dette handler ikke om vilje.
Det handler om regulering.

22/01/2026

🐾 Glow-up er ikke forfengelighet. Det er biologi.

Visste du at mange dyr pynter seg, “styler” omgivelsene sine og endrer uttrykk når de skal føle seg sterkere, tryggere eller mer attraktive?

• Fugler bruker farger, fjær og dans
• Hjortedyr får ny “rustning” hvert år
• Løver får fyldigere manke når de er i balanse
• Primater steller hverandre for å roe nervesystemet

Dette handler ikke om overfladiskhet.
Det handler om regulering, identitet og synlig styrke.

Når kroppen føler seg trygg, kommer gløden.
Når stresset tar over, forsvinner den.

Mennesker er ikke unntaket.
Vi har bare lært å skamme oss over det.

Å trene, pynte seg, rydde, stelle seg selv og skape estetikk er ikke ego.
Det er en biologisk strategi for å føle seg hel, tydelig og regulert.

🧠✨