Somatic Experiencing Instituttet Norge DA

23/08/2026

Høstens første introduksjonskurs! 🌸 25.– 26. september i Bergen

SE kan brukes både i arbeid med utviklingstraumer, komplekse traumer, smertetilstander og med enkle traumer, samt psyksomatiske syndrom. På dette intro-kurset i Somatic Experiencing får deltakerne innsikt i hvordan man kan jobbe ned høy autonom aktivering i ANS (restaktivering) uten å overvelde pasienten.

👉Målgruppe: Psykologer, fysioterapeuter, leger, jordmødre, sykepleiere og psykoterapeuter, terapeuter/gestaltterapeuter

👉Godkjenninger: Kurset er godkjent av NPF som 12 t vedlikehold for den kliniske spesialitet, av jordmorforbundet i forhold til deres vedlikeholdsaktiviteter. For gestaltterapeuter godkjennes kurset som 12 PFO timer D-aktivitet.

https://se-instituttet.com/447069960/ws-/products/e-intro-kurs-den-25-26-sept-0x2e--2026-i-bergen-0x2e--med-psyk-0x2e--spes-barbro-andersen--0x28-ma/variant/136380

20/08/2026

Bli med på en spennende retreat og introduksjonskurs til Somatic Experiencing metoden med psykologspesialist Barbro Andersen og psykiater Britt Børven ✨

Kurset er utviklet for leger og psykologier som ønsker å utdype sin forståelse og ferdigheter innen smerte- og traumebehandling for arbeid med regulering av nervesystemet via sansene.

19. – 21. november i Oslo - Begrenset antall plasser!

Post Advanced klasse som er en fordypning / retreat med SE-lærer Ursula Funke Kaiser. Den er for deg som er SEP. Det krever at du kan jobbe dypt med deg selv og romme disse prosessene. Kurset vil legges til formiddag og ettermiddag med en lengre siesta/Lunsj. Det vil være tid til sol og bad, h...

12/08/2026

📚 Sensommerlesning: Vekk tigeren – Heling av traumer

Hvis du bare skal lese én bok om traumer er Vekk tigeren av Peter A. Levine et godt tips!

Da boken kom ut, utfordret den den rådende forståelsen av traumer. Levine flyttet oppmerksomheten fra spørsmålet «Hva skjedde med deg?» til også å omfatte «Hva skjedde i nervesystemet ditt?»

Med utgangspunkt i observasjoner av dyr i naturen beskriver han hvordan traumereaksjoner ikke først og fremst handler om selve hendelsen, men om hvordan kroppen håndterer – eller ikke får fullført – sine naturlige overlevelsesresponser. Når disse responsene blir avbrutt eller fastlåst, kan de fortsette å påvirke oss lenge etter at faren er over.

Vekk tigeren er boken som la grunnlaget for Somatic Experiencing®, og den har inspirert terapeuter og fagpersoner verden over til å se traumer gjennom en ny linse – med kroppen og nervesystemet som en viktig del av helingsprosessen.

👉Har du lest den? Hva tok du med deg fra boken?

29/07/2026

Tidlig i boka "Vekk tigeren" forteller Peter Levine om en alvorlig bilulykke han var involvert i som ung voksen. Han var i sjokk etter kollisjonen og kjente en overveldende frykt og en følelse av at han holdt på å dø. Kroppen var fastlåst i en intens aktivering.

Aha-opplevelsen kom med en kvinne som hjalp ham med å rette oppmerksomheten mot det som faktisk skjedde i kroppen, samtidig som hun ga ham en følelse av trygghet og kontakt. Han beskriver at dette gjorde at den enorme energien som var fanget i kroppen, begynte å bevege seg. Han begynte å skjelve og riste kraftig, og etter hvert opplevde han en dyp lettelse og ro.

Denne opplevelsen ble et vendepunkt for ham. Han innså at de kraftige kroppslige reaksjonene ikke nødvendigvis var et tegn på at noe var galt – de kunne være kroppens naturlige måte å fullføre en overlevelsesrespons på.

Senere koblet han denne erfaringen til det han observerte hos ville dyr: Etter en livstruende situasjon rister de ofte av seg aktiveringen før de vender tilbake til normal tilstand.

Levine beskriver denne hendelsen som en betydningsfull personlig erfaring og en inspirasjon for hans videre arbeid, og førte til mange års studier, klinisk erfaring og observasjoner omkring hva som skjer når mennesker blir utsatt for traumatiske opplevelser 🌸

22/07/2026

Sommeren inviterer ofte til ro. Men for et nervesystem som lenge har vært i beredskap, kan stillheten være uvant.

Sommerferien er en perfekt tid for å skru på sansene og finne små øyeblikk av noe trygt og godt:

🌿 lyden av vinden eller bølgene mot svaberget
🌿 bare føtter mot bakken
🌿 følelsen av kjølende vann mot en varm kropp
🌿 lukten av markblomster

Små erfaringer av velbehag og trygghet kan være begynnelsen på noe større.

(Foto: Sandro Gonzalez)

15/07/2026

Hvis ikke kropp og sinn ivaretas som en enhet, vil vi verken forstå eller kunne helbrede traumer på et dypere plan, skriver Peter A. Levine i boka Vekk tigeren (Waking the Tiger).

Boka er oversatt til norsk, og her kan du lese et utdrag 🌿

Hvis ikke kropp og sinn ivaretas som en enhet, vil vi verken forstå eller kunne helbrede traumer på et dypere plan, skriver Peter A. Levine.

03/07/2026

En flott rapport publisert i Psykisk Helse i kommunen fra den 3. Europeiske Somatic Experiencing konferansen i Praha forfattet av to dyktige psykologkolleger. De assisterer også på Instituttets SE-kurs, Birgit Frantzen og Lena Slettli Gundersen. Det var 25 deltakere med fra Norge 😊 :

https://psykisk-kommune.no/europeisk-traumekonferanse-regulering-og-synkronisering-fra-celleniva-til-samfunnsniva/19.317?fbclid=IwdGRjcAS0cMljbGNrBLRwSWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHleQWV2jPSuCesMbp1zyqdIymIlIY0TRsHVjugVXLa3ILUcPdHsX5ENa8sB3_aem_Wzo5D6UZ_yFaTc5wifa1ew

Av: Birgit Frantzen og Lena Slettli Gundersen

02/07/2026

Traumer, stressresponser, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet 🌸

Kroppen vår, hormonene våre, immunforsvaret og nervesystemet vårt påvirkes av både gode og vonde livserfaringer. Og det kommer stadig nye studier som utvider kunnskapen vår om disse sammenhengene. Psykologspesialist Barbro Andersen gjester Annette Draglands podkast og snakker om blant annet:

• De ulike stressresponsene
• Toleransevindu
• Fysiske avtrykk som setter seg i kroppen vår
• Bottom up-forståelse og metode
• Førstehjelp for nervesystemet
• Hvordan vi kan prosessere hendelser på en god måte

Lytt til podkasten her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/137-traumer-stressresponser-fysiske-avtrykk-og-f%C3%B8rstehjelp/id1539212619?i=1000643463714

28/06/2026

«I rollen som fastlege møter jeg ofte mennesker med såkalt diffuse kroppslige og psykiske plager med påfølgende nedsatt livskvalitet, hvor vi ofte ikke kan spore symptomene til et konkret diagnostisk avvik.

Ved hjelp av SE-metoden har jeg fått en unik forståelse av hvordan levd liv kan komme til uttrykk i kropp og sinn, og ikke minst hvordan man på en trygg og skånsom måte kan hjelpe pasienten å få kontakt med de iboende ressursene hen har for å bearbeide sårene fra et levd liv. Overraskende effektivt har det også vært i møte med traumatiserte innvandrere.»

– Hanna Showatatek, lege