Kostholds ekspert- Rikard Edberg

Hjem
Norge
Oslo
Kostholds ekspert- Rikard Edberg

Personlige trenings tips, från øvelser til event. Optimalisering av fotstilling for bedre steg, trening og prestasjon

23/06/2026

Sista dagen är kommen, nu blir det en liten summeringsdag med flera goda trix. Test den i morgon så får du en super start på sommeren. Lycka till vidare och ha en god sommer. Vi höres under feien jag lovar

22/06/2026

Søvn er det mest underskattede hacket av alla. Uten søvn så blir kroppen mer stresset og vi kan ikke bli i like bra form som ellers. Så jeg vil at du tenker deg om hver gang du planlegger å sove mindre en 7 timer. Det kommer å få til …. 🤔

21/06/2026

Å te en kveldspromenad på bara 15-30 min kan ge dig det ektra du teenger kommende natt. Sovner lettere, sover dypere og er mer utvild og opplagt til neste dag. Tørr du prøve?

20/06/2026

Lördagsgodis är uppstytet skitmat för våran kropp. Men dessa snacken görs oss faktiskt en god sak. Proteiner och fett till att bygga nya celler och hormoner. Fibrer till de goda tarmbakterierna som ger oss extra energi.

18/06/2026

Dags å ta ordentlige tak i livet nå🤩 den mest krevende og givende challangen disse 15 dager. Ingen ”JUNKFOOD ” de neste 6 dager🤪 Et kort oppehold i livet som gir stor forsell for deg. Tørr å prøve du å.

16/06/2026

Tid for lite trening, intervaller av ulike typer. Var for en smak 😉 god trening imorgon. Husk kommenter når du er klar.

15/06/2026

Smakfull lunsj, syrlig, salt og umami prega. Er proppet med kvalitet protein og fettstoffer som gir næring til cellene. Tørr du å spise det?

14/06/2026

Lättaste challangen å gjøre, men krever lit disiplin. Brunchen på måndag blir mye bedre av å bara vente.

13/06/2026

En härlig promenad i morgonsolen i moder natur. Undvik solbrillor det stør din naturlige oppvakning av kroppen. Det gjør at du får sove bedre på natten som kommer. God tur⭐️

12/06/2026

Proteinrik lørdags lunsj eller middag. Smakrik og enkel å lage.

Adresse

Oslo
0377

Telefon

+4746694816

Nettsted

http://www.oslonaprapatklinikk.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kostholds ekspert- Rikard Edberg legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.