Prestasjonshjernen IPR

Hjem
Norge
Oslo
Prestasjonshjernen IPR

Hei! Vi er Kristine og Sirianne som er lidenskapelig opptatt av mennesker, mental helse og prestasjon

14/08/2026

Få bedre søvn - ukes challenge!
Tar du utfordringen?

Husk å tips en venn om utfordringen!
Hvem av dere klarer den? 😏

Husk å følge oss hvis du syntes dette var spennende!

Og gjerne kommenter hvordan utfordringen gikk☀️

23/06/2026

Hvordan forbedre søvn?
Jo nå skal du høre!

Husk å sende til noen som trenger å høre det😉

•

18/06/2026

Det er vanskelig å ha et positivt liv, hvis du har mye negative tanker! 🤯

Så, hvordan kan du hjelpe deg selv til å ha et mer positivt liv??

Tag en venn du unner et mer positivt liv 🫶🏼

•
Husk å følge for mer!

21/05/2026

Sliter du med å se ferdig videoen selv om du synes det er interessant? 🧐
Tror du at vennen din gjør det bedre enn deg? 🫪

Det kan hende du bruker opp dopaminet ditt på feil ting!
Hvor vil du bruke energien din, og hva vil du egentlig bli god på?

For, du blir god på det du gjør!
Og blir veldig god på å trenge underholdning hele tiden, hvis du gir deg selv underholdning hele tiden😉

17/02/2026

Vi storkoste oss på workshop hos Fredriksborg Ridesenter ✨
 Fokus var sesongforberedelser med målsetting, gode rutiner og mentale verktøy for konkurranse.

Vi jobbet blant annet med: – Tydelig og realistisk målsetting – Faste og trygge rutiner – En visualiseringsøkt – Progressiv avspenning

Takk for en engasjert og hyggelig gjeng – vi gleder oss til å følge utviklingen videre 🐎💫

30/01/2026

When athletes feel anxious for «no reason»… but they’ve been running on caffeine + stress☕️💀

Sometimes all you need is to check your basics. Sleep, fuel, recovery - and your stress level🫶🏻

29/01/2026

Nerver styres ikke av viljestyrke.
Men de kan håndteres med litt trening og forståelse

👉Link i bio hvis du vil lære mer

26/01/2026

Mental styrke trenger ikke å være fravær av nerver.
Det er evnen til å gjøre det du kan - selv når det er ubehagelig.

Mange ambisiøs utøvere tror de må fjerne stress.
I praksis kan det handle om å fungere med det som er der.

👉Følg oss hvis du vil lære mer

19/01/2026

Mental trening er for deg som vil noe mer💥

Jeg har aldri vært opptatt av å «fikse» mennesker. Mental trening for meg handler om å bli tryggere i seg selv, og finne bedre måter å møte utfordringer på.

Både i idrett, på jobb, og livet✨

Jeg tilbyr en intro-samtale for deg som er nysgjerrig på mental trening
👉link i bio

14/01/2026

På trening er du rolig.
I konkurranse er hodet kaos.
Du vet at du er god nok –
men jo viktigere det blir, jo vanskeligere føles det.

Dette handler ikke om svakhet.
Det handler om press, nerver og frykt for å feile.

Jeg tilbyr nå en gratis 30 min intro-time i mental trening.

Lav terskel. Ingen forpliktelser.
👉 Book via linken eller send INTRO i DM.

Adresse

Oslo

Nettsted

http://prestasjonshjernen.wordpress.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Prestasjonshjernen IPR legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.