Hva er åpningstidene?

Mandag 14:00 - 20:00 Torsdag 14:00 - 20:00 Fredag 10:00 - 20:00 Lørdag 10:00 - 20:00 Søndag 10:00 - 18:00

The Sage

Hjem
Norge
Oslo
The Sage

UrbanSanctuary for personal transformation, self study and tribal gatherings. Welcome…Immerse yourself in salty stillness ✨⭐️✨

A tranquil urban escape with 2 floating chambers, a spacious yoga shala, Therapeutic Massage and Psychology Counselling.

08/09/2026

Du sover åtte timer, men våkner tung. Trener, spiser rent, holder rutinene. Likevel kjenner kroppen at noe ikke slipper taket.

Det er ikke latskap. Det er cellene som ikke rekker å hente seg inn.

Forskning på infrarød varme viser hva som skjer under huden når bølgelengdene siver inn: mitokondriene, cellenes små kraftverk, begynner å produsere energi mer effektivt. Blodårene utvider seg. Varmesjokkproteiner aktiveres og rydder opp i skadede celleproteiner. Nervesystemet skifter gir, fra alarm til hvile.

Kroppen gjør ikke dette på kommando. Den gjør det når du gir den varme, tid og stillhet nok til å slippe.

45 minutter i den infrarøde badstuen. Varmen finner skuldrene først, så korsryggen, så et sted dypere inne som du ikke visste holdt igjen. Etterpå er huden fuktig, pusten lang, speilbildet mykere enn da du kom.

Den stille gløden blir hos deg lenge etter at du har gått ut døren.

Book din økt på thesageoslo.no 🕯

04/09/2026

The next time it’s your turn to nurture your nature, and you are tired and cranky and haven’t slept proper and ‘you should be doing more’ remember this: at the end of the day- you are the only one who knows how to make it up to yourself 🫠✨ don’t ask the world to hold off. It won’t. It can’t. But you can and absolutely must. Read the signs and make it up to yourself - like no one else can ✨🐦‍🔥✨

All natures welcome
✨The Sage Whispers ✨

04/09/2026

A moment to soften.

For the jaw to unclench.
The shoulders to drop.
The breath to move a little deeper.

Sometimes the body just needs permission to rest.

03/09/2026

Letting go doesn’t always require effort.

Sometimes it begins with space.
A slower breath.
A quieter mind.
A body allowed to soften.

Less holding.
More being.

28/08/2026

Move with us this weekend at The Sage.

Movement is how the body remembers itself. Muscles soften, breath opens, the nervous system finds a little more room to rest.

Here's what's waiting for you.

✨ Friday 28
16'30 Dynamic Vinyasa
17'45 Yin Yoga
19'15 Play Fight

✨ Saturday 29
10'30 Vinyasa

✨ Sunday 30
10'00 Sakte Flyt
18'45 Tribal Style Improvisation: Beginners
19'30 Tribal Fusion Magedans: Limited Edition, Intermediate

Pick the one that meets you where you are.

Members: 111kr and Drop in: 222kr
Vipps 933190

The Sage, Strategies for being-well

25/08/2026

Summer was good to us ✨🌴 now…who’s ready to PlayFight ? 😙 28.08 at 19’15 - The Sage. We start with

✨AnimalMoves warm up by Otto
✨Weight bearing &weight sharing with me
✨The we PlayFight!

Important: no zippers or buttons on your choice of attire. Come ready to meet some of your boundaries in a safe, respectful way. We keep it playful but come prepared for a workout.

You don’t need a partner to attend.
Drop in for 222kr
Duration 75min

Let’s PlayFight! 💪🏽✨

24/08/2026

We move to come back to ourselves. To let the breath run longer, to feel the weight lift from the shoulders, to give the nervous system a way to soften.

The body carries the whole day. Movement is how we set some of it down.

Mondays at The Sage:

✨ 16'30-17'30 Happy Hips & Twist Yoga
✨ 17'45-18'45 Strength & Flexibility
✨ 19'40-20'40 Pilates

✨ Members 111kr
✨ Drop-in 333kr

Come move with us.

Book your class: https://www.thesage.no/en/yoga-shala-events/

23/08/2026

Noen dager er det for mye. For mange lyder, for mange skjermer, for mange ting som vil ha en bit av deg.

Nervesystemet holder på lenge før det sier ifra. Og når det gjør det, er det sjelden med ord.

Sveip gjennom. Kanskje kjenner du igjen deg selv i ett av dem.

Tankene som ikke vil lande. Irritasjonen som kommer for lett. En tretthet som sitter i hodet, ikke i kroppen. Kvelder der du ikke får koblet av, uansett hvor sliten du er. En trang til å bare trekke deg tilbake, lukke døra, bli stille.

Dette er ikke feil ved deg. Det er et system som har fått for mye å forholde seg til.

The Sage er et sted i Oslo skapt for stillhet, nærvær og fornyelse. Her er alt designet for å gi nervesystemet rom til å puste. Dempet lys, lav stemme, ingenting som haster. En atmosfære som ikke ber deg om noe, bare holder deg mens du lander.

Når du er klar, er døra åpen. Du finner oss på Sagene i Oslo✨

22/08/2026

Skuldrene senker seg et halvt sekund når du puster ut lenger enn du puster inn. Det er alt nervesystemet trenger for å la noe løsne.

Små vaner bærer mer enn vi tror.
Tre minutter ved vinduet før telefonen. Skoene av, føttene i bakken, kjenne at du står. Håndflaten mot brystet, kjenne varmen av din egen hånd.

Dette er små meldinger til kroppen om at den kan slippe taket. Nervesystemet lytter til det minste, hvis vi lar det.

Og noen ganger senker det seg helt. En tyngde som gir slipp, muskel for muskel. En følelse av å bli båret, uten å måtte holde noe oppe selv. Pusten som endelig går hele veien ut, kanskje for første gang på lenge.

Det er ingenting å gjøre der. Bare å være. Bare kjenne at du kan hvile.

Kroppen husker hvile, og vi holder rommet mens den finner tilbake.

Book din tid hos oss her:
https://www.thesage.no/en/

17/08/2026

Floating for the first time? Here are 6 tips before your session 👇🏼✨

1. Avoid shaving for at least 48 hours before your float 🪒 Freshly shaved skin can sting in the salty water!

2. Avoid caffeine and a large meal before your float ☕️🍽️ We recommend having a light snack instead, so you won’t get hungry while floating.

3. Use the toilet before your float 🚽 So you can fully relax and enjoy your session without interruptions.

4. Put your earplugs in before you shower 👂🏼 They’re easier to put in while dry and help keep the salt water out of your ears.

5. Apply the provided Vaseline to any cuts or scratches 🩹 The salty water can sting, so make sure to cover any small cuts before entering the tank.

6. Avoid touching your face while you’re in the tank 🙅🏼‍♀️ You definitely want to avoid getting salt water in your eyes! 👀

Save this for your first float ✨

Adresse

Stockfleths Gate 51
Oslo
0461

Åpningstider

Mandag	14:00 - 20:00
Torsdag	14:00 - 20:00
Fredag	10:00 - 20:00
Lørdag	10:00 - 20:00
Søndag	10:00 - 18:00

Nettsted

https://www.thesage.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når The Sage legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.