Sarpsborg Spesialisttjenester

15/05/2026

Er du glad i én kaffekopp om dagen, eller kanskje fem? Vår kardiolog Ole-Christian Rutherford har blitt intervjuet, og forklarer hvordan kaffe påvirker kroppen ☕️☕️☕️☕️☕️🫀🥼🩺

Hvor mye kaffe kan man drikke før det går ut over helsen din? Hjertelegene Ole-Christian Walter Rutherford og Wasim Zahid gir deg svar.

06/05/2026

Hjertet gir ikke alltid beskjed ❤️

Forebyggende medisin og tidlig oppdagelse av sykdom får stadig større oppmerksomhet – også nasjonalt!

Mange hjertesykdommer utvikler seg gradvis og uten tydelige symptomer. Ofte oppdages de først når komplikasjoner allerede har oppstått!

Hos Sarpsborg Spesialisttjenester tilbyr vi målrettet kardiologisk vurdering med fokus på forebygging og tidlig oppdagelse 🫀🥼🩺

Dette kan inkludere:
• risikokartlegging
• EKG og rytmevurdering
• ekkokardiografi (ultralyd av hjertet)

Målet er å:
– oppdage sykdom tidlig
– redusere risiko for hjerteinfarkt og slag
– gi trygg og faglig forankret oppfølging

En hjertesjekk kan være aktuelt dersom du har:
• hjertebank
• redusert yteevne
• høyt blodtrykk eller kolesterol
• familiehistorie med hjertesykdom
• eller ønsker en vurdering av egen risiko

Forebygging handler ikke om å lete etter sykdom – det handler om å ta vare på helsen før symptomene kommer ❤️

Ta kontroll – før kroppen må si ifra!

Du kan bestille time hos oss her: www.sarpsborgspesialisttjenester.no/time

19/04/2026

Les om vår kardiolog (og sauebonde!) Ole-Christian🩺🥼🐑🚜

I denne artikkelen gir han råd om kosthold og fysisk aktivitet 🏃🏻🫀

Ole-Christian har nesten helt fulle timebøker fremover, men har noen få ledige timer. Bestill time hos han eller en av våre andre spesialister her: www.sarpsborgspesialisttjenester.no/time

https://www.sa.no/hjertelege-ole-christian-45-du-behover-ikke-a-lope-intervaller-for-a-leve-lenge/f/5-46-1986079

Ole-Christian Walter Rutherford (45) er overlegen som mener (nesten) alt du leser om kosthold er vrøvl og at hverdagsaktivitet er mer enn nok for god hjertehelse. Her er tipsene han selv følger.

18/04/2026

Lav hvilepuls – alltid et tegn på god form?

Lav hvilepuls blir ofte sett på som et tegn på god fysisk form. Hos personer som trener jevnlig, stemmer dette som regel. Kondisjonstrening gjør hjertet mer effektivt, slik at det kan pumpe mer blod per slag – og dermed slå sjeldnere i hvile. Dette kalles ofte et «idrettshjerte» og er et uttrykk for god tilpasning 🫀🏃🏻

https://www.aftenposten.no/sprek/i/0pBx5G/lav-hvilepuls-tegn-paa-toppform-eller-noe-aa-vaere-oppmerksom-paa

Samtidig er det viktig å være klar over at lav hvilepuls ikke alltid betyr god helse. Dersom du ikke trener regelmessig, eller opplever symptomer som svimmelhet, tretthet eller besvimelse, bør dette undersøkes nærmere. Også manglende pulsøkning ved aktivitet kan være et tegn som bør følges opp ❤️

Har du spørsmål om puls eller hjerterytme?
Hos Sarpsborg Spesialisttjenester tilbyr vi blant annet:
• 24–72 timers EKG (Holter)
• Hvile-EKG
• Vurdering av puls og rytme under belastning (arbeids-EKG)
• Ekkokardiografi (hjerteultralyd)

Våre kardiologer Ole-Christian Rutherford, Kristin Kvakkestad og Peter Deeg
står klare til å hjelpe deg 🩺🫀🥼

Du kan enkelt bestille din time her, uten behov for henvisning fra annen lege: www.sarpsborgspesialisttjenester/time

Lav hvilepuls betyr ofte god helse. Men ikke alltid.

27/03/2026

Sarpsborg 08 gjennomfører årets helsesjekk hos Sarpsborg Spesialisttjenester 💙

27/03/2026

🤍💙 Også denne sesongen gjennomfører Sarpsborg 08-spillerne den obligatoriske helsesjekken hos Sarpsborg Spesialisttjenester 💙🤍

Vi gjør grundige undersøkelser for å sikre at utøvernes helse er i orden 🩺🥼 i løper av mars har hele spillertroppen vært gjennom den obligatoriske legesjekken 🫀

Våre spesialister kan også ta i mot DEG til grundig sjekk! Du kan bestille time her, helt uten behov for henvisning: www.sarpsborgspesialisttjenester.no/time

15/03/2026

Deler denne gode artikkelen på nytt om fasettleddsblokade ved korsryggssmerter! 🩺🥼

For mange pasienter kan denne behandlingen gi svært god lindring når smerter i korsryggen!

Har du vedvarende korsryggssmerter? Våre ryggkirurger tar deg gjerne i mot for en vurdering om denne behandlingen kan være aktuell for deg!

Les artikkelen her:
https://www.legelisten.no/artikler/298-fasettleddsblokade-mot-korsryggsmerter

Trykk på denne lenken for å bestille time hos en av våre spesialister: www.sarpsborgspesialisttjenester.no/time

Fasettleddsblokade kan gi lindring ved korsryggsmerter. Les hvordan behandlingen utføres, hva du kan forvente, og hva den koster.

08/03/2026

Gratulerer med kvinnedagen! 🌸

Visste du at kvinner ofte kan ha andre og mer diffuse symptomer enn menn ved hjertesykdom? Det kan gjøre det vanskeligere å kjenne igjen tegnene – og derfor er det viktig å ta symptomene på alvor!

Ikke nøl med å ta kontakt med kardiolog Kristin Kvakkestad eller en av våre øvrige kardiologer om du er bekymret for hjertet ditt❤️

Du kan enkelt booke time her:
sarpsborgspesialisttjenester.no/time

24/02/2026

🦵 Visste du at Sarpsborg Spesialisttjenester har egen protesekirurg?

Sliter du med kroniske smerter i hofter eller knær? Ønsker du en rask vurdering uten lang ventetid?

Hos oss kan du få time hos vår erfarne protesekirurg – tilpasset dine behov og ønsker! Vi setter opp timer fortløpende etter henvendelse fra våre pasienter.

Ikke la smerter begrense hverdagen din!

📞 Ta kontakt med oss i dag på 411 211 00, så hjelper vi deg videre!

Velkommen til Sarpsborg Spesialisttjenester!

11/02/2026

Sliter du med inngrodd tånegl? Dette kan være både smertefullt og plagsomt! 🦶🏻⚡️

En inngrodd tånegl oppstår når neglen vokser ned i huden rundt tåen. Dette kan føre til rødhet, hevelse, smerter og i noen tilfeller infeksjon. Mange forsøker å løse problemet selv, men uten riktig behandling kan plagene komme tilbake eller bli verre!

Hos Sarpsborg Spesialisttjenester tilbyr vi kilereseksjon av inngrodd tånegl – en effektiv og skånsom behandling som fjerner den problematiske delen av neglen og reduserer risikoen for nye inngroinger! Behandlingen utføres av spesialist i ortopedisk kirurgi og gir som regel rask smertelindring.

Ta kontakt med oss for mer informasjon eller for å bestille time 👣

www.sarpsborgspesialisttjenester.no/time

02/02/2026

💥💥 Sliter du med smerter i halebeinet? 💥💥

🔴 En klinisk oversiktsartikkel om denne problemstillingen ble publisert i Tidsskriftet i dag, og beskriver er vesentlig rolle for injeksjonsbehandling: https://tidsskriftet.no/2026/02/klinisk-oversikt/halebeinssmerter

🔴 Hos Sarpsborg Spesialisttjenester tilbyr vi utredning og behandling for halebeinssmerter - inkludert injeksjonsbehandling 💉

🔴 Du trenger ingen henvisning for å få time hos våre spesialister! Timen booker du enkelt her: www.sarpsborgspesialisttjenester.no/time