Frisklivssentralen bydel Vestre Aker

24/03/2026

Vi starter snart søvnkurset "sov godt" og kostholdskurset "bra mat for bedre helse".

Ta kontakt for påmelding.

31/12/2025

✨ Godt nytt år fra Frisklivssentralen! ✨

Vi takker for året som har gått og ønsker alle et riktig godt nytt år.

📅 Timeplanen for 2026 er nå klar, og vi gleder oss til å ønske både nye og kjente deltakere velkommen tilbake.

Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål eller ønsker veiledning til å finne et tilbud som passer for deg.

—
Frisklivssentralen

05/09/2025

🥗 Vil du spise sunnere og få bedre helse?

I oktober starter vi kostholdskurset «Bra mat for bedre helse»! Kurset passer for alle som ønsker å lære mer om matvalg som gir mer energi og bedre trivsel i hverdagen.

📅 Kursstart: 1. Oktober
📍 Sted: Frisklivssentralen
💬 Ta kontakt om dette kan være av interesse – vi har fortsatt noen plasser igjen (41 77 30 67)!

Bli med og ta små steg mot en sunnere hverdag! 💚

08/08/2025

Lyst til å teste ut spinning, eller være med på en enkel treningsøkt?

Sjekk ut tilbudet fra Oslo Vest Frivilligsentral

Har du lyst til å komme i gang med lett og trygg trening – sammen med andre?

14/05/2025

"Sov Godt" ved Frisklivssentralen

Har du utfordringer med søvn?
Sliter du med innsovning, urolig søvn eller føler deg ikke uthvilt om morgenen? Da kan søvnkurset **"Sov Godt"** være noe for deg!

Frisklivssentralen inviterer deg til et praktisk og kunnskapsbasert kurs for deg som ønsker bedre søvn. Kurset gir deg innsikt i hva som påvirker søvnen din og verktøy til å gjøre gode endringer i hverdagen.

📍 Sted: Pilotveien 6
🗓 Samlinger: 3 juni, 11 juni, 18 juni og 13 august
🕒 Tidspunkt: 13:00-15:00
💬 Pris: Gratis
🎯 For hvem: Voksne som ønsker å lære mer om søvn og forbedre søvnvanene sine.

Temaer som tas opp i kurset inkluderer:

* Hva er god søvn?
* Søvnvaner og døgnrytme
* Håndtering av tankekjør og stress
* Praktiske råd og verktøy for bedre søvn

Påmelding:
Ta kontakt med Frisklivssentralen på 41773067 for påmelding eller mer informasjon. Begrenset antall plasser – førstemann til mølla!

Vi håper å se deg der og ønsker deg velkommen til et kurs!

12/05/2025

https://aktuelt.oslo.kommune.no/frisklivsmarsjen-feirer-10-arsjubileum

Frisklivsmarsjen er en årlig begivenhet med mål å hedre og fremme folkehelsen gjennom fysisk aktivitet og fellesskap. Tirsdag 27. mai går vi for bedre…

20/03/2025

Bli med oss på årets frisklivsmarsj, tirsdag 27 mai.

Det er helt gratis å delta, og alle er velkomne! Ta med deg gode sko, en vannflaske, og et smil.

Påmelding sendes til 41773067

Vell møtt

20/01/2025

Onsdag 29 januar starter vi opp kostholdskurset "Bra Mat for bedre helse".

Kurset går over følgende onsdager fra klokken 13-15:
- 29/1, 5/2, 12/2, 26/2 og 5/3

Ta kontakt med oss på 41773067 om du kunne tenke deg å delta.

13/11/2024

«Fortsatt Aktiv» i Pilotveien 6 på Hovseter er det første treningstilbudet for mennesker med demens i Oslo.

22/10/2024

Oppdatert timeplan for våren 2025🌞