OnlineYoga.no

29/12/2025

Kjennes kroppen tung, hodet fullt, skuldrene stramme?
Ikke etter 60 min YangYin med Jenny! 😅

🌓 Styrke, mykhet og ro i én klasse

Løs opp spenninger i nakke, rygg og hofter, samtidig som du bygger styrke med kontroll og pust.
Klassen starter rolig, bygger seg opp og lander i dype, myke strekk og hvile.
For deg som trenger å lande, styrke og slippe i én og samme økt.

🎥 Sjekk ut introen og kjenn etter om du vil være med i dag!

Velkommen akkurat som du er 💛

Kommenter METODE for å få info om OnlineYoga Metoden!

En komplett 60-minutters yangyin-time der du først bygger styrke med flyt og kraftfulle sekvenser, før du lander i dype, mykgjørende yin-stillinger. Klassen inkluderer stående styrkefokus, hofteåpnere, tvister og myk shavasana – perfekt for deg som vil kombinere energi og hvile. Ingen utstyr ...

27/12/2025

Spenning betyr ikke at noe er galt.
Kroppen prøver ofte bare å beskytte seg.

Når nakken strammer, er det ofte fordi andre deler jobber for lite.
Nakken tar over, selv om den ikke er laget for det.

Som Elisabeth sier i starten av klassen:
“Du skal bare myke litt opp… Kanskje det holder at du bare går hendene litt opp og ned.”

Det handler ikke om å strekke hardt.
Det handler om å gi kroppen flere valg.

I klassen “Stressnakke” jobber vi rolig med skuldre, armer, brystrygg og pust.
Vi gir støtte, ikke mer press.

Resultatet er ofte tydelig:
Pusten roer seg. Skuldrene slipper. Nakken får hvile.

Se klassen her:

En myk og presis klasse med fokus på å frigjøre spenninger i nakke, skuldre og øvre rygg. Elisabeth guider deg gjennom rolige bevegelser og strekk som lindrer stress og stillesittende stivhet. Klassen avsluttes med Brama mudra – en øvelse der du lar blikket følge bestemte retninger mens hode...

24/12/2025

Kommenter ❤️ så sender vi deg klassen

Velkommen til Stines klasse for gatehunder! Dette er den første videoen i «Yoga for Good» serien på OnlineYoga! 🧘‍♀️🐾

Støtt arbeider med å redde gatehunder i Spania og Romania.

Dette er en allround 45-minutters Vinyasatime for alle nivåer ✨

Klassen er gratis og donasjon er valgfritt.

⚠️ Viktig: Donasjonsinformasjon finnes kun på onlineyoga.no og i onlineyoga appen.

Takk til Stine for hennes fantastiske innsats for å redde hunder, som har og får et nytt og bedre liv 🙏 Nyt klassen

22/12/2025

Nå kan du ta en sniktitt på OnlineYoga uten å logge inn! 😍

Vi vet at mange har hatt lyst til å se hvordan klassene ser ut «på innsiden» før de bestemmer seg for å å prøve. Derfor har utviklerne våre fikset det slik at du nå kan se de første 60 sekundene av samtlige klasser og programmer helt gratis.

Slik gjør du det:

Gå inn på studio.onlineyoga.no

Klikk deg inn på en klasse du er nysgjerrig på.

Trykk play og få en smakebit med en gang! 🧘‍♀️

Vi jobber fortløpende med nye løsninger og gleder oss masse til 2026, hvor vi blant annet setter i gang med LIVE-klasser og enda flere gode opplevelser sammen med dere!

Finn din favoritt her: 👉 studio.onlineyoga.no

Riktig god jul! 🧘🎄🎅

02/12/2025

Når hverdagen rusher…
er det lov å stoppe opp et øyeblikk.
Puste. Slippe. Nullstille. 💚

Yoga nidra klassen «Dyp hvile og indre stillhet» med ✨Tilgjengelig på OnlineYoga nå 🫶

29/11/2025

CORE & MORE MED TILGJENGELIG NÅ!!

07/09/2025

✨ Den nye OnlineYoga-appen er endelig her! 🧘‍♀️📲

Rask. Stabil. Enkel. Trening & balanse – samlet på ett sted 💜

👇 Last ned appen her:
iPhone: https://apps.apple.com/no/app/onlineyoga-trening-balanse/id6749635439?l=nb&platform=iphone

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.codecastle.onlineyoga

PS: Første gang du logger inn? Trykk på “Glemt passord” 🔑 for å lage nytt passord – så er du i gang på sekunder.

💛 Vi forbedrer appen hver dag for å gi deg den beste opplevelsen.
Vi vil gjerne høre hva DU synes om den nye appen – legg igjen en kommentar her. Og liker du den, betyr en ⭐⭐⭐⭐⭐ vurdering i App Store/Google Play masse 🙏 Vi sees på matta!

30/04/2023

Hei alle sammen! 🧘‍♀️🌟

Første uke av vår "3 uker Naturlig Detox" serie har akkurat vært live, og det har vært fantastisk å se så mange av dere delta! Husk at det fortsatt er fire live-klasser igjen, og vi vil gjerne at du blir med oss videre.🌿

De to første klassene ligger allerede ute og klare for deg på onlineyoga.no, mens de fire neste klassene går live på Zoom tirsdager og torsdager. Merk av datoene i kalenderen din og bli med! 💚

🔗 https://onlineyoga.no/programs/3-uker-naturlig-detox

Gleder oss til å se deg på matten i de kommende live-klassene! 🙏

27/04/2023

Hei, yogis! 🌸

Håper dere har hatt en fantastisk uke så langt! Vi vil gjerne minne dere på at dag 2 av vårt 3-ukers 🌟 Live gruppeklasse: Stimulerende flow for fordøyelsessystemet 🌟 på Zoom er i gang i kveld kl 19:00 🧘‍♀️✨

Cecilie vil lede dere gjennom en herlig 30-minutters flow som hjelper med å styrke og balansere kroppen. I dag fokuserer vi på "Twister og sidestrekk".

22/04/2023

🌍 Happy Earth Day, yogis! 🧘‍♀️ La oss feire naturen og ta i bruk bærekraftige handlinger i vår praksis og livsstil. Hvordan feirer du dagen? Har du tips til de små ting i hverdagen som hjelper vår planet? 💚🌳

13/12/2022

🎅 Åpne dagens luke i julekalenderen her, hver dag fram mot jul https://onlineyoga.no/pages/julekalender

04/12/2022

👋 Gratis klasse 5. desember 🧘‍♀️ https://onlineyoga.no/programs/afterworkstretch

Idag skal vi igjennom en 30 minutters flyt time, som er spesielt tilpasset deg som har sittet en del stille! Luke 5 i julekalenderen er åpen i 24 timer 🎁