Kostholds ekspert- Rikard Edberg

Kostholds ekspert- Rikard Edberg Personlige trenings tips, från øvelser til event. Optimalisering av fotstilling for bedre steg, trening og prestasjon

07/04/2026

Gratis minikurs ⬇️

For deg med:
✅ Vondter i magen
✅ Reagerer lett på mat
✅ Ofte oppblåst
✅ IBS
✅ Unngår matvarer
✅ Føler at magen styrer deg
✅ Frustrasjon over å ikke funnet en løsning ennå

Lær hvordan du får ro, balanse og kontroll over magen:
➡️ Meld deg på GRATIS minikurs- «3 enkle steg til rolig mage»
🔗(Lenke via Bio!)

Du vil lære hvorfor du har plager knyttet til magen din- og ikke minst hva du kan gjøre med det 🌟

Kommenter: «Minikurs», så sender vi deg lenke til kurset 🤩

03/04/2026

Plagsom mage? ⬇️

•Ofte vondt eller ubehag i magen
•Oppblåst etter måltider
•Reagerer lett på mat
•Føler du har prøvd «alt»
•Unngår matvarer
•Magen styrer hverdagen
•Frustrert og lei
•Tappet for energi

Løs ditt eget magemysterie i påsken- din egen lille påskekrim 🐣

Din magetarmhelse er helt UNIK!

Lær hva som trigger magen din, og hva du kan gjøre for å få en rolig og samarbeidsvillig mage,

Meld deg på ➡️ «3 enkle steg til rolig mage», Gratis minikurs!

Følg link i 🔗 i Bio!

20/03/2026

Mag-tarm vennlig burger, mye bra protein og naturligt fett. Fiber i og til burgern gjør denne rett mer næringsrik, mettende og energi givende langsiktigt. 🍔 Oppskriften i helhet kan sendes via DM, svar i kommentarfeltet…. Oppskriften på Hamburgerbrödet
Ingredienser (4 bröd)
• 4 ägg
• 100 g färskost (naturell, fullfet)
• 1 dl riven mozzarella
• 1 msk psylliumhusk
• 1 tsk bakpulver
• En nypa salt. Hamburgerdressing
Ingredienser
• 1 dl crème fraîche
• 1 dl yoghurt (naturell, gärna grekisk för mer krämighet)
• 2–3 msk majonnäs
• 2 vitlöksklyftor
• ½ gul lök (finhackad)
• 1 msk olja eller smör (att steka i)
• 1–2 tsk dijonsenap (valfritt men lyfter smaken)
• 1 tsk honung (balanserar syran)
• 1–2 tsk vinäger eller pressad citron
• Salt & svartpeppar

Post OP, nu SER jag fremåt med ny insikt🤣🤣🤣
26/02/2026

Post OP, nu SER jag fremåt med ny insikt🤣🤣🤣

18/02/2026

2 super enkle ting du kan gjøre for å roe ned magen din. Vi har mer og mer magplager som vi ”ignorerer” ikke vet hva vi ska gjøre med. Start med detta, og trenger du mer hjelp så klick på link i bio.

Spiser du mat… eller produkter? 🤔Mer ekte mat.
Mindre fake mat.
Større forskjell enn du tror.👉 Følg med – dette kan endr...
04/02/2026

Spiser du mat… eller produkter? 🤔
Mer ekte mat.
Mindre fake mat.
Større forskjell enn du tror.
👉 Følg med – dette kan endre hvordan du føler deg hver dag.

Gjør det enkelt for deg og kroppen din. Velg proteiner og sunt fett først på tallerkenen – da blir det som regel riktig ...
02/02/2026

Gjør det enkelt for deg og kroppen din. Velg proteiner og sunt fett først på tallerkenen – da blir det som regel riktig

15/01/2026

Ett bra sätt att göra sig en själv en god gärning. Avslappning och nedstressning för kroppen

11/01/2026

En skön söndag (vilodag) stressa ner med lugna aktiviteter som återhämtar kroppen på många olika plan. Klar för nya utmaningar nästa vecka. Då blir det action med nya klienter som önskar ny livstil och glädje i livet.

Härligt med slappa, sol o bad på stranden. Jobba lite i skuggan och ladda batterierna till nästa år tack mamma...
31/12/2025

Härligt med slappa, sol o bad på stranden. Jobba lite i skuggan och ladda batterierna till nästa år tack mamma för en härlig tur ihop med familjen

Adresse

Oslo
0377

Telefon

+4746694816

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kostholds ekspert- Rikard Edberg legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Kostholds ekspert- Rikard Edberg:

Snarveier

Del

Type