Gro til Perle

19/07/2022

2 ledige plasser ❤️
= det er plass til deg 😘

19/03/2022

💙 SPA for Nervesystemet 💚

Trenger du verktøy og hjelp til å komme ned fra hodet og inn i kroppen? Ut av autopilot og innlærte mønstre. Ut av “gjøre” og inn i “være” modus. Ny innsikt og ny bevissthet for å virkelig se og stole på alle de fantastiske egenskapene, indre ressursene og svarene du har i deg selv - PÅ INNSIDEN.

Kurset SPA for nervesystemet handler helt konkret om å BARE VÆRE! Det er hele konseptet. Det høres veldig enkelt ut, men jeg har selv brukt år på å klare å “komme ned” fra et kronisk stresset nervesystem på autopilot og overnervøst og overaktivt immunforsvar. På konstant jakt og søken etter svar utenfor meg selv fordi jeg bare kjente at det MÅ være en annen måte, noe mer, noe annet.

Jeg bruker Aromapunktterapi sammen med pust og andre tilstedeværelsesøvelser for å skape ro, velvære og tilstedeværelse HER OG NÅ! Aromapunktterapi er kort fortalt å bruke kraftfulle eteriske oljer på akupunkturpunkter, chakraer og reflekssoner for å skape energetiske skifter, flyt, løsne opp i blokkeringer og stagnasjon for å støtte og styrke livskraften vår. Det er ren MAGI!! Skiftene kan skje i løpet av de 3 minuttene vi sitter med oljen på punktet og/eller sakte men sikkert i løpet av ukene mellom kurskveldene.

Jeg krydrer med egne erfaringer, praktiske eksempler, lun humor, aksepterende og imøtekommende holdning slik at det blir lett for deg å slappe av, slippe garden, kjenne deg igjen i mønstre og kan føle trygget til å BARE VÆRE.

👉 Vi møtes én gang i uken, enten online via zoom eller ved fysisk oppmøte her i yogastudioet mitt. Hver modul blir som en SPA opplevelse for deg med oljesekvenser og øvelser du kan gjøre hjemme til neste gang vi møtes. Du får et kurshefte med alt jeg deler enkelt beskrevet etter hver kurskveld. Online gruppen har tilgang til en lukket facebookgruppe med opptak og zoom link til møtene.

👉 Du trenger ikke ha oljer, kunnskap om oljer eller andre forkunnskaper for å være med. Du får alt du trenger av meg før kursstart og du lærer det du trenger for å kunne bruke det vi skal gjøre. Kurset passer like godt for deg som ikke har noe kjennskap til oljer, deg som allerede bruker oljer i din hverdag og deg som jobber med oljer eller andre verktøy. Eneste kriteriet er at du er åpen, interessert og villig til å ta ansvar for og vare på ditt eget velvære og ønsker mer bevissthet og tilstedeværelse for å finne mer indre ro.



Pris 2000 kr

Fysisk oppmøte i Yogastudio: Hagavegen 29, Ottestad Tirsdager fra 18.00 - 19.30

Datoer: 29.03, 05.04, 19.04 og 26.04 FULLT!

ELLER

Online via Zoom.: Torsdager fra kl 18.00 - 19.30 - Noen få ledige plasser!

Datoer: 31.03, 07.04, 21.04 og 28.04



PÅMELDING:

Sende en mail til [email protected] med din postadresse og om du vil være med online eller komme hit til yogastudioet.

Påmeldingsfrist er mandag 21. mars.

PS. Du finner mye mer informasjon om både meg, kurset, oljer og personlig utvikling på min instagramkonto

26/12/2021

Indre ro og trygghet = naturlige sunne grenser for egen energi og egen tid ❤

Har du lyst til å finne dette inne i deg, med meg, på SPA kurset som begynner andre uken i januar?

Da kan du melde deg på ved å sende en mail til [email protected]

Vi møtes 4 torsdager på zoom i 90 minutter. Opptak blir liggende i egen kursgruppe så du kan se hele eller deler så mange ganger du vil. Oppstart torsdag 13. Januar kl 18.00.

Du får 12 ulike oljer vi skal jobbe med samt kurshefte.

Det er 1 ledig plass i yogastudioet her hos meg med oppmøte tirsdag 11.januar kl. 18.00. Tirsdagsgjengen har også tilgang til facebookgruppen og opptak 🥰

Pris: 2000 kr

08/12/2021

4 UKERS KURS: en SPA start på året

"It takes courage to say yes to rest and play in a culture where exhaustion is seen as a status symbol.” Brene Brown

🍀 Har du mot til å si ja til hvile og restitusjon som inngang til det nye året, inngang til din egen indre ro, kreativitet og glede? Er du åpne for nye verktøy og bevissthet for mer frihet i kropp og sinn?

Da er dette kurset for deg 😊

🍀 Gjennom 4 uker skal vi sammen bygge et solid fundament fra innsiden og ut ved å støtte, styrke og gjenoppbygge nervesystemet slik at du står støtt som et tre. Du vil ha din egen lille verktøykasse du kan hente frem i ulike situasjoner som vil hjelpe deg tilbake til balanse når du svaier. Det gjør vi alle i ny og ne!

🍀 Jeg har satt oljer, akupunkturpunkter, energiverktøy, pust og avspenning, noen yogaøvelser og andre verktøy sammen til enkle, effektive metoder for å endre energien vår her og nå. Ned fra hodet og inn i kroppen! Det er her vi finner alle superkreftene våre for å leve et liv i mer harmoni, flyt og glede.

🍀 Vi møtes én gang i uken, enten online via zoom eller ved fysisk oppmøte her i yogakjelleren min. Hver modul blir som en SPA opplevelse for deg men med helt konkrete øvelser du kan gjøre hjemme som en praksis til neste gang vi møtes. Du får et kurshefte med øvelsene vi gjør enkelt beskrevet etter hver økt, slik at du kan plukke ut enkeltøvelser eller gjøre alt sammen hjemme om du vil.

👉 Modulene bygger på hverandre og har ulike oljer og verktøy hver gang.
👉 Du trenger ikke ha oljer eller kunnskap om oljer for å være med. Du trenger heller ikke å ha vært på yoga før for å henge med. Du får alt du trenger av meg før kursstart og du lærer det du trenger for å kunne bruke det vi skal gjøre. Så du kan gjerne dele dette kurset med noen du kjenner som kunne trenge det og være interessert.

Pris 2000 kr

Du får:
4 x 90 minutters møter
Ca 12 småflasker med oljer tilsendt i posten
Kurshefte med alle øvelser, oljer og punkter beskrevet så du kan gjøre det selv hjemme
Lukket facebook gruppe med opptak av modulene slik at du kan se igjen eller i opptak om du ikke kan være med på selve møtet.

TID: FULLBOOKET!
Fysisk oppmøte i Yogakjelleren: Hagavegen 29, Ottestad
Tirsdager fra 18.00 - 19.30
Datoer: 11.01, 18.01, 25.01 og 01.02

ELLER

Online via Zoom.: Torsdager fra kl 18.00 - 19.30
Datoer: 13.01, 20.01, 27.01 og 03.02

PÅMELDING:
Sende en mail til [email protected] med din postadresse samt telefonnummer og om du vil være med online. Jeg sender deg faktura på kursavgift via mail. Påmeldings og betalingsfrist er torsdag 6. januar slik at jeg får sendt oljer til kursstart. 🙏

❤️ Jeg gleder meg til å dele dette med deg som føler at dette er noe for deg og gi deg en SPA start på det nye året

14/10/2021

Er du romslig? Raus? Tålmodig?

For meg handler dette om indre ro. Når jeg dyrker, pleier, setter avspenning, oljer, bad, tur, pauser og god, næringsrik mat på kalenderen så er jeg en million ganger mer tilstede for barna og mannen min. Da kan jeg sitte stllle i sofaen og bare nyte synet av de levende, hoppende glade, kanskje støyende barna uten å hysje, bli stressa, sint eller få vondt i hodet. Da ser jeg gleden i øynene, hører undertoner, har tid til å høre på endeløse utredelser og lar de få mye mer plass til å utfolde seg slik de er.

Men for å komme hit har jeg måttet rydde en god del både på "loftet" og i "huset" mitt. Jeg har både bokstavelig talt ryddet ut masse overflødig fra skuffer, skap, kjeller og boder - dette skaper utrolig mye plass både på utsiden i omgivelsene men også på innsiden av meg.

Jeg har løftet frem, satt lys på, forløst og gitt slipp på utrolig mye "daukjøtt" mentalt og emosjonelt. Gamle, utdaterte, ubevisste tanke og handlingsmønstre er ryddet ut av hode og kropp for å skape plass til å puste i, se ting med nye øyne, mer indre ro og mye mer klarhet og tilstedeværelse.

Det er dette jeg bruker eteriske oljer til. For meg selv og for å hjelpe andre med å starte, eller sette mer fart på sine ryddeprosesser.

Er du i gang med dine ryddeprosesser?
Har du lyst til å vite mer om hvordan jeg kan hjelpe deg med oljene er det bare å sende meg en melding så tar jeg kontakt.

23/08/2021

❤ Det er de bitte små mellomrommene vi leter etter.

🙏 Kan du stoppe opp og puste, vær tilstede, bli bevisst kroppen din, skuldrene dine, kjeven din MELLOM 2 e-poster. MELLOM 2 arbeidsoppgaver. 1 minutt FØR du går til lunsj. VED kaffemaskina. Registrere føttene mot underlaget MENS du går til kopimaskinen.

🙏 Pause behøver ikke bety at det må ta lang tid eller “ikke er mulig å få til i dag”. Nervesystemet ditt roper “halleluja” for hvert eneste lille bevisste øyeblikk og pust i bakken det får. Og jo mer vi øver jo mer tilstede blir vi. Jo mer vi tar oss tid til å lytte til kroppen jo bedre vil vi forstå kommunikasjonen.

❤ Blir du med å ta bevisste mikro-pauser i dag?

22/08/2021

SOMMERminner 🌞
Dette er min absolutte favorittplass - barbent på varmt svaberg helt i vannkanten. Her hører jeg lydene av vann, tang og tare, fugler og STILLHET ❤

Pulsen går ned, skuldrene senker seg, ansiktet slapper av. Jeg kjenner sola mot huden, fjellet under føttene og det viktigste - hvordan det står til med kroppen i dag. Og ved å kjenne etter, observere og registrere kan jeg ta gode valg for meg selv videre utover dagen.

Jeg er nå tilbake på sommerhytta vår for siste gang i år. Vi skal lukke og stenge for vinteren. Jeg suger til meg absolutt alle inntrykk som et ekorn som hamstrer nøtter for den lange vinteren 🤣

Slik at bare å se et bilde av svaberg, lukte sjølukt, høre klukking fra rolig vann kan ta meg tilbake til denne fantastiske plassen og tilstanden på nano-sekunder.

Minner kan ha en kraftig påvirkning på følelsene våre. Dette kan være på både godt og vondt! Det finnes mange veier til både å gi slipp på vonde pg skape nye gode. Eteriske oljer er mitt favorittverktøy for begge deler.
Men bare det å ta seg tid til å virkelig ta inn alle sanseinntrykkene og godfølelsene rundt deg kan skape en trygg og god plass du kan ta frem når du trenger det ❤

07/06/2021

Hei 😍
Trodde du jeg var borte? Det forstår jeg at du trodde - for her på denne siden har det jo stått helt stille siden 9 mars!

🌸 Men jeg er så absolutt ikke borte! I april og mai har det skjedd masse spennende. Jeg har hatt et 3 dagers "liv og røre" facebook arrangement i egen lukket gruppe med masse videoer og innlegg om eteriske oljer og naturlig livsstilsvalg.

🌸 I medlemsgruppa er vi nå akkurat ferdig med "Vårens vakreste eventyr". En kraftfull og spennende rens både fysisk, mentalt og emosjonelt med e-bok og videoer for å dra oss sammen gjennom prosessen. Vi har hatt oljetreff og nå blir det workshop med Human Design denne uka her. Human Design er et superspennende "system" som gir oss dyp forståelse og aksept på hvordan hver og en av oss er skrudd sammen energetisk.

🌸 Så det er altså mest på innsiden alt skjer. Det er DER jobben gjøres. Vi "sparkler" ikke bare over sprekker og hull og nødreparerer når det blir full kræsj. Vi bygger en solid grunnmur som kan stå støtt i all slags vær. Vi jobber mot en dyp indre ro som er urokkelig når den først faller på plass. Og når vi finner denne indre roen sitter latteren løsere, kroppen blir mykere og vi sover som babyer.

🌸 Har du lyst til å bli med på innsiden?
Jeg setter opp 2 oljeklasser for deg som er nysgjerrig på eteriske oljer neste uke. En tradisjonelle med fysisk tilstedeværelse (begrenset plass) og en online oljeklasse. Følg med under arrangementer.

Nyt 🌞, stå barbeint på gresset så masse du kan og sug inn alle lukter og lyder av sommer nå disse nydelige junidagene. Disse minnene lever vi lenge på ❤

12/02/2021

I går, torsdag, hadde vi et nydelig online Oljetreff for medlemmer i medlemsgruppa til Gro til Perle - innsiden. Temaet var Stress. Oljer, tips og triks for god stresshåndtering, samt mye prat om hvordan vi helhetlig henger sammen og påvirkes av mange ulike faktorer. Stresshåndtering kommer til å være i fokus videre fremover og det vil bli både e-bok og masse innlegg i medlemsgruppa.

Så på vei inn i helgen deler jeg ett lite innblikk med dagens diffuserblanding og noen tanker fra innsiden med dere 🥰

Dette er en skikkelig GI SLIPP på alt stress blanding!
Å gi slipp er en lettelse - ikke noe vi skal være redd for. Jeg øver meg på dette hele tiden ❤

Kontroll er en illusjon vi har skapt med måten vi lever på og styrer dagene våre. I riktig riktig gamle dager styrte de etter sola og årstidene. Akkurat hvilken dag og eksakt klokkeslett betydde ingenting- bare de fikk høstet og sanket maten før vinteren kom ❤

Jeg er jo glad for utvikling altså - men jeg tenker at vi har dratt det for langt når langvarig/kronisk stress og alle de lidelsene og utfordringene det fører med seg er den vanligste årsaken til sykefravær.

Når vi klarer å gi slipp på kontrollen og kan slappe av i det å ikke vite alle detaljer til enhver tid blir alt så mye mindre alvorlig. Når vi klarer å bare være tilstede her og nå i det som faktisk ER - ikke bekymring for fremtid eller styrt av tanker og mønstre fra fortid - blir vi fylt med mye mer glede, mange flere positive overraskelser (bare fordi du ikke hadde noen forventninger) og takknemlighet. Takknemlighet for å ikke være den som må bestemme, kontrollere og er ansvarlig for alt og alle. Ting blir som det skal bli - og alle er ansvarlige for seg selv, sine handlinger og følelser.

Å BARE VÆRE, her og nå, er det ultimatet resultatet av å ha gitt fullstendig slipp. Ha full tillit til at ting blir bra og som det skal. Ha trygghet i seg selv på at vi håndtere det - vi står støtt med begge bena godt plantet på jorda.

❤ Denne blandingen gir motivasjon til å gi slipp!

PATCHOULI - tar oss med inn i de mørke krokene våre - men for å sette på og se lyset i det!
KORIANDER - gir slipp på mentalt stress
CILANTRO - gir slipp på emosjonelt stress
LEMON EUKALYPTUS - skaper flyt og optimisme
LEMON - viser deg dine BRILLIANTE lyse sider

Gi slipp på utdaterte tanker, følelser og vaner som ikke gir deg glede i kropp og sinn ❤

GOD HELG 🤩

02/02/2021

Anbefaler virkelig å registrere deg her for å få masse gratis, inspirerende foredrag fra anerkjente internasjonale eksperter fra ulike fagfelt om HELHETLIG helse!

Utrolig spennende og lærerikt! 🤩 OG ikke minst VIKTIG!

Summiten begynte i går, 1. Februar og varer til 7. Februar. Når du registrerer deg får du tilsendt link til dagens videoer hver morgen og du har ca 1-2 døgn på deg til å se de. Siste mulighet for å se gårsdagen med et fantastisk intervju med bl.a dr. Joe Dispenza og lege og psykiater Kelly Brogan er i kveld 👌

Heal Summit - Kongressen med eksperter fra hele helbredelsesfeltet. Få mange praktiske tips, direkte instruksjoner, meditasjoner og nye perspektiver. Vær nysgjerrig!

14/01/2021

Å ha et positivt mindset er helt avgjørende i forhold til hva du kan oppnå. Det vil alltids komme tyngre og mørkere dager men vi kan endre så utrolig mye, hvor stor plass det skal ta, ved å bevisst styre tankene mot mer positive ord og følelser. OLJER er et supert verktøy! Men det er mange flere virkemidler vi kan bruke i omprogrammeringen av "hardisken" vår 🤣 Omgi oss med positive mennesker som gir energi og inspirerer oss, dekorere huset med positive påminnere, spille glad musikk osv osv.

Vi kan trene, gradvis endre/omstrukturere/omprogrammere og integrere ett mer positivt mindset.

Hvordan har du lyst til å føle deg fra dag til dag?

Jeg putter mitt ord i krukka i kommentarfeltet under. Putt gjerne oppi ditt du også ❤