Senter for Livshjelp

24/04/2026

Arbeider du med mennesker som strever med stress, overbelastning, emosjonell ubalanse eller indre uro?

Da vet du også at det ikke alltid er nok med generelle råd. Mange trenger en mer finstemt forståelse av hva som foregår i følelseslivet – og hvordan dette påvirker kropp, valg og mestring.

Vårt kurs i dr. Bachs blomstermedisin gir deg en unik innføring i blomstermedisin sett i lys av dybdepsykologi, selvregulering og menneskelig modning.

Vi har begrenset med plasser på kurset.
Les mer om kurset og påmelding her:

Blomstermedisin er en unik terapeutisk tilnærming til å forstå og forløse mennesket Kurs over to samlinger. Hva er blomstermedisin? Blomstermedisin, ofte kjent som Bachs blomsteressenser, er en terapeutisk metode utviklet av den britiske legen Edward Bach på 1930-tallet. Essensene er framstilt ...

21/04/2026

17/04/2026

Utforsk meditasjon med Audun Myskja!

Bli med på en digital meditasjonskveld der du får lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen for å bygge styrke, finne ro og glede!

Dato: Torsdag 23. april kl. 19:30-21.00
Meditasjonskvelden streames live. Har du ikke mulighet til å se i oppsatt tidspunkt, vil du få tilgang til opptak i etterkant av sendingen.

Les mer og påmelding:

Lyd er et etterspurt tema, og en direkte vei inn til det som beveger deg, som skaper ro som gir kontakten med din drivkraft og det ekte i deg selv. Denne digitale meditasjonskvelden deler vi en viten om lyd bygget på nyskapende forskning fra de senere årene. Riktig bruk av lyd kan styrke og støtt...

10/04/2026

Snart er det meditasjonskveld i Totenvika, mandag 13. april kl. 18-21.

Denne kvelden får du lære om lyd som en direkte vei inn til det som beveger deg, som skaper ro som gir deg kontakten med din drivkraft og det ekte i deg selv.

TEMA: Ny viten om lyd og hva det kan gjøre for deg

- Toner som vei til tiltakslyst og ro
- Musikk og hjernebølger – en nøkkel til fordypning
- Pust, lyd og vagusnerven: dine venner i hverdagen
- Å forløse følelser via stemmen – hvordan
- Lyd og stillhet

Velkommen til en inspirerende kveld!

Adresse: Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Ønsker du å delta, kan du melde deg på via link: https://livshjelp.no/kurs/meditasjonskveld-i-totenvika-13-april-2026/

10/04/2026

Velkommen til kurs i Dr. Bachs Blomstermedisin sommeren 2026!

Blomstermedisin, også kjent som Bachs blomsteressenser, ble utviklet av den britiske legen Edward Bach på 1930-tallet. Dette er en skånsom og dyptvirkende metode som møter emosjonelle og mentale mønstre der de er – og støtter prosesser. Ikke minst vil du lære hvordan dine største svakheter og problemer bærer i seg ubrukt potensiale.

Kurset gir deg ikke bare kunnskap om essensene, men også en ny måte å forstå deg selv og menneskene rundt deg på.

Tidligere deltakere beskriver kurset som «grensesprengende» og «livsendrende» – og forteller at de bruker det de har lært hver dag.

Dette er en unik mulighet til å arbeide i dybden, i trygge og inspirerende omgivelser.

Vi gleder oss til å dele dette med deg – og håper å se deg!

Dato:
Torsdag 11.-søndag 14. juni 2026
Mandag 6.-onsdag 8. juli 2026

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Les mer og påmelding:
https://livshjelp.no/kurs-i-dr-bachs-blomstermedisin-sommer-2026/

27/03/2026

Utforsk meditasjon med Audun Myskja!

Vi gleder oss til denne kvelden der vi kan dele en viten om lyd bygget på nyskapende forskning fra de senere årene. Denne viten har vi utformet i enkle, praktiske og dyptgående meditasjoner som alle kan bruke trygt.

Dato: Mandag 13. april kl. 18–21
Sted: Myskjatunet, Totenvika

Velkommen, gleder oss!

Du kan lese mer og melde deg på via link:

Vi gleder oss til ny meditasjonskveld i Totenvika!

25/03/2026

I morgen, torsdag 26. mars kl. 19.30-21.00, er det digital meditasjonskveld!
Gleder oss, velkommen!

Du kan lese mer og melde deg på via link under:

Utforsk meditasjon med Audun Myskja! Bli med på en digital meditasjonskveld der du får lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen for å bygge styrke, finne

23/03/2026

Trenger du inspirasjon, ro og påfyll i påska?

Lær metoder for å stilne og fokusere sinnet. Å meditere er noe av det viktigste vi kan gjøre for å få tak i våre ressurser for å mestre det moderne livet. Mange opplever at meditasjon kan være en døråpner til egne kilder for energi, ro og glede.

Denne kvelden tar fram:
- Nye protokoller for å sikre aktivering av vagusnerven
- Pust – hvilke rytmer reduserer stress mest effektivt?
- Mellomgulvet: en nøkkel til helse og sinnsro
- Veien til våre ukjente muligheter

Kvelden gir deg enkle, virksomme meditasjonsøvelser som du kan ta med deg inn i påsken!

Dato: Torsdag 26. mars kl. 19:30-21.00

Du får tilgang til opptak i etterkant av sendingen.

Gleder oss, velkommen!

Utforsk meditasjon med Audun Myskja! Bli med på en digital meditasjonskveld der du får lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen for å bygge styrke, finne

20/03/2026

Kjenner du på uro, stress eller behov for et lite pusterom i hverdagen? Boka Meditasjon – veien til deg selv er en enkel og trygg veiviser tilbake til ro.

Med utgangspunkt i både nyeste forskning og lang klinisk erfaring, får du lest om enkle øvelser og små pauser i hverdagen som kan åpne for dypere kontakt med deg selv. Boka inviterer deg til å finne stillheten bak tankene – og derfra hente styrke, klarhet og livskvalitet i eget liv.

Vi har nå boka på tilbud i en begrenset periode:

Pris: 130,-
Førpris: 429,-

Tilbudet varer til og med mandag 23. mars 2026.

Du kan lese mer og kjøpe et signert eksemplar på denne siden: https://sim.livshjelp.no/produkt/meditasjon-veien-til-deg-selv-av-audun-myskja/

18/03/2026

«Gjennom meditasjon trener du evnen til nærvær – en nøkkel til bedre helse og livskvalitet.»

Audun Myskja er lege og meditasjonslærer. Sammen med ektefelle Reidun Myskja har han opprettet studiet Meditasjonslærer, som er med på å løfte meditasjon til et vesentlig bidrag til samfunnet. Han har lært flere tusen mennesker å meditere, fra 1988 til idag, og har en unik oppfølging av menneskers erfaringer med meditasjon. Dette erfaringsmaterialet er samlet i boka Meditasjon - veien til deg selv, som har nådd mange. En leser omtalte boka som «en livsendrende opplevelse», en annen som «en bok jeg kommer til å vende tilbake til, igjen og igjen». Vi ønsker å gjøre «Meditasjon - veien til deg selv» tilgjengelig for flest mulig, og gir derfor et spesielt tilbud!

Boka gir deg en grundig og inspirerende innføring i meditasjonens første steg, helt inn til de dypeste stadiene, med fortellinger som illustrerer hva du kan oppnå. Alt fra stillinger og håndposisjoner, ulike former for meditasjon og hva meditasjon kan gi deg for å løse utfordringer og bygge helse. Samtidig er den lettlest og billedlig - «som å være i meditasjon!» sa en leser.

«Meditasjon - veien til deg selv» er hardcover, noe som gjør den perfekt som en gave.

Pris: 130kr
Førpris 429kr

Tilbudet varer til og med mandag 23. mars

Du kan lære deg å meditere. Audun Myskja viser deg hvordan! I flere år har han lært en lang rekke svært forskjellige mennesker, med ulik motivasjon og uli

16/03/2026

Velkommen til Digital meditasjonskveld, torsdag 26. mars kl. 19.30-21.00!

Utforsk meditasjon med Audun Myskja! Bli med på en digital meditasjonskveld der du får lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen for å bygge styrke, finne

06/03/2026

Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika!
12. mars 2026 kl. 18.00–21.00

I løpet av kvelden vil vi blant annet utforske:
- Nye strategier for å sikre aktivering av vagusnerven
- Pust – hvilke rytmer reduserer stress mest effektivt?
- Mellomgulvet: en nøkkel til helse og sinnsro
- Veien til våre ukjente muligheter

Vi ser fram til en kveld med ro, stillhet og inspirasjon!

Ønsker du å melde deg på, klikk på link: https://livshjelp.no/kurs/meditasjonskveld-i-totenvika-12-mars/