08/05/2023
Treningsgrupper Strannasenteret.
Har du lyst til å komme i bedre form, trenger ryggen litt kyndig øvelsesveiledning eller begynner hofta og krangle etter hagearbeid?
Vi har ledige plasser på treningsgrupper på Strannsenteret for deg som ønsker å gjøre noe aktivt med plagene dine, eller bare komme i bedre form. Alle gruppene ledes av Fysioterapeut, du vil få utarbeidet et eget personlig treningsprogram som gjennomføres i gruppe med Fysioterapeut til stede, eller bli instruert i øvelser i sirkeltreningsgrupper med høy intensitet.
Ledige plasser på følgende grupper:
Sirkeltrening med høy intensitet- passer for litt sprekere brukere. Sirkeltrening med fokus på styrke, kondisjon og balanse:
Tirsdag 11-12
Torsdag 09-10
Treningsgrupper hvor deltagerne har eget opplegg individuelt tilpasset av Fysioterapeut. Individuell intensitet og mulighet for oppfølgning og progrediering underveis. Passer for godt voksne og gjerne deg med livsstilsproblematikk.
Mandag, onsdag og fredag
08:00-08:45
Onsdag og Fredag
13:00-14:00
Gruppene koster 339,- i halvåret og man kan delta på flere grupper uten å betale mer.
Ta gjerne kontakt om du lurer på noe!
Mvh
Halvor Sundsdal Myhren, Fysioterapeut
97513276
[email protected]
