Feldenkrais med Stina Njaastad

Feldenkrais med Stina Njaastad Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Feldenkrais med Stina Njaastad, Helse og medisin, Hjalmar Johansensvei 9, Trondheim.

Gleder meg til å holde kurs på lørdag 🍀 🍀 🍀
07/05/2026

Gleder meg til å holde kurs på lørdag 🍀 🍀 🍀

Kan intuisjonen din styrkes ved å være med på mandagsgruppa...?Hvilket forhold har du til intuisjonen din?Er den som en ...
22/03/2026

Kan intuisjonen din styrkes ved å være med på mandagsgruppa...?

Hvilket forhold har du til intuisjonen din?

Er den som en god venn som du ofte lytter til, eller synes du det er vanskelig å forholde deg til den?

Intuisjonen baserer seg ofte på tidligere erfaringer og på en dyp følelse av hva som er riktig.

Den er som en "indre muskel" som blir sterkere når vi bruker den ofte.
Noen opplever intuisjonen som en tydelig stemme som bare VET, mens for andre er den knyttet til noe vi KJENNER i kroppen. Vi får en "magefølelse".

Når vi ikke klarer å koble inn intuisjonen, kan det være utfordrende å ta valg. Hører vi på hodet/fornuften er det lett å bli forvirret og usikker. Tankene (og argumentene) hopper ofte "hit og dit", mens intuisjonen er rolig - og vi bare vet.

For å øve opp intuisjonen er det viktig å roe ned (nerve-) systemet. Er det for mye stress og tankestøy, er det vanskeligere å fange opp signalene fra kroppen.

I mandagsgruppa på zoom vender vi oppmerksomheten innover. Samtidig som vi gjør bevegelser, kjenner vi etter hva som skjer ellers i kroppen.
Dette gjør det lettere å fange opp den indre stemmen - eller magefølelsen.

🍀 🍀 🍀

Når du står overfor et valg, spør deg selv:
"Hva kjennes riktig?" Kjenn etter om det gir en følelse av letthet (ja) eller en følelse av å ville trekke deg sammen (nei).

Hvis dette er vanskelig -start med å øve på helt små og enkle valg.

Tren på å være tilstede i øyeblikket - samtidig som du har kontakt med kroppen.
Dette er også noe av "gevinsten" med å være med på mandagene.

Stina🌱

Hei! ✨✨✨Hvordan kjennes det ut for deg å gå inn i et nytt år...?Noen tenker kanskje ikke så mye over at vi har startet p...
08/01/2026

Hei! ✨✨✨

Hvordan kjennes det ut for deg å gå inn i et nytt år...?

Noen tenker kanskje ikke så mye over at vi har startet på et nytt kapittel - 2026. Andre "tar det som det kommer"....

Jeg liker å reflektere litt over året som er tilbakelagt - og også året vi så vidt er kommet inn i.

For å få bedre "oversikt" over året som er gått, pleier jeg å se gjennom bildene jeg har tatt. Det hjelper meg til å huske opplevelser, mennesker, natur og stemninger

Jeg tenker også gjennom hva jeg er takknemlig for. Hva har inspirert meg - hva har vært utfordrende, og hva har jeg lært gjennom disse månedene.

Så vender jeg blikket fremover. Hva ser jeg for meg videre...

I mange år syntes jeg dette var utfordrende. Jeg hadde nok med å forholde meg til det som var, og jeg hadde heller ikke tro på at jeg kunne påvirke noe av det som lå foran meg. Jeg tror også jeg var redd for å bli skuffet...

Nå tenker jeg annerledes.

Selvfølgelig er det ikke alt vi kan styre, men jeg kan prøve å "legge til rette" for at dette skal bli et bra år.

En viktig del av dette er å bli klar over egne TANKEMØNSTRE.
Hvordan er den indre dialogen jeg har med meg selv...?
Når er jeg kritisk og fordømmende, når gjør jeg noe annet enn det jeg egentlig KJENNER og "vet" er det beste i en situasjon.

Hodet kan tro det har svaret på disse spørsmålene. Ofte lytter vi mest til tankene vi har - eller vi ser rundt oss og prøver å finne svarene der ute...

Vi glemmer at KROPPEN vet. Kroppen rommer den kloke, dype intuisjonen som kan guide oss videre - hvis vi øver oss opp til å lytte til den.

Jeg ønsker deg et riktig godt nytt år ✨🫶✨

Stina💚

Adresse

Hjalmar Johansensvei 9
Trondheim
7020

Telefon

47 90767687

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Feldenkrais med Stina Njaastad legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type