Klinikk Pluss AS

19/07/2026

*** «Er Løping positivt for ryggen?!» ***

- Jeg tolker i denne studien - Kortere turer: JA
- Lengre turer: TJA
- Stillesitting: NEPPE (skapt for BEVEGELSE)

Les studien og dra konklusjonen SELV 🦋

Mvh Geir A Jacobsen - Muskelterapi & Kl. Massasje i Sandvika 🦋

WWW.KLINIKKPLUSS.NO

Forskere har undersøkt hva som skjedde med mellomvirvelskivene i ryggen hos mennesker med langvarige ryggplager etter at de gjennomførte et gå-løpeprogram.

11/07/2026

Hvordan hukommelsen påvirkes under overgangsalderen:Mange kvinner beskriver symptomene som hjernetåke, men sammenhengene er ennå ikke fullt ut forstått. Inger Sundström Poromaa, professor ved Uppsala universitet, forklarer hvordan kognitive funksjoner kan påvirkes av overgangsalderen og hva forskningen viser. (Lenke i kommentarfeltet)

11/07/2026

Tøyning av ofte stram hals/nakke-muskel (STERNO-CLEIDO-MASTOIDEUS 🦋

Ta gjerne kontakt for info / timeavtale 🦋
WWW.KLINIKKPLUSS.NO Pm: 41637574

Mvh Geir A Jacobsen - Muskel & Massasjeterapeut v Klinikk Pluss, i Sandvika

11/07/2026

– Alle kan trene styrke. Det er ikke noe problem. Det har blitt mer og mer vitenskapelig dokumentasjon på at styrketrening er trygt for barn, sier professor Gøran Paulsen. Artikkelen er produsert og finansiert av Norges idrettshøgskole. Du finner den i kommentarfeltet.

06/07/2026

Sommer 2026 - uke 28 - 31☀️

• Telefonen er åpen fra 10-14 i uke 28-31. Det vil i all hovedsak være behandlere på jobb hver dag i denne perioden. Det er i utgangspunktet åpent for treningskunder her om terapeuter er på jobb i nevnte tidsrom. For eventuelle ledige timer gå inn å se på www.klinikkpluss.no

• For booking av time anbefaler vi å sjekke ut dette på klinikkens hjemmesider www.klinikkpluss.no

Klinikk Pluss i Sandvika tilbyr fysioterapi, kiropraktor og osteopat. Rask hjelp for muskel- og skjelettplager – uten ventetid. Bestill time i dag.

03/07/2026

Denne boken er skrevet for deg som har hatt nakkeplager lenge.

For deg som kjenner på stivhet, trykk eller spenninger øverst i nakken.
For deg som ofte merker det mellom bakhodet og nakken.
Og for deg som har prøvd mye, men likevel føler at nakken aldri helt slipper.

📖I boken «Øvre nakke: Hvorfor den ikke slipper – og hvordan du kan roe den ned» forklarer jeg hvorfor dette området kan bli så sensitivt, overaktivt og vanskelig å få til å roe seg.

Du får også 10 nøye utvalgte, skånsomme øvelser, blant annet mikronikk (som vist i bildet i et utdrag fra boken).

Øvre nakke, inkludert atlasområdet, er avhengig av små og presise glidebevegelser for å fungere godt. Nettopp derfor er mikronikk en av de viktigste trygge øvelsene for å stimulere dette området på en skånsom måte.

Ved å bruke svært små nikkebevegelser kan du bidra til bedre bevegelighet, økt væskeflyt og gradvis mindre spenning i overgangen mellom bakhodet og nakken.

📘 Boken er nå også tilgjengelig i fysisk format.

Du finner lenke i kommentarfeltet. 🫶

- Alexander

03/07/2026

BERØRING (Kl.Massasje, Fysioterapi, Kiropraktikk) fyrer og stimulerer vårt autonome nervesystem 👍

Debatt på fysioterapeuten.no: - Berøring kan lindre, roe og avspenne når det er riktig tiltak i riktig dose. Massasje kan også røske opp i noe verken pasient eller terapeut er forberedt på, skriver innleggsforfatter. Lenken finner du i kommentarfelt!
(Illustrasjonsfoto: Colourbox.com)

03/07/2026

Vår genetiske kode består av 3 milliarder bokstaver!

Mens de fleste av oss går ut i ferie vil Asmita analysere genomer i GENAF i sommer. 🧬Nå er vi ferdige med å lese av arvematerialet fra GENAF deltakerne i laboratoriet. Det betyr at Asmita får hele DNA-koden inn på pc´en. Vi snakker om en kode på intet mindre enn 3 milliarder bokstaver for hver eneste deltaker! Nå starter hennes jobb med å finne skrivefeil DNA-koden som kan ha sammenheng med at man utvikler atrieflimmer. Denne vanskelige jobben krever mye datakraft og i tillegg en veldig dyktig bioinformatiker – vi er heldige som har Asmita på laget!
God sommer fra team GENAF og Forskningsavdelingen på Bærum Sykehus!

www.genaf.no