Fedon Lindberg

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Fedon Lindberg Dr. Fedon Lindberg er spesialist i indremedisin og kostholdsekspert. Fedon Helse

Koster 550 milliarder i året: – Landets dyreste sykdommerI Dagens Medisin i dag forteller professor emeritus Arne Holte ...
30/09/2026

Koster 550 milliarder i året: – Landets dyreste sykdommer

I Dagens Medisin i dag forteller professor emeritus Arne Holte at psykiske lidelser, etter hans oppdaterte beregning, koster det norske samfunnet rundt 550 milliarder kroner årlig. Bak tallet ligger først og fremst mennesker som strever, mister livskvalitet eller faller ut av skole og arbeid.

Holte løfter fram fysisk aktivitet som et viktig tiltak. Det jeg synes er særlig oppmuntrende, er at man ikke trenger å begynne med hard trening. For en som er lite aktiv, kan en kort gåtur eller annen bevegelse man trives med være et godt første skritt.

Ved depresjon kan nettopp det første skrittet være vanskelig. Da trenger man støtte og realistiske mål, ikke dårlig samvittighet. God behandling er fortsatt viktig når man trenger det.

Vi bør gjøre det enklere å være i bevegelse i hverdagen – i skolen, på arbeidsplassen og der folk bor. Hva kunne gjort det lettere for flere å komme i gang?

Artikkelen i Dagens Medisin (krever abonnement):

Psykolog-nestor Arne Holte, som står bak regnestykket, vet hva han ville satset på hvis han var finansminister.

𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐮𝐦 𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐢 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟑𝟎𝟎 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 🧠⁠Når vi snakker om magnesium, tenker mange først på muskler og kr...
29/09/2026

𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐮𝐦 𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐢 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟑𝟎𝟎 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 🧠⁠
Når vi snakker om magnesium, tenker mange først på muskler og kramper. Men magnesium spiller også en viktig rolle for nervesystemet og hjernens normale funksjon.⁠
⁠
De siste årene har en bestemt form fått mye oppmerksomhet i forskningen: magnesium L-treonat. Den skiller seg fra mange andre magnesiumformer fordi den ser ut til å øke magnesiumnivåene i hjernen mer effektivt. Det har gjort den interessant i forskning på blant annet hukommelse og kognitiv funksjon.⁠
⁠
👉 I bildene kan du lese mer om hva magnesium gjør, hva forskningen viser om Magnesium L-treonat, og hvorfor denne har vekket så stor interesse.⁠
⁠
Du finner Neuro-Mag® i nettbutikken via vår samarbeidspartner Unovita. Klikk deg inn via fedon.no og få 5 % rabatt på hele bestillingen. 💚

𝐎𝐩𝐩𝐛𝐥𝐚̊𝐬𝐭, 𝐦𝐲𝐞 𝐥𝐮𝐟𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐮𝐫𝐨 𝐢 𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧? ⁠⁠Det kan være mer enn bare "sensitiv mage".⁠⁠SIBO – bakteriell overvekst ...
27/09/2026

𝐎𝐩𝐩𝐛𝐥𝐚̊𝐬𝐭, 𝐦𝐲𝐞 𝐥𝐮𝐟𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐮𝐫𝐨 𝐢 𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧? ⁠
⁠Det kan være mer enn bare "sensitiv mage".⁠
⁠
SIBO – bakteriell overvekst i tynntarmen – kan blant annet gi oppblåsthet, magesmerter, mye luft, diaré eller forstoppelse. Og når symptomene har fått følge deg lenge, kan det være frustrerende å ikke vite hva som egentlig ligger bak.⁠
⁠
En SIBO-pustetest kan gi deg mer informasjon. Testen måler hydrogen og metan i utåndingsluften og kan bidra til å avdekke om det foreligger bakteriell overvekst. Den gjennomføres hjemme, før prøven sendes til et ISO-sertifisert laboratorium for analyse. 🔬⁠
⁠
👉️ Å finne ut hva som skjer i magen er et viktig første steg mot å finne riktig vei videre.⁠
⁠
Med SIBO-testen får du også en digital rapport med anbefalinger for videre behandling dersom testen er positiv for overvekst.⁠
⁠
Du finner testen her: https://fedon.no/nettbutikk/sibo-test/?srsltid=AU7gw4XkLuH2wZGm2avrFPgJX-_f4EXNiXeJKI18v020t2wiScmqRA81

𝐆𝐢𝐤𝐤 𝐝𝐮 𝐠𝐥𝐢𝐩𝐩 𝐚𝐯 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞𝐧𝐞? 🎙️⁠Det kommer stadig ny forskning om kosthold, metabolsk helse og sykdom. Samtidig flo...
26/09/2026

𝐆𝐢𝐤𝐤 𝐝𝐮 𝐠𝐥𝐢𝐩𝐩 𝐚𝐯 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞𝐧𝐞? 🎙️⁠
Det kommer stadig ny forskning om kosthold, metabolsk helse og sykdom. Samtidig florerer det av råd, overskrifter og påstander som kan gjøre det vanskelig å vite hva man faktisk skal stole på.⁠
⁠
I Helsepodden går Dr. Fedon Lindberg gjennom forskningen på en forståelig måte, setter funnene i riktig sammenheng og peker på hva vi vet – og hva vi fortsatt ikke vet.⁠
⁠
👉 Sveip gjennom karusellen for å se noen av de nyeste episodene. Kanskje finner du et tema du har vært nysgjerrig på, eller en episode du gikk glipp av.⁠
⁠
Du finner Helsepodden via Apple Podcasts eller Spotify. 🎧

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐭 å 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐩å 𝐦𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐭å𝐥𝐭𝐞? 🌿⁠Mange opplever at magen plutselig reagerer på mat de har spist hele...
25/09/2026

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐭 å 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐩å 𝐦𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐭å𝐥𝐭𝐞? 🌿⁠
Mange opplever at magen plutselig reagerer på mat de har spist hele livet. Oppblåsthet, mye luft og ubehag etter måltider kan gjøre at man begynner å kutte ut stadig flere matvarer.⁠
⁠
Men hva om problemet ikke først og fremst er maten?⁠
Ved SIBO kan bakterier i tynntarmen fermentere maten tidligere enn de skal. Da kan helt vanlige, næringsrike matvarer gi symptomer, selv om de ikke er årsaken til problemet.⁠
⁠
👉 I karusellen ser du noen matvarer som ofte kan gi mer ubehag ved SIBO, og hvorfor det skjer.⁠
⁠
Den viktigste løsningen er likevel ikke å leve på et stadig mer begrenset kosthold. Målet er å forstå hvorfor magen reagerer, slik at du kan finne en behandling som passer deg, og forhåpentligvis tåle mer mat igjen over tid. 💚

𝐕𝐢𝐬𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐚̊ 𝐯𝐚𝐧𝐥𝐢𝐠 𝐭𝐲𝐠𝐠𝐞𝐠𝐮𝐦𝐦𝐢 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐤𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭? 😮 ⁠De fleste av oss tenker ikke over hva selve «gummien...
23/09/2026

𝐕𝐢𝐬𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐚̊ 𝐯𝐚𝐧𝐥𝐢𝐠 𝐭𝐲𝐠𝐠𝐞𝐠𝐮𝐦𝐦𝐢 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐤𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭? 😮 ⁠
De fleste av oss tenker ikke over hva selve «gummien» i tyggegummi er laget av. Mange typer inneholder syntetisk gummibase, plastlignende materialer som stammer fra petroleum. 😱⁠
⁠
En ny studie fra UCLA, publisert i Journal of Hazardous Materials Letters, fant at det kan frigjøres mikroplastpartikler til spyttet mens vi tygger.⁠
⁠
➡️ Betyr det at du bør slutte å tygge tyggegummi?⁠
⁠
Ikke nødvendigvis. Forskerne understreker selv at vi ikke vet hvilken helsemessig betydning denne eksponeringen har, og funnene bør ikke skape unødig bekymring.⁠
⁠
Likevel kan det være verdt å være bevisst på hvilke produkter du velger. I bildene under ser vi nærmere på hva forskningen faktisk fant, og hvilke alternativer som finnes. 🌿

**Melatonin og hjertesvikt – hva viser egentlig forskningen?**Nylig publiserte forskning.no en sak om en amerikansk stud...
21/09/2026

**Melatonin og hjertesvikt – hva viser egentlig forskningen?**

Nylig publiserte forskning.no en sak om en amerikansk studie som koblet langvarig bruk av melatonin til økt risiko for hjertesvikt og død.

Tallene høres dramatiske ut: rundt **90 prosent høyere relativ risiko** for hjertesvikt.

Men slike tall må tolkes riktig.

Studien fant hjertesvikt hos 4,6 prosent av registrerte melatoninbrukere mot 2,7 prosent i kontrollgruppen – en **absolutt forskjell på 1,9 prosentpoeng**. Enda viktigere: Dette var en observasjonsstudie basert på pasientjournaler. Den kan vise en sammenheng, men kan **ikke fastslå at melatonin var årsaken**.

Det finnes dessuten andre store studier som ikke har funnet økt risiko for hjerte- og karsykdom ved melatoninbruk, og randomiserte behandlingsstudier har så langt heller ikke vist noe tydelig signal om hjerteskade.

Det betyr ikke at vi vet at langtidsbruk av melatonin er risikofritt. Den nye studien er et signal som fortjener videre forskning. Men det er stor forskjell på å si at:

**«Melatoninbruk var forbundet med høyere forekomst av hjertesvikt»**

og:

**«Melatonin øker risikoen for hjertesvikt.»**

Jeg har derfor skrevet et debattinnlegg på Forskersonen om hva forskningen faktisk viser – og ikke viser.

Mitt innlegg:
https://www.forskersonen.no/debattinnlegg-hjertet-melatonin/hva-sier-forskningen-om-melatonin-og-hjertesvikt/2711406

Den opprinnelige saken i forskning.no:
https://www.forskning.no/hjertet-melatonin-sovn/vanlig-stoff-mot-sovnloshet-kan-oke-risiko-for-hjertesvikt/2576276

God forskningsformidling handler ikke om å bagatellisere mulige risikoer, men om å skille mellom **sammenheng og årsak – og mellom relativ og absolutt risiko**.

vennlig hilsen
Fedon

Ny studie viser at langvarig bruk av melatonin øker risikoen for hjertesvikt og død.

𝐇𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐭 å 𝐨𝐩𝐩𝐟ø𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐠 𝐚𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐞𝐝𝐞𝐬? 🤔Kanskje tåler du plutselig matvarer dårligere enn før. Du blir lettere oppbl...
19/09/2026

𝐇𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐭 å 𝐨𝐩𝐩𝐟ø𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐠 𝐚𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐞𝐝𝐞𝐬? 🤔
Kanskje tåler du plutselig matvarer dårligere enn før. Du blir lettere oppblåst, magen føles urolig, eller du begynner å lure på om det er enda en matvare du bør kutte ut.

Men hva om det ikke bare handler om 𝐡𝐯𝐚 du spiser?

Mageplager kan ha mange årsaker. En av dem er SIBO, bakterieovervekst i tynntarmen. Tilstanden kan gi symptomer som ligner på andre mage- og tarmplager, og derfor gå under radaren lenge.

I stedet for bare å spørre hva magen reagerer på, kan det derfor være vel så viktig å forstå 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 den har begynt å reagere.

👉 Kjenner du deg igjen? Ta symptomsjekken (link i kommentar) for å få en indikasjon på om det kan være aktuelt å undersøke SIBO nærmere. 🌿

Dette er et viktig innlegg fra Stoffskifteforbundet.Behandling av hypotyreose handler naturligvis om å sikre tilstrekkel...
19/09/2026

Dette er et viktig innlegg fra Stoffskifteforbundet.

Behandling av hypotyreose handler naturligvis om å sikre tilstrekkelig thyreoideahormon. For de fleste er T4 standardbehandling, mens enkelte pasienter fortsatt har betydelige symptomer til tross for tilfredsstillende prøver og kan ha behov for en bredere vurdering.

Det avgjørende er at vi ikke reduserer pasienten til ett TSH-tall.

Vedvarende tretthet, hjernetåke, vektproblemer, søvnforstyrrelser, muskel- og leddplager eller nedstemthet kan skyldes flere forhold samtidig. Da bør legen spørre: Er hormonbehandlingen optimal? Finnes det andre sykdommer eller mangler? Hvordan er søvn, kosthold, metabolsk helse og mage–tarmfunksjon?

Og så finnes det et annet viktig skille: Hormonerstatning behandler hormonmangelen, men ikke nødvendigvis årsaken til at den oppstod. Ved Hashimotos tyreoiditt ligger det en autoimmun betennelsesprosess bak sykdommen. Den kan ikke reduseres til et spørsmål om T4 versus T3.

God stoffskiftebehandling bør derfor være både evidensbasert og individuelt tilpasset: riktige blodprøver, riktig medikamentell behandling – og et helhetlig blikk på mennesket som har symptomene.

Jeg synes Stoffskifteforbundet setter fingeren på noe helt sentralt: Vi trenger mer kunnskap, mer nysgjerrighet og bedre dialog mellom pasient og lege.

Husker du komikeren Shabana Rehman som skapte nasjonal furore da hun løftet mulla Krekar? Da hun satte ham pent ned igjen på scenegulvet i Oslo, hadde hun forandret Norge. Jeg kommer tilbake til henne.

Det er mange slags løft. Vi trenger et skikkelig kunnskapsløft blant fastleger på områdene diagnostisering og alternativer til standardbehandling, og bruk av flere biomarkører enn TSH. Slik det er nå er variasjonene i kunnskap for store, og konsekvensene for den enkelte pasient ikke akseptable. Selv om standardbehandling med levotyroksin på hypotyreose kan normalisere hormonnivåene, fortsetter mange pasienter å ha symptomer. Vi vet at samme behandling ikke fungerer på alle! Derfor bør legen heller ikke se seg blind på blodprøveresultatene alene, men lytte til hva pasienten selv opplever. Og disse pasientene bør få tilbud om en kompetent utredning og alternative behandlinger. De trenger å kunne fortsette livet sitt.

Mange opplever å gå lenge uten diagnose. De får symptomer bagatellisert eller feilforklart av sin lege. Symptomer som søvnplager, nedstemthet, tretthet og hjernetåke forveksles med overgangsplager, livsendringer og depresjon. Kvinner som nettopp har født, får feilforklart dette som fødselsdepresjon. Muskel- og leddsmerter er vanlige årsaker til sykefravær. Hvor mange av disse skyldes stoffskiftsymptomer?

Å stå alene i møtet med sin lege med de samme symptomene som gang etter gang blir bagatellisert, bortforklart eller møtt med en tom verktøykasse, er hardt og det er nedbrytende. Når dette foregår over år, opplever mange å miste arbeidsevne, og det gjør noe med ens livskvalitet, selvfølelse og trygghet.

Med mer kunnskap kan fastleger legge opp standardiserte forløp for behandlingsalternativer. Kunnskap om kombinasjonsbehandling med både T4 og T3 eller T3 alene, bør være noe alle leger har. Ikke slik det er nå, hvor dette varierer enormt. Vi har tilstrekkelig forskning som viser at kombinasjonsbehandling både er trygt, og at det fungerer veldig effektivt for noen. Dette er altså ikke behandlinger som passer for alle, og vi vet ikke hvorfor det er slik. Men vi vet at det ikke er skadelig å forsøke. En god sideeffekt av kombinasjonsbehandling er at det kan redusere risiko for demens.

Likevel vegrer mange fastleger seg. Alternativet for pasienten en høyst usikker jakt på en kompetent second opinion fra en annen lege, eller å åpne lommeboka for en privatlege med erfaring på feltet.

Vi trenger fastleger som kan gjøre en vurdering av pasientens helhetlige situasjon, og som kan tilby en individuelt tilpasset behandling. Som har forståelse for mer sammensatte lidelser og for eksempel kan vurdere utmattelsestilstander. Utmattelse er blant de symptomene som ligger på topp når det gjelder sykefravær. Vi trenger fastleger som kan betrakte hypotyreose som en multisystemisk tilstand og vurderer den i forhold til andre sykdommer og symptomer (psykiske sykdommer, autoimmune og kardiologiske tilstander, mage/tarmsykdommer).

Vi krever at alle allmennpraktikere skal ha en bred og oppdatert kompetanse på diagnostisering og behandling. Dette er ikke et ønske, men et krav. For sykefraværet er for høyt, og de personlige omkostningene for store, og mye av dette skyldes plager som er stoffskifterelatert.

Hvorfor går kunnskapshevinga så tregt og hvor ligger motstanden? Vi er innforstått med at vitenskapelige, regulatoriske og helseøkonomiske prosesser tar tid. Men vi kan vanskelig beskyldes for å være utålmodige! Stoffskifteforbundet har i tiår etter tiår banket på Legeforeningens, Endokrinologisk forenings og Helsedirektoratets dør, og Skil (Senter for kvalitet i legetjenester), NEL (Norsk Elektronisk Legehåndbok), helseforetakene og utdanningsansvarlige. Vi har invitert oss selv inn til møter om behovet for mer kompetanse og anerkjennelse av behandlingsalternativer, men de store gjennomslagene lar vente på seg.

Selv om vi viser til resultater fra kliniske studier, store studier og erfaringer fra andre nordiske land som kan underbygge pasientenes behov. Det er ikke nok. Vi har ennå ikke lykkes i å stå sammen om hva fastlegene skal tilby alle dem som fremdeles har symptomer. Og vi møter heller ingen iver etter å justere de faglige anbefalingene eller å gjøre medisin som kan virke for en mindre gruppe pasienter, lettere tilgjengelig.

Hvis man er så uheldig at man fortsatt har symptomer når standardmedisin kommer til kort, så blir kunnskapen om andre behandlingsalternativer likevel ikke anerkjent og delt i tilstrekkelig grad. Dette skyldes at helsemyndighetens kriterier står i veien, og pasientenes individuelle erfaringer skyves bort. Uten at kriteriene tar høyde for kompleksiteten som hormonene setter i spill og de individuelle variasjonene, og man lytter til pasientene selv, så mister vi store helsegevinster. Symptomene vinner.

Tilbake til Shabana Rehman. Da hun som kvinne løftet mulla Krekar i 2004, løftet hun ikke bare en selvhøytidelig mann, men hun utfordret makt og autoritet og skapte debatt om frihet og kultur.

Kanskje er det ikke bare et kunnskapsløft for fastleger vi trenger? Kanskje er det nødvendig at vi pirker i den faglige kulturen, makten og autoriteten som har etablert seg blant faglig ekspertise og beslutningstakere, og som lammer fastlegenes behov for økt kompetanse?

Mette Kaaby, generalsekretær.

𝐄𝐧 𝐨𝐥𝐢𝐯𝐞𝐧𝐨𝐥𝐣𝐞 𝐅𝐞𝐝𝐨𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐯𝐚𝐥𝐠𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐨𝐦𝐡𝐮 ⭐Drop of Life er blitt en av favorittene hos kundene våre, og det er ikke bare sm...
17/09/2026

𝐄𝐧 𝐨𝐥𝐢𝐯𝐞𝐧𝐨𝐥𝐣𝐞 𝐅𝐞𝐝𝐨𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐯𝐚𝐥𝐠𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐨𝐦𝐡𝐮 ⭐
Drop of Life er blitt en av favorittene hos kundene våre, og det er ikke bare smaken som gjør den spesiell.

Det som virkelig skiller den ut, er det svært høye innholdet av polyfenoler, naturlige plantestoffer som også bidrar til den karakteristiske bitterheten og den pepperaktige følelsen du kan kjenne bakerst i halsen.

👉 Drop of Life har et dokumentert polyfenolinnhold på over 1300 mg/kg. Det gjør at oljen oppfyller EUs godkjente helsepåstand om at olivenoljepolyfenoler bidrar til å beskytte fettstoffene i blodet mot oksidativt stress ved et daglig inntak på 20 g.

Bruk den over salater, grønnsaker, fisk eller andre retter rett før servering for å bevare mest mulig av smaken og de naturlige polyfenolene. 🌿

Du finner Drop of Life i nettbutikken. Men vær rask, denne blir raskt utsolgt 💚
⁠
Klikk deg inn her: https://fedon.no/nettbutikk/fedon-drop-of-life-okologisk-ekstra-virgin-olivenolje/

Adresse

Oslo

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Fedon Lindberg legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Fedon Lindberg:

Snarveier

Del