Yopila

Hjem
Norge
Ski
Yopila

Vi vektlegger en balansert tilnærming til fysisk aktivitet, hvile og indre ro. Intelligent trening gir utmerkede resultater! Eller kanskje trenger du å roe ned?

Vår filosofi er å kunne tilby deg et unikt og inspirerende studio, åpent for alle uavhengig av alder, kjønn eller livsstil. Ønsker du å komme i bedre form, bli sterkere, kjenne at kroppen sier ”ja” til å håndtere hverdagen? Sove bedre? Vi kan tilby deg klasser og en-til-en timer innen yoga, pilates. Hit kan alle komme. Både du som aldri har forsøkt lignende aktiviteter tidligere, og du som trenger

inspirasjon og hjelp til å videreutvikle deg og til å strekke deg litt lenger…..Du kan velge klasser som fokuserer på den fysiske kroppen alene, og du kan velge klasser som setter det spirituelle aspektet mer i fokus. Vi er en familiedrevet bedrift, og har valgt å fokusere på små klasser, et inkluderende og vennlig miljø, høy kvalitet og et personlig preg over undervisningen. Ta gjerne kontakt hvis du ønsker informasjon og råd om hvilke klasser som passer best for deg.

02/06/2026

🙌 SØNDAGENS YIN & YOGA NIDRA- siste mulighet på denne siden av sommeren ☀️

Har du lyst? Bli med!

🍒 Søndag 7. juni
Kl. 18.00-20.00
Kr. 390,-

🍒Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen

🍒Påmelding:
Mail til kontakt .no
Eller sms til 92669968

En myk pause for kropp og sinn i takt med sommerens rytme. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Yinyoga er en rolig og nærende form for yoga som passer for alle, uansett erfaring. I denne timen jobber vi med dype, myke strekk som holdes over tid, slik at vi får kontakt med bindevev og ledd. Tempoet er lavt, pusten er i fokus, og du får tid og rom til å lande, både i kroppen og i deg selv. Yinyoga gir økt bevegelighet, mindre spenninger og en dyp avspenning som virker beroligende på nervesystemet. Dette er timen for deg som ønsker å stresse ned, fylle på med ny energi og gi kroppen omsorg.

Yoga Nidra er en guidet, liggende meditasjon som leder deg inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. Her får kroppen hvile dypt, mens sinnet forblir rolig og bevisst.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes 🙏

26/05/2026

💚 SØNDAGSYIN OG YOGA NIDRA med sommerens energier, inviterer til ro, varme og letthet i kroppen 💚

🍒 Søndag 7. juni
Kl. 18.00-20.00
Kr. 390,-

🍒Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen

🍒Påmelding:
Mail til kontakt .no
Eller sms til 92669968

En myk pause for kropp og sinn i takt med sommerens rytme. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Yinyoga er en rolig og nærende form for yoga som passer for alle, uansett erfaring. I denne timen jobber vi med dype, myke strekk som holdes over tid, slik at vi får kontakt med bindevev og ledd. Tempoet er lavt, pusten er i fokus, og du får tid og rom til å lande, både i kroppen og i deg selv. Yinyoga gir økt bevegelighet, mindre spenninger og en dyp avspenning som virker beroligende på nervesystemet. Dette er timen for deg som ønsker å stresse ned, fylle på med ny energi og gi kroppen omsorg.

Yoga Nidra er en guidet, liggende meditasjon som leder deg inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. Her får kroppen hvile dypt, mens sinnet forblir rolig og bevisst.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes 🙏

22/05/2026

🌿 Mulighet for yoga i pinsen 🌿

Lør kl. 10.00-11.15. Flytyoga
Man kl. 11.00-12.15. Rolig Flyt

Bare å møte opp. Vi har matte du kan låne 🤩

Rita🙏

21/05/2026

👉Påmeldingsfrist nå på søndag

Bli med oss til vakre Paleros🥰

Velkommen til en magisk uke hvor vi starter dagen med energigivende og dynamisk yoga hver morgen og avslutter med hvilende og nærende yogaformer på ettermiddagen. I løpet av uken så utforsker vi kraften av pranayama(pusteteknikker) og effekten av meditasjon, mindfulness og yoga nidra for å finne indre ro og stilhet. Dette er en gyllen mulighet til å ta både den fysiske yogapraksisen et steg videre samt dykke dypere inn i stillheten og den indre reisen yoga inviterer til.

Midt blant olivenlunder og pinjetrær bor vi på det nybygde Apollo Mondo selected hotellet Du velger selv hvor mange yogatimer du ønsker å delta på, og imellom timene har du mulighet til å slappe av ved det herlige bassengområdet, nyte lokale smaker i hotellets restaurant eller utforske de naturskjønne omgivelsene 🌿

Vi gleder oss🤩🤩
Benedikte og Rita

https://www.yopila.no/arrangementer

12/05/2026

NB!! Til deg som har tenkt deg på Yoga i morgen kl. 11.15.

Pga. av brannøvelse i bygget flyttes timen 30 min. frem (så vi slipper å evakuere midt i timen 😅)
Nytt tidspunkt blir kl. 10.45-12.00.

Gjelder bare denne ene gangen.

Velkommen 🙏

09/05/2026

SØNDAGSYIN & YOGA NIDRA i morgen🦋 vil du være med?

Kl. 18.0-20.00
Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen. Kr. 390,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med vårens rytme. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Yinyoga er en rolig og nærende form for yoga som passer for alle, uansett erfaring. I denne timen jobber vi med dype, myke strekk som holdes over tid, slik at vi får kontakt med bindevev og ledd. Tempoet er lavt, pusten er i fokus, og du får tid og rom til å lande, både i kroppen og i deg selv. Yinyoga gir økt bevegelighet, mindre spenninger og en dyp avspenning som virker beroligende på nervesystemet. Dette er timen for deg som ønsker å stresse ned, fylle på med ny energi og gi kroppen omsorg.

Yoga Nidra er en guidet, liggende meditasjon som leder deg inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. Her får kroppen hvile dypt, mens sinnet forblir rolig og bevisst.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes, så du kan bare møte opp :)

Påmelding i forkant er nødvendig
Mail til [email protected]
Eller sms til 92669968

Rita🙏

08/05/2026

Varmt velkommen til
Ann-Kristin Falla og Grete Roede 💫

Som alle faste kunder har merket seg, har den lille yogasalen fått nytt liv. Der har nemlig Ann-Kristin flyttet inn. Et kjent og kjært ansikt for mange her i Ski. Hun har 40 års erfaring med sitt arbeid for å hjelpe folk med varig vektnedgang.

Som Ann- Kristin selv sier:

«Dette er en livsstil. Det å investere i bedre helse skal være morsomt og derfor har vi mye humor på kursene mine. Jeg er veldig glad for å komme inn i lokaler hos Rita, for da er trivsel, pust og styrke på samme sted. Det er å ta vare på helsen det!»

Du finner altså Yopila og Grete Roede på samme adresse. I hvert vårt rom ❤️❤️

01/05/2026

Yopila tar en hvilehelg💫
Og holder stengt i dag og i morgen🙏

28/04/2026

🙏Ny mulighet for SØNDAGSYIN & YOGA NIDRA

👉Søndag 10. mai
👉Kl. 18.0-20.00
Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen. Kr. 390,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med vårens rytme. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Yinyoga er en rolig og nærende form for yoga som passer for alle, uansett erfaring. I denne timen jobber vi med dype, myke strekk som holdes over tid, slik at vi får kontakt med bindevev og ledd. Tempoet er lavt, pusten er i fokus, og du får tid og rom til å lande, både i kroppen og i deg selv. Yinyoga gir økt bevegelighet, mindre spenninger og en dyp avspenning som virker beroligende på nervesystemet. Dette er timen for deg som ønsker å stresse ned, fylle på med ny energi og gi kroppen omsorg.

Yoga Nidra er en guidet, liggende meditasjon som leder deg inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. Her får kroppen hvile dypt, mens sinnet forblir rolig og bevisst.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes, så du kan bare møte opp :)

Påmelding i forkant er nødvendig
Mail til [email protected]
Eller sms til 92669968

Rita🙏

07/04/2026

Vil du være med på kurs i Flytyoga? Koble pust og bevegelse sammen til en bevegende meditasjon 🧘‍♀️ 🧘

Kurs gir deg kontinuitet, rytme og fellesskap.
Benedikte starter i kveld kl. 17.45-19.00
Marianne starter i morgen kl. 17.15-18.30.
Rita starter på mandag kl. 18.00-19.15.

Varmt velkommen til Yopila. Vi har snart hatt 14 fine år her i Ski sentrum 😊

Spørsmål til [email protected]

https://www.yopila.no/classes

Adresse

Jernbaneveien 6, 3 Etg
Ski
1400

Telefon

+4792669968

Nettsted

http://www.yopila.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yopila legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Yopila:

Snarveier

Vil du plassere din bedrift på toppen av Helse- Og Skjønnhetsbedrifter-listen i Ski?