04/08/2026
Vi ønsker å nå deg som ikke driver med annen organisert trening – meld deg på Hverdagssterk nå!
Hverdagssterk er et gruppetreningstilbud for eldre (65+) med styrketrening én gang i uka. Lær deg det du trenger å kunne om styrketrening teoretisk og praktisk slik at du kan fortsette med styrketrening livet ut!
Inkluderer undervisning om treningsteori og ernæring for eldre.
Etter trening er det sosialt påfyll med kaffestund for de som ønsker.
Når og hvor? Oppstart i slutten av september. Trening mandager kl. 12-13 på Kraft Sportssenter.
Passer for deg som:
Vil lære styrkeøvelser og komme i gang med styrketrening
Kan være i fysisk aktivitet i 60 minutter uten behov for å sette deg ned
Kan gå 500 meter utendørs på vinterstid
Påmelding:
Ta kontakt med Hilde på tlf 46902351 / e-post [email protected]
