Prestasjonshjernen IPR

Prestasjonshjernen IPR Hei! Vi er Kristine og Sirianne som er lidenskapelig opptatt av mennesker, mental helse og prestasjon

21/05/2026

Sliter du med å se ferdig videoen selv om du synes det er interessant? 🧐
Tror du at vennen din gjør det bedre enn deg? 🫪

Det kan hende du bruker opp dopaminet ditt på feil ting!
Hvor vil du bruke energien din, og hva vil du egentlig bli god på?

For, du blir god på det du gjør!
Og blir veldig god på å trenge underholdning hele tiden, hvis du gir deg selv underholdning hele tiden😉



Vi storkoste oss på workshop hos Fredriksborg Ridesenter ✨
Fokus var sesongforberedelser med målsetting, gode rutiner og...
17/02/2026

Vi storkoste oss på workshop hos Fredriksborg Ridesenter ✨

Fokus var sesongforberedelser med målsetting, gode rutiner og mentale verktøy for konkurranse.

Vi jobbet blant annet med:
– Tydelig og realistisk målsetting
– Faste og trygge rutiner
– En visualiseringsøkt
– Progressiv avspenning

Takk for en engasjert og hyggelig gjeng – vi gleder oss til å følge utviklingen videre 🐎💫

30/01/2026

When athletes feel anxious for «no reason»… but they’ve been running on caffeine + stress☕️💀

Sometimes all you need is to check your basics. Sleep, fuel, recovery - and your stress level🫶🏻

Nerver styres ikke av viljestyrke. Men de kan håndteres med litt trening og forståelse👉Link i bio hvis du vil lære mer ...
29/01/2026

Nerver styres ikke av viljestyrke.
Men de kan håndteres med litt trening og forståelse

👉Link i bio hvis du vil lære mer

26/01/2026

Mental styrke trenger ikke å være fravær av nerver.
Det er evnen til å gjøre det du kan - selv når det er ubehagelig.

Mange ambisiøs utøvere tror de må fjerne stress.
I praksis kan det handle om å fungere med det som er der.

👉Følg oss hvis du vil lære mer

19/01/2026

Mental trening er for deg som vil noe mer💥

Jeg har aldri vært opptatt av å «fikse» mennesker. Mental trening for meg handler om å bli tryggere i seg selv, og finne bedre måter å møte utfordringer på.

Både i idrett, på jobb, og livet✨

Jeg tilbyr en intro-samtale for deg som er nysgjerrig på mental trening
👉link i bio

På trening er du rolig.I konkurranse er hodet kaos.Du vet at du er god nok –men jo viktigere det blir, jo vanskeligere f...
14/01/2026

På trening er du rolig.
I konkurranse er hodet kaos.
Du vet at du er god nok –
men jo viktigere det blir, jo vanskeligere føles det.

Dette handler ikke om svakhet.
Det handler om press, nerver og frykt for å feile.

Jeg tilbyr nå en gratis 30 min intro-time i mental trening.

Lav terskel. Ingen forpliktelser.
👉 Book via linken eller send INTRO i DM.

Mange setter seg mål ved starten av et nytt år. Like mange gir opp når hverdagen kommer.Forskjellen ligger sjelden i mot...
03/01/2026

Mange setter seg mål ved starten av et nytt år. Like mange gir opp når hverdagen kommer.

Forskjellen ligger sjelden i motivasjon –
men i forberedelse, struktur og forventninger.

1️⃣ Sett deg et konkret mål
2️⃣ Lag en plan for hvordan du skal nå det
3️⃣ Forvent motgang – og vær forberedt på den

Du må ikke være perfekt hver dag –
men konsistent over tid!

👉 Hva er ett mål du vil jobbe med i år? 💬
✨ Følg oss for flere tips om mental trening og utvikling!

01/01/2026

What a year it’s been!

A year filled with inspiring conversations, brave athletes, and meaningful work across multiple sports – dog sports, equestrian, circus, badminton, basketball, and more.

We’ve met athletes of all ages and levels, all with one thing in common: the desire to grow, learn, and strengthen their mental game.

Grateful for every opportunity and excited for what’s to come. 🚀

In September, we had the pleasure of hosting a workshop for a wonderful group at Stall Sandvoll 🐴✨A day filled with both...
29/11/2025

In September, we had the pleasure of hosting a workshop for a wonderful group at Stall Sandvoll 🐴✨

A day filled with both laughter and emotion – where tears and smiles were equally welcome. We talked openly about fear in the saddle, and how mental training can help build a confident, grounded, and self-assured rider.

We also brought the theory into practice with a hands-on riding session, working with mental techniques on horseback🏇🏼

Thank you for a truly meaningful day. 🤝💛

Adresse

Oslo

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Prestasjonshjernen IPR legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Prestasjonshjernen IPR:

Snarveier

Del

Type