sinnogsang.com

10/04/2018

Vi ga oss tid til å finne vår stemme og vår rytme i et trygt og koselig felleskap. Noe å ha med seg inn i hverdagens ulike utfordringer. 🎶☀️ Stressmestring og livsmestring starter med å kjenne vår egen puls og tilstedeværelse, alene og i møte med andre.
Neste Sinn og Sang trening blir til høsten. Da setter vi opp et 6 ukers kurs (en dag i uken). Mer info kommer etterhvert på www.bygdoygestalt.no/kurs

08/03/2018

Gratulerer med dagen kjære søstre! 🌷På denne dagen vil jeg trekke fram en dame som gir meg det lille ekstra som skal til for å stå opp for meg selv. Gabrielle Sørensen (til venstre på bildet) er min venninne og eminente sangpedagog i Sinn og Sang prosjektet, som vi startet opp for ca 10 år siden. Når vi står midt på gulvet og varmer opp til sang, er det hennes uhøytidlige og naturlige energi som smitter over. 🍃Det er som det eneste formålet med mitt liv akkurat der og da er å kontakte føttene, pusten og stemmen som synger ut av kroppen min. Når vi holder kurs og jeg selv er spent på programmet vårt kan jeg se bort på henne. Så finner jeg nøklene: Pust, smil, ja klart dette går bra! ✨Visjonen vår om å skape bevisstgjøring og utvikling gjennom sang, pust og tilstedeværelse kjenner jeg er verdt å jobbe for. Det enkle er ofte det beste og samtidig ofte det vanskeligste!
I fjor høst la vi til treningsbegrepet. For det er ikke bare å dra på kurs og bli utlært i dette. Det blir som yogalæreren min sier: «do the work and see what happens.»
Så takk Gabrielle for at du gjør det så lett for meg å trene på å «bare være» i det som er, sammen med andre flotte damer (og menn hvis de vil delta). 😇 Les mer om Sinn og Sang trening på www.bygdoygestalt.no/kurs 🎼
Hvem inspirerer deg i ditt liv? 💜

28/10/2017

Skal du også flate helt ut i helgen? Eller har du kanskje noe du gjerne VIL få gjort og få med deg? Les gjerne i bloggen min om hva som er problemet med "flinke piker" og hvordan du kan være flink på den gode måten. 💚Inspirasjonen har jeg hentet fra dagens barnehagetanter, mammaer som bare vil det beste og travle/stressa damer på kurs. Men det er kanskje historien om "flinke Line" som har inspirert meg aller mest. 😉 Les bloggen på www.gidegtid.no/blog eller klikk på link i bio. God fredag! 🌿👌
Bilde: Internett

26/10/2017

Da var høstens Sinn og Sang trening over. 🍁🎶 Takknemlig, glad og inspirert til veien videre med flere kurs. I løpet av disse 6 ukene har vi tatt oss tid til å være akkurat der vi trenger å være sammen; i latteren, alvoret, ordene, tonene og den fredfylte stillheten. Det har gitt litt ekstra med pusterom til travle damer. 💚 Kan du også gi deg tid til å være der du trenger å være? Ofte skal det ikke så mye til. 🌿

13/10/2017

Jeg er imponert over alle som våger å stå i vanskelige følelser. Vi mennesker har lettere for å skyve unna, ignorere eller drukne oss i dem. Men for å finne et godt fotfeste er det sosiale viktig. Mennesker trenger mennesker som kan lytte og være der. 💚Jeg føler meg privilegert som får oppleve dette nærværet på Sinn og Sang trening hver onsdag. Om to uker er reisen over, men vi drar alle videre på nye oppdagelser.🌻

02/10/2017

Nå er den årlige konserten rett rundt hjørnet!
Jeg skal synge konserter i Emanuel Vigeland Museum 14. og 15. oktober. Dette er stykker av den fantastiske Kristin Bolstad. Vi er 5 sangere og så Emanuel da. Hvis du ikke har vært i dette rommet før er konsertene en gave 2 for 1. Konsert og muligheten til å nyte Emauel Vigalnds kunst i en time.
Det er samtidsmusikk i et bygg med en utrolig klang hvor veggene er dekket av frisen - Vita.
Følg lenken under for å kjøpe billetter:

Stemmeklang framfører spesialkomponerte verk for Emanuel Vigelands mausoleum. Verkene er komponert av Kristin Bolstad, en dagsaktuell og fremadstormende komponist, sanger og improvisasjonsutøver med mange jern i ilden. Bolstad har jobbet med flere ulike internasjonale musikere og utøvere samt fått m...