Roede-kursleder Anne-Lise Lefdal

Roede-kursleder Anne-Lise Lefdal Ønsker du deg en sunnere og lettere kropp? Da er Roede-metoden noe for deg :-) Jeg er en glad jente som jobber som kursleder på kveldstid. Drikk godt med vann.

Jeg startet som kursleder i 2004, etter å ha gått ned en del kilo selv. Jeg trives godt som kursleder og synes det er veldig gøy å møte nye mennesker og formidle mine erfaringer med Roede-metoden. Hold fast på motivasjonen og målet ditt. Husk at din egen utålmodighet kan være din verste fiende! Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Spis regelmessig og planlegg måltidene. Kombiner med

fysisk aktivitet. Finn en aktivitet du liker.Gjør forskjell på hverdag og helg, så går det bra! Mine trimtips: Sett deg ikke for store mål og krav til deg selv. Våg å prøve noe nytt for å finne aktiviteter DU trives med. Variasjon er veldig bra, og finn gjerne noen å trene sammen med! Ikke kjenn etter om du virkelig har lyst - bare gjør det! Så kommer godfølelsen etterpå...

25/01/2026
Nytt år - og jeg vet at noen tenker på de kiloene de ønsker å gå ned 😅Jeg har gruppekurs og noen få plasser med 1-1 10 m...
04/01/2026

Nytt år - og jeg vet at noen tenker på de kiloene de ønsker å gå ned 😅
Jeg har gruppekurs og noen få plasser med 1-1 10 minutt og 1-1 25 minutt.
Ta gjerne kontakt dersom det er noe du lurer på, eller meld deg på på linken under 👇👇

Når du lykkes, lykkes jeg. Gjennom mine 20 år som kursleder i Roede, har jeg lang erfaring i å hjelpe folk til å nå sine mål. Jeg har fokus på å motivere deg ti...

Det er fint å utnytte helgene, hvis det blir lite aktivitet i uka 😊👍🏼 Denne helga ble det 2 runder rundt Sjusjøen i nyde...
07/09/2025

Det er fint å utnytte helgene, hvis det blir lite aktivitet i uka 😊👍🏼 Denne helga ble det 2 runder rundt Sjusjøen i nydelig høstvær 🍂 🍁🌾🪵

23/08/2025

Hærlig lunsj, med wraps og suppe fra Mere Mat 🫔🍛
Roede Conversion 💚💙💚

Kunsten å ha et alternativ - En plan B 😀
12/08/2025

Kunsten å ha et alternativ - En plan B 😀

08/08/2025
I morgen er første arbeidsdag etter ferien for mange, hva med å starte dagen med en god byggrynsgrøt til frokost 🍧
03/08/2025

I morgen er første arbeidsdag etter ferien for mange, hva med å starte dagen med en god byggrynsgrøt til frokost 🍧

Har du lyst på god og mettende grøt? Byggrynsgrøt har en spennende konsistens og deilig smak. Verdt et forsøk!

28/07/2025

Tips til å bruke opp «gammelt» brød 🍳🥚🍞

10/07/2025
22/05/2025

Adresse

Elverum

Åpningstider

17:00 - 19:30

Telefon

+4792053452

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Roede-kursleder Anne-Lise Lefdal legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Roede-kursleder Anne-Lise Lefdal:

Snarveier

Del