Inspiria-coaching

29/12/2021

Hei alle sammen!
Nytt år nye muligheter. 😃 Tusen takk til dere som har benyttet min praksis gjennom 6 år. Alt til sin tid. Jeg velger nå å avslutte mitt firma Inspiria- Coaching. Om noen har bruk for meg i sin virksomhet, så har jeg ledig kapasitet 1dag i uken og 1 helg i måneden.

21/11/2021

Kjære barn på et tidspunkt må du selv velge å se det gode i deg selv. Kun da klarer du å ta imot det gode andre forteller deg.
❤

05/11/2021

VI HAR ALLTID ET VALG. VELG Å TRO PÅ DET GODE OM DU SPESIFIKT IKKE VET AT DET MOTSATTE ER SANT.

Jeg har hørt at for å snu ett tankemønster så tar det 21 dager.Om jeg tenker hver dag at jeg er dum, så tror jeg til slutt på den løgnen og det blir en sannhet for meg. Om jeg ønsker å få tro på meg selv igjen, så er det fult mulig. Jeg kan begynne med å ta til meg komplimenter som blir gitt meg. Eller gi meg selv gode ord. Si det høyt til meg selv. Jeg er god nok som jeg er.

Om jeg fortsetter med det så tar det ikke lang tid før det begynner å sive inn og jeg begynner å tro på sannheten om selv. For jeg er god nok. Uansett hva jeg er blitt fortalt eller hva jeg sier til meg selv.

SOM TRENING AV KROPPEN, ER DETTE NOE SOM OGSÅ MÅ HOLDES VED LIKE MED JEVNLIG OPPMERKSOMHET OG TRENING.

God helg! ❤

Det er ut av komfortsona utvkling skjer
-coaching

31/10/2021

IKKE SI TIL EN PERSON MED ANGST AT DE SKAL TA SEG SAMMEN!!!
Det de trenger er å føle empati og at noen bare er der. Angst er et sympton på at summen av livet har blitt for tungt å bære alene. Starten er å snakke med noen, få de undertrykte følelsene opp og ut. ❤

Det er ut av komfortsona utvkling skjer
-coaching

29/10/2021

PS! Det finnes ingen magi som som plutselig kommer og gjør livet ditt fantastisk.

Du må ville gjøre en jobb. 1+1 vil alltid bli 2, vil du ha et nytt resultat må du enten legge til noe eller trekke fra noe.

Definisjonen på galskap er å gjøre de samme tingen om og om igjen, men forvente forskjellig resultat.”

Hva er poenget i å alltid snuble over den samme steinen? Vi tenderer mot å forvente at ting skal endre seg uten å justere våre vaner og holdninger, uten å modne. Det er som vi tror at en overmektig kraft er ansvarlig for hva som ikke skjer. Kanskje er det bare godt eller dårlig hell, kanskje er noen andre ansvarlig?

Sett deg i førersetet og styr bussen dit du vil.
Lag deg en fortryllende helg!!! 💃🎵🥳🌸🎉
Klem Inger-Lise ❤

28/10/2021

Denne skal jeg være bevisst på i dag. ❤

DET FINNES IKKE FIASKO😃

Det finnes ikke fiasko kun feedback, liker du ikke feedbacken, så endre din strategi. Gjør du eksakt det samme hver gang, får du eksakt det samme resultat hver gang... opplever du motgang, så vær nysgjerrig og spørr deg selv, hva skal jeg lære av dette? 🤔🤔 Ha en fin dag 🤗🤗🤗 PS. Husk å ha med litt humor i hverdagen, ikke ta alt så alvorlig 🤗🤗🤗

27/10/2021

Fellesskap, det å høre til noe eller noen er det viktigste i vårt liv. Mange føler hele livet at de ikke passer inn noe sted, selv i sin egen familie. Årsakene kan være mange. Følelsen av egen verdiløshet kan være en av de.

Ønsker du en endring i relasjoner til andre, så endre først din relasjon til deg selv. Fokuser på det som er bra med deg selv. Noen ganger er det nødvendig å velge noen bort.

22/10/2021

Lag helgen din god. ❤ Tenn lys, kos deg med varm te eller kakao, sett deg med et pledd i sofaen og slapp av med god samvittighet. Eller lag deg god mat, åpne en flaske vin og sett på høy musikk og dans og syng! Eller begge deler. 😊 God helg!!!❤

God klem 🥰

Fokuser på det du kan gjøre noe med. Fokuser på det som er viktigst for deg❤

28/09/2021

Jeg har en ledig time til samtale med deg i morgen 29. September. Endring starter med at du bestemmer deg. Jeg veileder ungdom og voksne.

22/09/2021

Trenger du noen å sortere tanker og følelser med?
Sammen finner vi ut hva du ønsker og lager delmål mot det du ønsker. Jeg har kapasitet på dagtid og kveldstid på onsdager. Jeg gir veiledning til ungdom og voksne.

"Sammen når vi målene"

28/08/2021

Det finnes ikke fiasko kunn feedback. Liker du ikke feedbacken, så gjør noe nytt. Endre din strategi, men vær alltid deg selv. Kan du ikke være deg selv, jobber du for mye mot dine verdier? Bytt omgivelser.❤🍁

Denne skal jeg være bevisst på i dag. ❤

DET FINNES IKKE FIASKO😃

Det finnes ikke fiasko kun feedback, liker du ikke feedbacken, så endre din strategi. Gjør du eksakt det samme hver gang, får du eksakt det samme resultat hver gang... opplever du motgang, så vær nysgjerrig og spørr deg selv, hva skal jeg lære av dette? 🤔🤔 Ha en fin dag 🤗🤗🤗 PS. Husk å ha med litt humor i hverdagen, ikke ta alt så alvorlig 🤗🤗🤗

24/08/2021

FOKUS FETTFORBRENNING
Mange spør meg hva jeg spiser. Her er et eksempel på, frokost, mellommåltid, middag og kvelds.
God, enkel og mettende mat fra Flexikost. Enklere blir det ikke.

Flexikost👌 ❤🙏

Det er ut av komfortsona utvkling skjer

̊l ̊penhet ̊rer