PerVitam

PerVitam Vi er en opplæringsbedrift med fokus på mennesker. Vi tilbyr kurs og samlinger for bedrifter, privatpersoner, grupper og organisasjoner.

I tillegg tilbyr vi konsultasjon og produksjon av opplærinsmateriale, både for klasserom og e-læring. Vi leverer opplæring og opplevelser med fokus på mennesker, og jobber ut fra et perspektiv om at tilstedeværelse er avgjørende for livskvaliteten, uansett om vi snakker om hverdagen, egenutvikling, arbeidslivet eller sosiale relasjoner. Vi bruker vår fagkompetanse og etablerte mindfulness-teknikke

r for å skape grunnlaget for læring, utvikling og forbedring. Vi tilbyr kurs innen:
- Lederutvikling
- Kommunikasjonskurs
- Stresshåndtering
- Motivasjon og målsetting
- Team-utvikling
- Endringsprosesser
- Mindfulness
- Meditasjon
- Matkultur
- Personlig utvikling
- Tegne- og maleteknikk
- osv.

Personlig refleksjon – Voksenopplæring, demokrati og samfunn i endringNår jeg ser på utviklingen i Europa nå, opplever j...
21/03/2026

Personlig refleksjon – Voksenopplæring, demokrati og samfunn i endring

Når jeg ser på utviklingen i Europa nå, opplever jeg at voksenopplæringens rolle blir stadig viktigere – ikke bare som utdanning, men som samfunnsbygging. Vi lever i en tid med raske endringer, økende polarisering og en offentlig samtale som ofte blir mer forenklet og mer konfliktpreget. Da blir spørsmålet ikke bare hva folk kan, men hvordan folk forstår verden rundt seg – og hvordan de deltar i den.
Den økende populismen i Europa bekymrer meg først og fremst fordi de spiller på følelser av utenforskap, trygghet og mistillit. Samtidig er det viktig å erkjenne at populisme ikke oppstår i et vakuum. Den vokser ofte fram der mennesker opplever at de ikke blir hørt, ikke forstår systemene rundt seg, eller ikke opplever å ha reell innflytelse. Hun mener jeg kan være en av de viktigste demokratiske investeringene i å gjøre.
For meg handler voksenopplæring om langt mer enn kurs og kompetanse. Det handler om å gi mennesker språk for å forstå samfunnet, trygghet til å delta i det og verktøyet til å påvirke det. Kritisk tenkning, kildekritikk og demokratiforståelse er ikke “ekstra”, men grunnleggende ferdigheter i et moderne samfunn.
Jeg blir også slått av hvor tydelig sammenhengen er mellom inkludering og læring. Når vi snakker om Erasmus+, fleksibel læringsløp eller mobilitet, handler det egentlig om hvem som får tilgang til muligheter – og hvem som ikke gjør det. Erfaringen er ofte at de som har mest behov, møter også flest barrierer. Derfor må vi tørre å tenke mer radikalt rundt fleksibilitet: ikke bare tid og sted, men også tempo, støtte, økonomi og livssituasjon.
Overgangene samfunnet står i – det grønne skiftet, digitalisering og endringer i arbeidslivet – gir enorme muligheter. Samtidig vet vi at endringer også kan skape nye forskjellige. Hvis voksenopplæring bare blir et verktøy for å gjøre folk “tilpasningsdyktige”, mister vi noe viktig. Hvis det derimot blir et verktøy for forståelse, deltakelse og påvirkning, kan det bidra til reell samfunnsendring.
Ledelse i denne tiden handler etter min mening om å klare begge deler samtidig: å sikre god drift i dag, men også tørre å stille spørsmål ved hvordan samfunnet og organisasjonene våre bør se ut i fremtiden. Det handler om å løfte blikket – uten å miste kontakten med menneskene vi er til for.
Noe av det sterkeste jeg sitter igjen med, er hvor tett koblingen er mellom læring, verdighet og demokrati. Når mennesker får mulighet til å lære, utvikle seg og delta, styrker vi ikke bare enkelt – vi styrker fellesskapet.
Jeg opplever ved voksenopplæring kan være en slags demokratisk infrastruktur. Den er ikke alltid synlig, men uten å bli samfunnet svakere. Den bygger tillit, forståelse og fellesskap – og kanskje viktigst av alt: Den gir mennesker opplevelsen av at de hører til og kan bidra.
I en tid hvor mye handler om tempo, konkurranse og effektivitet, tror jeg voksenopplæring også må være et rom for refleksjon, dialog og langsiktig samfunnsbygging. Ikke bare for å møte framtiden – men for å forme den.

Gina Moffa, LCSW  har en fantastisk bok ute om sorg og livet etter et tap. Foreløpig kun på Engelsk,  men sluppet i USA ...
22/08/2023

Gina Moffa, LCSW har en fantastisk bok ute om sorg og livet etter et tap. Foreløpig kun på Engelsk, men sluppet i USA i dag, England, Tyskland og Nederland senere i høst. For den som ønsker en praktisk tilnærming til alle de vanskelige situasjonene man finner seg i etter at man har mistet noen man er glad i, enten etter et dødsfall, samlivsbrudd eller en livesending.
Kan kjøpes på Amazon i dag.

Happy Publication Day to Gina Moffa, LCSW!
🎉📚👏

: A Modern Guide To Navigating Loss is out today from Ebury Publishing & Hachette Book Group

🇬🇧 https://tinyurl.com/34baa6rh
🇺🇸 https://tinyurl.com/3c8ncuue

Penguin Books Folio Literary Management

Tankevekkende!Mirrors | A Poem by IN-Q
08/02/2022

Tankevekkende!

Mirrors | A Poem by IN-Q

“The only thing that really lasts is the energy on Earth, because when you breathe out the plants breathe in, then the plants breathe out & the cycle starts again.”

MindfulnessMindfulness er en gammel østlig praksis som er veldig relevant for våre liv i dag. Mindfulness er et enkelt k...
02/06/2021

Mindfulness

Mindfulness er en gammel østlig praksis som er veldig relevant for våre liv i dag. Mindfulness er et enkelt konsept. Mindfulness betyr å være oppmerksom på en bestemt måte: med vilje, i øyeblikket og ikke-dømmende.

Samfunnslønn ?
18/03/2021

Samfunnslønn ?

Grunnlønn til alle.

Grønn vekst ?
17/03/2021

Grønn vekst ?

Økologi og økologisk økonomi

01/03/2021

Hvorfor ikke fortsette med meditasjon ?

Jeg hører ofte folk si at de ikke har tid, at det er det for komplisert, eller at meditasjon er mer for andre folk som er mer innen de som en kaller alternativbevegelsen.

For å ta det første først så kan man si at det i noen miljøer kreves litt selvtillit for å si at man driver med meditasjon, på samme måte som det er i noen miljøer at kan være krevende å si at man liker jazz. For flere og flere er likevel det å meditere en normal aktivitet og enkelte bedrifter har formalisert meditasjon som en del av arbeidstiden. En trenger heller ikke markedsføre at en mediterer om en ikke vil.

Selskaper som Google, og mange bedrifter i Silicon Vally, anerkjenner meditasjon som svært sentralt for å fungere optimalt i et svært krevende miljø. Mange ledere i store bedrifter som Microsoft og Apple, men også i små og mellomstore bedrifter, benytter meditasjon som en viktig energi giver i hverdagen.

En annen kommentar jeg har hørt mye er at en ikke har tid til å meditere for en har det så travelt. Som jeg har snakket om i bloggen tidligere kan meditasjon ta kun noen få minutter, eller opp til en halv time, og det velger en selv. Min anbefaling er to ganger femten minutter hver dag, men man oppnår mye av effekten med bare to ganger fem minutter. Så problemet er ikke det at det tar for lang tid, men heller at man ikke klarer å gjennomføre det over tid.

Jeg har også hørt folk si at det er for vanskelig å meditere. En grunn til dette kan være at hverdagsstresset tar overhånd. Mange har det så travelt at de ikke får tid til å sette seg ned og slappe av ett minutt i løpet av dagen, og når de kommer hjem fra jobb så er oppgavene der også så fulle av utfordringer at man nesten besvimer i senga, for så å våkne igjen litt sent dagen etter slik at man rekker jobben i siste sekund.

Dette er hverdagen til mange, og da blir det vanskelig med meditasjon. Velger man likevel å sette seg ned 5-15 minutter vil selv travle mennesker oppleve en fantastisk forandring i livet sitt. De opplever et økt fokus og oppmerksomhet til omgivelsene, som igjen øker effektiviteten, som i neste omgang gjør at man føler seg lykkeligere.

Det blir klarere hva som er viktig å gjøre, og hva som er mindre viktig. Det å oppleve nå situasjonen vi bidra til at man oppnår suksess, og meditasjon er et viktig verktøy for å oppnå det.

Så neste gang du, eller andre, kommer med en unnskyldning for ikke å ta seg tid til å meditere, tenk over hva man går glipp av ved å la være.
Og husk det gode med meditasjon er at du trenger ikke prestere 🧘🏻‍♀️ du trenger ikke å oppnå noe det er ok slik du gjør det når du mediterer.

Lesvos som ferieøy. God plass for meditasjon 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️
18/02/2021

Lesvos som ferieøy. God plass for meditasjon 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️

Alltid noe nytt å spennende når en jobber i flyktningleiren i Lesvos 😊
02/11/2020

Alltid noe nytt å spennende når en jobber i flyktningleiren i Lesvos 😊

Adresse

Stord Island
5417

Telefon

+4790064375

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PerVitam legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til PerVitam:

Del