Yoga med Tone-medisinsk, kundaliniyoga og gongbad

26/06/2026

FULLMÅNE MEDITASJON 29.06.26.

På mandag kl 19.30 inviterer jeg deg til min hage for å være med fullmåne meditasjon med gong og andre instrumenter. 🌕
Du ligger skjermet for innsyn og får himmelen som tak og gresset som underlag. 🌳

Været er meldt bra, men ta gjerne med ett ekstra teppe til å legge over deg.
Jeg har matter du kan ligge på.
Astrologisk så er det krepsen sitt stjernetegn som er i fokus på denne fullmånen. 🦞
Sted: Rogneveien 12, Son.
Pris: kr 200,-
Varighet 1 time.
Påmelding: 45 02 00 08.
PS! Er væravhengig så snur YR så kan det hende jeg må avlyse på kort varsel. 🌞☔️
Namaskar 🙏💫

02/04/2026

I dag er det skjærtorsdag og fullmåne. 🐣 🌕 Jeg ønsker med det alle en riktig god og deilig påske, og jeg er i gang med nye kurs igjen fra 14.04.26.

18/03/2026

Fra Yin til Yang. ☯️
I Kinesisk filosofi er overgangen mellom yin og yang i mennesker og naturen en evig sirkel som følger årstidene. I mars befinner vi oss fra vinternes dype yin til vårens spirende yang.
I naturen våkner livet opp av dvalen, sevjen stiger og knopper brister.
I mennesker vil energien igjen bevege seg utover og det er tid for fornyelse og mer fysisk aktivitet.

Den 14 april kl. 19:00 vil jeg starte ett nytt kurs i yoga hvor vi skal fokusere på flow, yang og glede.
Timene vil være fra Mediyogas ånd, men jeg vil tilrettelegge slik at flere av øvelsene kan utføres i Kundaliniyoga praksis, og vi avslutter alltid med noen gode strekker for bindevevet.
Alle timene vil inneholde ulike former for meditasjon, også Gong.
Sted: Speilsalen (Grendehuset) ved Brevik skole, Falkeveien 26, Son.
Påmelding: sms 45020008, eller e-post: [email protected].
Det er toalett, garderobe og gode parkerings muligheter knyttet til området.
Håper jeg ser deg nyte en liten bit av våren sammen med meg. 🌿🪻🌿
Sat Nam

15/02/2026

Jeg holder mitt hjerte for nuet og for dagen.
Ingen går gjennom livet uten noen sår og smerte, og vi lærer gjennom våre erfaringer. .
Det som har vært har vært og lar seg ikke endre, morgendagen kjenner ingen, men akkurat nå står jeg her og er lykkelig tilstede i øyeblikket 💝🫶💫
Foto: Merete Jensen

09/02/2026

Tro ikke frosten som senker fred
av sne i ditt hår.
Alltid er det på jorden et sted
tidlig vår.
Andre Bjerke
Foto: Merete Jensen

31/12/2025

28/12/2025

Vinteren er naturens måte å si: "Dere er".
Robert Byrne

Foto

07/12/2025

Årets nye yogakurs: Å gi seg selv en gave.
Det mest beundringsverdige ved å leve, er ikke aldri å falle, men å reise oss igjen hver gang vi faller. Nelson Mandela.

Det nye årets yogkurs vil ha fokus på å styrke lever, nervesystem, be**en, kjertler og muskler, slik at vi holder oss sterke i oss selv, både fysisk og mentalt.
Alle kurskvelder vil inneholde ulike meditasjoner og gong ved fullmåne.
Timene vil være fra Mediyoga ånd, men jeg vil tilrettelegge slik at flere øvelsene kan utføres i Kundaliniyoga praksis, og vi avslutter alltid med noen lengre strekker for bindevevet.
Første kursdag er 06.01.26 kl.19:00-20:30, og siste kursdag er 24.03.26.
Pris: kr 2000,-.
Sted: Speilsalen (Grendehuset) ved Brevik skole, Falkeveien 26, Son.
Påmelding: sms: 45020008, eller e-post: [email protected].
Ønsker deg en fin førjulstid videre og at jeg ser deg på matten hos meg i 2026.
Sat Nam.

15/11/2025

Det er noe som kalles vandrende meditasjon, hvor man åpner opp sansene i naturen.
Man lytter, lukter og har oppmerksom tilstedeværelse i hvert skritt. 👣
Ikke vanskelig i slike omgivelser 🍁🙏

19/10/2025

FØRJULS YOGA 🧑‍🎄🎄
Stress er håndjernene man bærer rundt hjertet.
sitat: Helmut Qualtinger.

Førjulstid og advent ligger nå like rundt hjørnet og det innebærer ekstra mye ting vi skal gjøre og rekke for å komme i mål før jul.
Den 4 November starter jeg det siste yogakurset for i år, og temaet denne gang vil være stress og søvn, da det ofte henger sammen.
Kjenner du ett behov for å gi litt tid til deg selv også, så er du hjertelig velkommen til å tilbringe 90 minutter med meg, og deg selv engang i uken.
Timene vil være fra Mediyoga, men jeg vil tilrettelegge at flere av øvelsene kan også utføres som Kundalini yoga praksis.
Alle timene vil også inneholde ulike meditasjoner, også gongbad.
Kurs oppstart er 04.11 og siste kurskveld er 09.12 kl.19:00-20:30.
Sted: Speilsalen ved Brevik skole, Falkenveien, Son.
Pris: kr 1100,- for 6 uker.
Påmelding: p.m, e-post: [email protected] eller sms:45020008.
Ønsker deg ellers en fin stressfri førjulstid og at jeg ser deg slappe av og roe ned på matten hos meg. 🧘‍♀️🧘‍♂️
Namaste! ☯️