Roede-veileder og coach Fride Myrseth

02/06/2026

Anbefales

Det er fortsatt god tid til sommeren - og kanskje er det mindre som skal til enn du tror? 💪🏻

3 enkle økter i uka kan faktisk gjøre en stor forskjell på bare 3 uker - både for energien, kroppen og forbrenningen.

Bli med på gratis webinar med Halvor og få en enkel plan som er mulig å få til i virkeligheten.

📅 3. juni kl. 20.00
👉🏻 Bli med her: https://s.surveyplanet.com/fuvd5vc0

30/05/2026

Nydelig historie: https://www.roede.com/magasinet/suksesshistorier/ble-pillefri-og-smertefri-med-roede-metoden?fbclid=IwZnRzaASHih9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeBjt5pgWqYzcZzVifKSClnCMkbgKZpQbxbH-r0-M0q510SdPTZw82bh1fj-A_aem_YWdncwAOOKgwLovPTdL4iMeKgclv&brid=YWdncwGPTkoP_7M2nNctSEBTDAfx

Som smertelindring kombinerte jeg 1000 mg paracet med 1000 mg Ibux 4 ganger i døgnet.

28/05/2026

Nydelig konfirmasjon for Mia på Skodje 💞🌷💥💫

28/05/2026

😄

28/05/2026

Bestemorgull

26/05/2026

Sunn middag: https://www.roede.com/oppskrifter/fiskewok-med-torsk?fbclid=IwZnRzaASCbONleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeW2Ck5eTgn2GNzut9BT8mSepxFyJUvQ6uE-zdXDIDc0W9RHbR63twCzFfFqI_aem_gwkqnKW9edbHyRf8bKoifg

Prøv vår populære oppskrift på fiskewok med torsk. En sunn, enkel og velsmakende rett som passer perfekt i en aktiv livsstil.

16/05/2026

Gratulerer med dagen 17. mai

13/05/2026

Fristende

Prøv vår populære oppskrift på kyllingbryst med blomkålkrem og lun eplesalat med ruccola og mathvete. En sunn, enkel og velsmakende rett som passer perfekt i en aktiv livsstil.

12/05/2026

Eggesalat er nydelig til helgefrokosten

Dette er Ina Janine Johnsens eggesalat, en favoritt hun lager og oppbevarer på glass i kjøleskapet, men ikke for lenge! Hun mener eggesalaten smaker best om du spiser den innen tre dager.
Slik gjør du
1 porsjon tilsvarer 20 g

Rør sammen rømme, yoghurt, sennep og sitronsaft. Ha i syltet agurk og vårløk.

Smak til med salt og pepper.

Skrell eggene, og bruk en eggekutter eller en kniv til å skjære dem i mindre biter

Vend eggene forsiktig inn i sausen.
Juster smaken med mer salt eller peppe om nødvendig
Ha eggesalaten over i et glass eller skål med lokk og oppbevar kjølig. Spis innen 3 dager.


Tips! Egg er «supermat» og er naturlig rik på protein og vitamin A, B2, B12, D og E samt folsyre, selen og jern.