Frisklivssentralen Tromsø

Frisklivssentralen Tromsø Frisklivssentralen motiverer og støtter personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, søvn, kosthold og tobakk.

Er du tidligere deltaker fra gruppa "Friskliv 1" hos Frisklivssentralen Tromsø, og ønsker å trene i gruppe sammen med an...
20/02/2026

Er du tidligere deltaker fra gruppa "Friskliv 1" hos Frisklivssentralen Tromsø, og ønsker å trene i gruppe sammen med andre?😄 Det er ledige plasser i en treningsgruppe i trimrommet på Sydspissen Aktivitetshus på dagtid torsdager! Det er også ledige plasser onsdags ettermiddager for tidligere deltakere fra "Friskliv 2". Gruppene ledes av frivillige, og tilbudet er gratis. Ta kontakt med Hilde for formidling av kontakt (info i kommentarfelt).

Er du tidligere deltaker fra gruppa "Friskliv 2" og ønsker å trene i gruppe sammen med andre? Vi har nå ledige plasser i...
02/02/2026

Er du tidligere deltaker fra gruppa "Friskliv 2" og ønsker å trene i gruppe sammen med andre? Vi har nå ledige plasser i en treningsgruppe i trimrommet på Sydspissen Aktivitetshus på ettermiddagstid én dag i uka! :) Gruppen ledes av frivillige, og tilbudet er gratis. Ta kontakt med Hilde for formidling av kontakt (info i kommentarfelt). Oppstart 4. februar.

Litt bakgrunn: Flere tidligere deltakere ønsker å fortsette og trene sammen for å holde motivasjonen oppe. Derfor starter vi nå to nye grupper ledet av frivillige med erfaring fra frisklivssentralen. Vi er svært takknemlige for innsatsen deres – og dette markerer også startskuddet på et av Frisklivssentralen Tromsøs mål for 2026: mer satsing på likepersonsarbeid✨

24/01/2026

Frisklivssentralen Tromsø har bidratt i treningsprosjektet «Restart - for en god og aktiv alderdom». Se filmen 🤩

I 2025 hadde Frisklivssentralen 3 ekstra grupper i uken der vi trente deltagere i forskningsprosjektet.

Frisklivssentralen kan hjelpe deg å komme i gang! 💪

Det har vært en nydelig uke - og noen av Frisklivssentralens grupper har trent i slike omgivelser denne uken! ☃️🌟 Her er...
23/11/2025

Det har vært en nydelig uke - og noen av Frisklivssentralens grupper har trent i slike omgivelser denne uken! ☃️🌟 Her er en liten flott gjeng som akkurat har kjørt intervalldrag i bakken og er på vei tilbake til Kraft Sportssenter for styrkedelen av økta 🏋️‍♂️💪

Bli med på gåtur onsdager sammen med Maria og Helene fra Sydspissen aktivitetshus😊 Adressen er Strandvegen 166. Ved spør...
23/09/2025

Bli med på gåtur onsdager sammen med Maria og Helene fra Sydspissen aktivitetshus😊 Adressen er Strandvegen 166. Ved spørsmål, ta gjerne kontakt direkte med dem.

Vi har nå flyttet til Sydspissen aktivitetshus og vår nye adresse er Strandvegen 166😊 Hit inviterer vi deltakerne våre t...
23/09/2025

Vi har nå flyttet til Sydspissen aktivitetshus og vår nye adresse er Strandvegen 166😊 Hit inviterer vi deltakerne våre til helsesamtaler og undervisning, mens treningsgruppene fortsatt trener utendørs, samt på Kraft Sportssenter i vintersesongen❄️

Vil du vite mer om tilbudet vårt, kan du lese på https://tromso.kommune.no/frisklivssentralen

Bli med på gåtur nå på onsdag sammen med Maria og Helene fra Sydspissen aktivitetshus😊 Adressen er Strandvegen 166. Ved ...
08/09/2025

Bli med på gåtur nå på onsdag sammen med Maria og Helene fra Sydspissen aktivitetshus😊 Adressen er Strandvegen 166. Ved spørsmål om spaserturen, ta gjerne kontakt direkte med dem🙂

Denne fantastiske gjengen er frisklivsveiledere fra Troms, Finnmark og Narvik☺️ Hanna og Hilde representerte Frisklivsse...
28/08/2025

Denne fantastiske gjengen er frisklivsveiledere fra Troms, Finnmark og Narvik☺️ Hanna og Hilde representerte Frisklivssentralen Tromsø på årets nettverkssamling. Og i dag deltok vi på konferansen "Sammen for en friskere befolkning", hvor årets tema var søvn. Det var et spennende og variert program, og spesielt artig for oss var det å få treffe Gudrun Øvreberg, som er en kunnskapskilde uten like innen psykomotorisk fysioterapi! Hun holder kroppen sterk og hodet klart ved å gå tur, sykle og gjøre knipeøvelser daglig, ha fokus på å gi slipp, samt gode søvnrutiner. Vi fikk mange gode råd for avspenning, spesielt med tanke på øyemusklene våre. Dagens skjermbruk påvirker vår evne til å koble av og få til å sove, blant annet på grunn av måten vi bruker øyemusklene mye ved mobilbruk. Takk for inspirasjon og påfyll💚

GIVEAWAY!🐥 Vinneren trekkes 10. april kl.11! Denne påskepakken passer for noen som både vil kose seg og være litt aktiv ...
09/04/2025

GIVEAWAY!🐥 Vinneren trekkes 10. april kl.11! Denne påskepakken passer for noen som både vil kose seg og være litt aktiv i påska - her får du nemlig med både nøtter og sjokolade til turen(e), samt Frisklivssentralen Tromsø sin egen turkopp og sitteunderlag😄

For å delta i trekningen:
💛 Følg oss
💛 Legg igjen en kommentar i kommentarfeltet
💛 Du må være i Tromsø torsdag 10. april eller fredag 11. april på dagtid for å hente pakken før påske☺

Vi blir veldig glade hvis du liker og deler🙏

[Innlegget legges også ut på Instagramkontoen vår: frisklivtromso]

For 6 måneder siden utvidet vi teamet i Frisklivssentralen Tromsø med en ny kollega!🥳 Fysioterapeut Hanna Norheim er hos...
01/04/2025

For 6 måneder siden utvidet vi teamet i Frisklivssentralen Tromsø med en ny kollega!🥳 Fysioterapeut Hanna Norheim er hos oss i en prosjektstilling i anledning forskningsstudien RESTART, hvor vi er en del av intervensjonen for treningsgruppen i 1 år. Som dere skjønner har det siste halve året gitt oss nok å holde på med (siden vi ikke annonserer ny kollega før nå)😅 Men det er skikkelig stas å være fire i Frisklivssentralen Tromsø🙏✨

På bildet, fra venstre; Hilde, Hanna, Anders og Linda.

Adresse

Strandvegen 166
Tromsø
9006

Åpningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4794800725

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen Tromsø legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Frisklivssentralen Tromsø:

Snarveier

Del

Type