Yellow Yoga & Mindfulness

08/08/2026

LeggSøvnyoga under om du trenger å sove bedre🛌
Siste dag av halv pris simmertilbudet

08/08/2026

Tarmkreft øker og her har vi en sunn og billlig medisin som alle bør ta litt av hver dag🫶

Ny studie viser at fermentert kål beskytter tarmen mot betennelse som følge av usunn kost. Professor råder alle til å spise noe fermentert hver dag og har tips til en «helt suveren» matvare i hverdagen. Lenke i kommentarfelt. 👇

(Fra 2025)

06/08/2026

Siste sjangse om du vil ha min hjelp til bedre søvn i høst?
Kommenter Søvnyoga under så ser du selv?
Ønsker deg god søvn, gode netter og gode dager🤩😴💛Alle kan få det!
Er du på min liste kommer et siste tilbud på e-post også - ligger i Bio
💛💛💛

05/08/2026

Livet skjer jo hele tiden og noen ganger også døden.
Beklageligvis fikk jeg derfor ikke fullført sommerens TILBUD til DEG: SØVNYOGA til halv pris 222.
Det er billig for GOD SØVN!

Ro til nervesystemet hjelper deg også med mye annet, men nå fokus på Dun Gode Søvn😴
Kommenter Søvnyoga så ser du selv💛
Nyhetsbrevet finner du i Bio eller skriv Jatakk👇😃

04/08/2026

Yes😃👌 August er i gang!
Og starten på høsten kan være litt treig etter gode ferieuker!
Men legger du «Riter» i kommentar under, får du en Gratis morgentrim som gir deg ungdomskilden du trenger for kropp og hode i høst💪😃🤩
Effektivt raskt og gøy!
Jeg forklarer deg grundig i denne korte videoen du får?
Bare å kommentere Riter ellers finner du den over
Og spør meg gjerne 💛💛💛

28/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/162L49qqxfU/?mibextid=wwXIfr

Tenk å være morgenfrisk og uthvilt - hver dag! Bli med på kurs for å få de beste verktøyene for god, dyp søvn. SØVNYOGA med Grete Hjorth Berge 4 mandager på Skipper Worse Ledaal oppstart 24 august. fra 11.45 - 12.45. Her lærer du enkle og effektive teknikker som kan roe ned, slippe spenninger og skape bedre forutsetninger for god søvn. Grete er en erfaren yogalærer, og grunnlegger av www.yellowmind.no Pris for alle 4 mandagene:
For medlemmer av AKTIV: 400.-
For ikke medlemmer: 800.-
Velkommen til 4 inspirerende samlinger. Les mer på vår hjemmeside - Skipperworse.no
Påmelding på [email protected]

20/07/2026

Savasana eller dødmannsstillingen er den aller viktigste i yoga!

Du hviler ut, integrerer og ivaretar nervesystemet eller rett og slett ivaretar helsen, fysisk og mentalt!

Og det er viktig etter dages innsats, enten du har gjort yoga, tatt en tur, vært på jobb eller hva som helst.

👉Nervesystemet vårt er egentlig laget» for 80/20, dvs 80 % hvile og 20 % arbeid» eller fysisk/mentalt «PÅ»!
👉Vi vet det stort er motsatt, også i ferien. For da er det mye som skal ordnes og fikses. Særlig for Mor!!
👉Da er det ikke så rart at det kan bli vanskelig å finne ro og god restituerende SØVN om kvelden og natten.
👉Derfor har jeg laget SØVNYOGA til deg. NÅ kun 222!
Øvelser du kan gjøre når som helst eller faktisk særlig i sengen🛌
👉Legg SØVNYOGA under så kan du lese mer
💛 Fortsatt G😃d S☀️mmer og Husk at ferie også er HVILETID 💛💛💛

17/07/2026

Trenger du litt hjelp med søvnen er det Nå😃 så billig blir det aldri igjen fór stressreduksjon og god søvn😴Legg «søvnyoga under så kan du sjekke!
Fortsatt god sommer 💛

16/07/2026

Anbefaler denne morgentrimmen alltid! Den passer forsåvidt uansett på døgnet, men en god start på dagen er jo alltid en god start på dagen!
Og du tar den tiden du har; 5 minutter er bedre enn 0 og litt tar deg langt av gårde, fordi dette er UNGDOMSKILDEN som stimulerer alle CHAKRA og energisystemer- så du blir supervital og glad😃
Prøv vel?
Du angrer ikke og du lærer det raskt og vil du ha en skikkelig morgenboost? Husk at en full runde med disse 5 energigivende øvelsene er hele 21 runder, så da blir du gjennomsvett og sterk i tillegg!
💪 litt hver dag er best👌
👉Kegg «Riter» under
Nyt S☀️mmeren 🤩💛

14/07/2026

Enkel avspennings-søvnyoga for god s☀️mmersøvn😴😃
Halv pris denne uken kun 222🤩
Easypeasy fort Hjorth med meg🤣
Øvelsene er så enkle at du kan de utenat kveld 3! Og da kan du også gjerne ta de på dagtid i god tid før leggetid, så slipper stressset og det blir lettere å falle i søvn og sove bedre, dypere, lengre.
Prøv vel?
Kun 222 denne uken og det vil du vel unne deg i sommer?
Du har den for evig om du skulle glemme den og trenger en påminnelse utover høsten.
Legg Søvnyoga under så får du en lenke 🔗
Ønsker deg fortsatt God s☀️mmer💛