20/04/2026
Solen stråler og våren er her for fullt, noe som betyr at løpesesongen er i gang!☀️🏃🏼♀️➡️
Løping er en bevegelsesform som er naturlig for oss, men som også stiller høye krav til skjelettet, muskler og sener. Overganger mellom sesonger er blant noen av tingene som kan gjøre kroppen utsatt for plager og skader. Kroppens tilpasningsevne er fantastisk, men likevel litt treg.
De vanligste plagene skyldes overbelastning over tid, men det kan også oppstå akutte skader (selv om dette er sjeldent). Skader og plager som et resultat av overbelastning kan unngås gjennom å trene forebyggende, dette krever riktig dosering av belastning.💪🏼
Videre spiller løpsteknikk en rolle i forebyggende tiltak, og en analyse av teknikken kan gi svar på hvor belastningen er størst, og hvor fokuset blir viktig fremover med forebyggende trening.☀️
Våre fysioterapeuter har god kompetanse på feltet og bistår løpere i alle klasser, fra nybegynnere, mosjonister og atleter.
Husk å ta vare på kroppen gjennom sesongen, og god løping!🏃🏼♀️➡️