Purejoybynina

23/08/2026

YinYoga og YogaNidra kurs oppstart 23.09.2026, små grupper 💚🌸 Stressmestringn, finne ro, ta vare på deg selv. For alle, nivå 1.

Når: Onsdager kl 19.30

Oppstart onsdag 23.09.2026-04.11.2026 (opphold uke 40)

Varighet: 80 minutter.

Kurset går over 6 ganger.

Yogaform: Rolig og myk Yinyoga med innslag fra rolig og myk vinyasa yoga. Avsluttes med hvilende Yoga Nidra.

Nivå: 1 – passer for alle
6 kurskvelder. Små grupper.

Pris: kr 1.250,-

Yin yoga med fokus på bindevevet og å gi slipp på spenninger. Avsluttes med lang dyp hvile. Gi deg selv selv-klærlighet, påfyll og overskudd med herlige, gode, varme YIN yoga & Yoga Nidra ♥️

Noen ganger er det hvile og å gi slipp på spenninger du trenger. Dette er yinyoga for deg som ønsker ro og å gi slipp på spenninger. Ingen stående posisjoner. Her mykner vi opp fra innsiden og ut. Vi fokuserer på bindevevet og prøver å gi slipp på spenninger der. Gjennom kursrunden vil du oppleve at vi en kveld har fokus på hofter, så rygg, skuldre og noen ganger lymfesystem. Vi roer ned nervesystemet og roer ned for en god natts søvn.

YINYoga & Yoga Nidra passer for de fleste.

Utstyr: Ta gjerne med egen yogamatte samt pledd og en p**e eller to til nidra-delen om du vil. Om du ikke har eget utstyr kan du låne her. Ha på deg noe som er behagelig å bevege seg i og kanskje du vil ta med deg en ekstra genser og et par sokker til Yoga Nidra.

Påmelding:
purejoy.no,
tlf: 400 83 380,
e-post: [email protected]

Gleder meg 💚🌸

Varm klem,
Nina
MediYoga og yinyoga lærer, Ayurveda Helse coach.

20/08/2026

Det du fokuserer på og snakker om blir det mer av. Så hva vil du ha mer av? 🩷🩷 Dine ord har mye mer kraft enn du kanskje tror. Snakk mer om det du vil ha inn livet 🩷💚🦋

20/08/2026

Hvor i livet sier du ja når du egentlig mener NEI og hvor i livet sier du nei når du egentlig mener JA 🩷

Ønsker deg en magisk fin dag 🩷 Alt godt 🩷

17/08/2026

Bli med på en magisk fullmåne seremoni med deilig kakao, og sammen med fine folk. Fullmåne seremoni er en kraftfull praksis for å gi slipp på det som ikke lenger gir deg noe. Det kan være både gamle mønstre, begrensende tanker, det vi har mistet og relasjoner som holder deg tilbake. Samtidig kan fullmånen belyse det som ønsker å blomstre i deg, og gi klarhet, kreativitet og innsikt. Her kombineres en deilig kakaoseremoni, pusteøvelser, lett intuitiv bevegelse, meditasjon, herlig musikk og journaling blant annet 🌕

YogaLærer og AyurvedaWellnessCoach Nina Lundgård serverer magisk Myrvann adaptogen cacao fra Venezuela og Peru. Kakao seremonien hjelper oss med å åpne hjertet, og komme i dypere kontakt med være følelser og intensjoner. Kakao er en plante som er kjent for sine hjertemyknende egenskaper, støtter oss i prosessen i å gi slipp, gir oss en følelse av indre ro og forbindelse. Meditasjon, intuitiv bevgelse og pust er en del av denne fantastiske opplevelsen. Og sammen skaper vi et trygt, transformerende og nærende felleskap 🌕✨

Dette er programmet:

- Åpning av sirkel.
- Pusteøvelser og fokus på vagus nerven.
- Meditasjon.
- Journaling.
- Kvitte oss med det som ikke server oss lenger.
- Seremoniell kakao.
- Magisk og avslappende musikk.
- Takknemlighet.
- Lukking av sirkel.

Når: Lørdag 26. September 2026 kl 12.00-13.30 🌕✨

Pris kr 360,- per person, det er begrenset med plasser.

Påmelding til fullmåneseremonien er bindende.

Ved sykdom kan plassen overføres til en senere seremoni innen 6 måneder, eller gis til en annen person.

Adresse: Karl Johans gate 10, 1708 Sarpsborg (samme lokaler som Kiropraktorsenteret i Sarpsborg, andre etasje).

Ta med:

– Noe å skrive på og med.

– Teppe.

– Drikkeflaske.

– Behagelige klær.

Klikk her for å melde deg på:
https://www.purejoy.no/produkt/fullmane-seremoni-med-hjerteapnende-kakao-26-09-2026/


Gleder meg masse.

Sender deg masse lys, glede og kjærlighet.

Goklem,

Nina 🩷🦋

17/08/2026

Få den gratis unike gledes meditasjonen som flere hundre har lastet ned, og som har hjulpet meg enormt mye 🩷🩷💚🦋

https://purejoy.kit.com/gratisgledesmeditasjon

17/08/2026

Alt er mulig og jeg tror på deg 💚💚🩷

13/08/2026

Hva kan du være takknemlig for i dag? 💚💚🦋💖

11/08/2026

🦋🦋

11/08/2026

Takknemlig for yoga undervisning i går 🩷🦋🦋🩷 Nesten full time 🩷

09/08/2026

Video og podcast på bloggen: Hvordan få livet ditt tilbake etter narsissisme og psykisk vold

Få den gratis unike gledes meditasjonen, klikk her.