Frisklivssentralen i Sandefjord

02/06/2026

Vi har over 30 fantastiske frivillige instruktører som bidrar til at seniorene i Sandefjord blir sterkere og stødigere 🤸🏼🌱😄
Vi trenger flere instruktører - er dette noe for deg?

🌻 9. juni, kl. 13-14 på Sandefjord medisinske senter arrangeres det informasjonsmøte om hva dette innebærer. Velkommen!

13/03/2026

Bli med på kostholdskurs som starter 8. april!
Følg lenken for påmelding 🍏

Bra mat for bedre helse - et inspirasjonskurs utviklet av Helsedirektoratet, basert på de nasjonale kostrådene.
Forskning viser at endringer i kostholdet kan ha gunstig effekt på risikofaktorer som høyt blodtrykk, høyt blodsukker, overvekt, forhøyede blodfettverdier og kan bidra til å redusere risikoen for blodpropp.

Kurset koster 400,- og består av 7 samlinger på 2 - 2,5 timer.
Oppstart våren 2026 onsdag 8. april kl. 13.30 – 16.00

Følg lenke i kommentarfelt for informasjon og påmelding!

28/10/2025

NYTT KURS I TANKEVIRUS ✨💭
Det arrangeres enda et kurs i Tankevirus i desember i Sandefjord.
Kurset passer for alle - for deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen, for deg som sliter med mild depresjon eller angst, og for deg som kjenner at tankene dine gir deg stressreaksjoner i kroppen.
Kurset er GRATIS og foregår på dagtid klokken 14.00-15.30! ☺️
Kursrekken går over tre tirsdager, 2. desember, 9. desember og 16. desember 📆📒

Følg linken for mer informasjon og påmelding:
https://courses.innocode.no/arrangements/6cc22711-c618-4c1d-b714-a65ef78288a8

08/10/2025

Sandefjord kommune har tilrettelagt mange fine aktiviteter for å feire Verdensdagen for psykisk helse - Velkommen !

07/10/2025

NYTT KURS I TANKEVIRUS 🍂🍁
Det arrangeres kurs i Tankevirus i Oktober i Sandefjord.

Kurset passer for alle - for deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen, for deg som sliter med mild depresjon eller angst, og for deg som kjenner at tankene dine gir deg stressreaksjoner i kroppen.

Kurset er GRATIS og foregår på dagtid klokken 14.00-15.30! ☺️
Kursrekken går over tre tirsdager, 21. oktober, 28. oktober og 4. november 📆📒

Følg linken for mer informasjon og påmelding:
https://courses.innocode.no/arrangements/1a4268f9-4ec7-4ed5-80b5-be24f5736a57

05/09/2025

Vi søker nye frivillige instruktører til våre styrke- og balansegrupper
Se videoen under for et inntrykk av hvordan en Sterk og stødig gruppe ser ut ! :)
Kontaktinfo: Tiril Kloster Skogland 90709375

https://vimeo.com/1006222863?fl=pl&fe=sh
Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret i Sandefjord

This is "Sterk og stødig Re" by Aldring og helse on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

01/07/2025

NYTT KURS I TANKEVIRUS 🌿🌿
Det arrangeres kurs i Tankevirus i August i Sandefjord🌸

Kurset passer for alle - for deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen, for deg som sliter med mild depresjon og angst, og for deg som kjenner at tankene dine gir deg stressreaksjoner i kroppen.

Kurset er GRATIS og foregår på dagtid!

Følg linken for mer informasjon og påmelding: 👇
https://courses.innocode.no/arrangements/31ae89bb-3420-41b4-b1b4-72f662db6e4d?ptoken=e9ea9f6d-15aa-4553-8f0e-80d4c09d7dd

Velkommen på kurs ! 😊
Sandefjord kommune

01/07/2025

Nye etapper torsdag og fredag ☘️😊

Vandring langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen fortsetter 🌿 03.07.25: Asker - Lilleaker (18 km) 🌞
04.07.25: Lilleaker - Oslo (16 km) 🤗

NB: ✅ Oppmøte 03.07.25: Hovedinngangen til Asker togstasjon kl. 11:45.
Oppmøte 04.07.25: Fuglesang Pilegrimsherberge kl. 09.

Beregnet tid: 5 timer pr. etappe m/pauser (vi har tid hele dagen).

Pris: Gratis (hver deltaker dekker tog/bussreise og evt pilegrimspass, som fåes hos Nanna for kr.50).
Man trenger ikke være troende eller religiøs for å gå pilegrim: ordet 'pilegrim' stammer fra det latinske 'peregrinus', som praktisk talt betyr å gå 'gjennom markene'.

Gjør gjerne avtale med familie/venner for å bli hentet, eller undersøk kollektive forbindelser for å kunne ta buss/tog tilbake dersom det blir for utfordrende. Men rutene og km-etappen skal være overkommelige for to dagsmarsjer (vi tilpasser vandringen til deltakernes tempo og tar pauser underveis).

➡️ Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring med mening for bedre helse og velvære med Helsepilegrim! 💚

18/06/2025

Ny etappe til fredag ☘️😊

Vandring langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen fortsetter 20.06.25: Drammen - Asker 🌞

Oppmøte: Hovedinngangen til Drammen togstasjon kl. 08:45.

Etappe: Drammen - Asker (30 km)

Beregnet tid: 7 timer med pauser (vi har tid frem til kl.17)

Pris: Gratis (hver deltaker dekker tog/bussreise og evt pilegrimspass, som fåes hos Nanna for kr.50).
Man trenger ikke være troende eller religiøs for å gå pilegrim. Ordet pilegrim stammer fra det latinske 'peregrinus', som praktisk talt betyr å gå gjennom markene.

Gjør gjerne avtale med familie/venner for å bli hentet, eller undersøk kollektive forbindelser for å kunne ta buss/tog tilbake dersom det blir for utfordrende. Men ruten og km-etappen skal være overkommelig for en dagsmarsj (vi tilpasser vandringen til deltakernes tempo og tar pauser underveis).

Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring med mening for bedre helse og velvære med Helsepilegrim! 💚

03/06/2025

Ny dato for denne etappen er 12.06😊☘️